童心伴人永年轻

袁玮璐

中老年人退休后，不妨做一个“老小孩”！小孩子的天真烂漫总是令人向往，中老年人也可以如小孩般快乐、有趣！

何为童心？《辞海》解释：“儿童的心情，孩子气。”俗话说得好，“老有少年心，疾病去七分”。

童心忘忧，童心益寿，童心伴人永远年輕。中老年人若能童心不泯，保持心理上的轻松愉快，对于养生有着积极的意义。那么，怎么保持童心呢？

追忆童年。中老年人可以经常追忆自己童年时代的乐事。如果身体条件许可的话，还可回到童年时代居住、生活、玩耍过的地方看看，故地重游，可以使童心再度萌发。

多交童友。中老年人可以从小孩的神态和言谈举止中，重温童年的时光，使心灵上感到极大的安慰。多结交忘年交，包括中年朋友、青年朋友，都是非常重要的。和他们交往，感受他们意气风发的精神，会忘掉自己的年龄。

多看童话。一个简单的童话和寓言往往极富哲理和幽默感。因此，中老年人经常阅读童话书，不仅可使自己捕捉到童年生活的乐趣，还能充实自己的生活，有兴趣时还可讲给孙子们听。

常存童乐。中老年人要像孩子们一样，活得单纯一些，对生活充满信心，要知足常乐。无论遇到什么挫折都要想得开，始终保持乐观的情绪。

不要说自己已经到了桑榆晚年，毕竟，满天的晚霞尚可发出最后的光亮。所以，中老年人心态要摆正，千万不能服老，要更加高调地生活，高调地爱自己，高调地活出自我。

比起朝阳，这世上可是有很多人更喜欢晚霞的风景呢！

退休后做个“老小孩”吧！淡泊名利，超然洒脱，苦乐随缘，小事不纠缠，大事不胡涂。既以诚待人，也善待自己。让自己的心重新回到童年时那种单纯透明的状态。