关于少儿体育对心理健康的培养的思考

李效振

摘 要 结合当前少儿体育教学的开展情况，从自身的体育教学经验出发，多角度探讨了体育对少儿心理健康形成的影响，并据此提出有针对性的体育教学中对心理健康培养方法，希望对于今后的深化少儿体育教学改革有所帮助

关键词 少儿体育 体育教学 心理健康 教学改革

中图分类号：G630文献标识码：A

当前，人们越来越重视少儿时期的健康心理培养，其对于后续的成长和学习具有非常重要的影响。通过加强关注少儿的体育教育活动，能有利于实现孩子的全面身心健康发展。所以，在现代教育中，应该加强体育教育中渗透心理健康教育理念，满足现代化人才的心理素质的要求。

1体育对少儿心理健康形成的影响

考虑到少儿时期是具有智力和身体发育的快速阶段，其对于少儿的心理发展也有着重要影响。结合生理角度来看，少儿神经活动存在一定的不稳定性，容易出现兴奋情况。结合运动角度分析，少儿则表现出较强的活泼好动的状态，容易出现不准确、不协调的动作，难以保证集中注意力，存在着多余动作，同时，运动条件反射快、消退快而恢复也快。结合上述特点，应该有目的性开展体育教学活动，帮助学生养成良好的健康心理。

1.1对建立少儿自信心的影响

帮助少年儿童建立自信心，能够积极影响着他们的生活和学习态度。只有具备较强的自信心才能拥有健康的心态，以及具有较强的創造力。通过参加相应的体育活动，能有效激发少年儿童的自信心，积极为他们构建表现的平台，不仅帮助每个学生能够更好地体验到成功的喜悦，还能帮助他们体会到失败、挫折的感受，并通过一次次的尝试来树立“我能行”的信念，直到目标完成，建立较强的坚毅的自信心。

1.2对意志品质形成的影响

大部分少年尽管有着强健的体魄，但在现实生活中遇到事情却存在着怕吃苦、缺乏毅力的情况。对于少年儿童来说，成功的关键则是具备坚强的意志品质，而培养意志品质则是不断在进行同困难斗争的过程中实现的，这点可以通过体育活动来实现。在体育活动锻炼中，学生不可避免会碰上挫折、困难以及失败情况，在教学中，可以向学生讲解优秀运动员取得成功的经历，能够通过他们的坚强意志来鼓舞和激励学生，让他们认识到顽强的意志对于获得成功的重要性，这对于他们一生的成长具有关键作用。

1.3对竞争意识与合作能力的影响

当前社会对于人才的标准定义为竞争与合作，所以，在素质教育的过程中，培养学生的竞争和合作意识和能力也是教育的重点内容。通过学校的体育教学活动，能有效培养学生的竞争与合作能力，这就需要广大体育教师精心设计课程内容，加强少年儿童对于竞争与合作的认知教育，这样能为其发展提供良好的基础。结合体育教学的内容进行分析，体育游戏能较好地诠释了永争第一、你追我赶的精神;体育竞赛活动能宣传竞争意识.可以看出，通过有效的体育教育活动，能实现学生的合作能力、竞争意识得到有效培养，并对于养成少年儿童的健康的竞争和合作的心理有着正面的积极影响。

2在体育教学中对心理健康培养方法的研究

2.1发挥体育游戏的有效作用

在确定体育教学内容时，应该考虑到少儿的兴趣所在，将一定的趣味性内容融入其中，确定好符合少儿身心锻炼的游戏内容，能实现在“寓教于乐”活动中培养孩子良好的心理素质。通过体育游戏活动，培养儿童的心理素质的作用主要表现如下。一是，通过体育游戏活动的竞争性，能有效提升儿童的自我意识发展;二是，通过具有一定智力性的体育游戏活动，还有助于培养学生的创造性;三是，通过体育游戏中的集体性，能有效提升儿童的人际交往能力，保证有效提升他们的社交能力，符合儿童身心健康发展的要求。

2.2在体育教学中采用有助于心理品质培养的教学方法

首先，教师可以结合体育教学内容要求，有目的创造一系列的困难环境，要求学生通过额外的努力来实现目标，养成坚强的品质。其次，教师可结合教学实际来进行学习目标的缩小，要求学生通过努力一点来实现目标，能够更多地体验出体育活动中的成功的乐趣，从而能够具有较强的客服困难的决心。再次，应加强外部推动的作用。教师则应该重视鼓励的话语来进行沟通教育，及时给予充满期待和信任的目光，帮助学生再次树立信心。最后，重视内部驱动的作用。要求学生能结合自身的兴趣所在，保证能长期开展体育运动，以便能养成良好的意志品质，符合现代化发展的要求。

2.3家庭体育与学校体育相联合

在开展学校的体育活动的过程中，不可忽视家庭体育的重要性。通过科学合理的家庭教育，能有效全面促进少儿的身心发展，保证少儿具有较强的群体意识、独立表现意识以及竞争意识等。从少儿的活泼好动的角度考虑，利用体育活动的侧重点不同，能有效地锻炼少儿的心理素质，能加强他们自身的观察力、意志力以及感知力方面的培养，能理解到体育竞赛中的成与败，规则要求下的角色变化等，能更好去体验生活中的相关内容，有利于少儿的智力发展。所以，开展家庭体育的教学过程中，应加强少儿体育兴趣的培养，及时肯定少儿的体育参与兴趣，培养他们养成健康的体育兴趣。

3结语

综上所述，少年儿童身心的健康发展直接影响到祖国的建设发展，以及民族的前途命运。教育工作者应该加强儿童心理健康方面的工作，重视起对于人生规划的影响，能够将正确的教育理念融入到体育教学中，帮助少年儿童的健康成长，这也符合新课标下的素质教育要求。

参考文献

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[2] 王建南.关于少儿篮球启蒙训练对篮球运动的发展研究[J].当代体育科技，2016，6（31）.