为什么睡在新的床上，梦更加生动？

当我们睡在新的床上或者新的环境中时，总是会更加清楚地记得梦里的内容。这其实来源于人的一种防御机制，称为“第一夜效应”（或首夜效应）。在这种机制下，当一边的脑半球休息時，另一边的脑半球却是清醒的，故梦会更加生动、清晰。

在人类进化发展的过程中，我们的祖先经常面对未知的环境，而这种防御机制可以让我们警惕陌生环境中的潜在危险。这种行为在动物界也很常见，比如鸟类为防止被夜行性捕食者捕食，海豚为了保证水下的呼吸和防备鲨鱼等，都会有这种保持半脑清醒的睡眠方式。

英国科普作家

詹姆斯·劳埃德