学习形体，提升气质

黄彬琳

摘 要 在小学当中，有许多学生在日常的学习生活当中养成了许多不良的习惯，如弯腰驼背、侧身写字、走路懒散等等。小学生正处于身体生长发育的关键时期，这些不良的习惯会使得学生的骨骼无法以正常的形态生长，容易影响到学生的身体发育，无法拥有一个健康的体魄。在小学中展开形体课程教学，可以有效规范小学生的身体姿势，提升学生的气质，为小学生的未来成长打下良好的基础。对此，本文先论述小学形体课内容，再分析小学形体课中提升学生气质的方法。

关键词 小学 形体课 气质提升

中图分类号：G807.3文献标识码：A

0引言

随着教育的不断改革，学校更加注重学生的综合素质的发展。气质作为一个人的外在形象的综合表现，影响着人们的第一影响，也关系着个人的身体健康与心理健康。气质的养成并非是一朝一夕的事情，而是需要通过长时间的锻炼与提升，才能够逐渐形成。因此在小学阶段中，学校就应当通过形体课程，加强对小学生的形体培养，提升学生的气质，为学生的未来发展打下基础。

1小学形体课内容

形体课的内容是以人体发展科学为基础的科目，通过规范锻炼人体的姿态，达到形体美的状态。形体课训练的基本内容主要是对学生的站、坐、行、跑等肢体动作进行规范训练，从而展现出积极健康的状态。

在形体课程当中培养学生的气质应当从三方面出发：首先是学生的身体形态。健康的体魄是展现气质的基础，教师在培养学生气质的过程中，第一点要求就是提升学生的身体素质，让学生养成健康的身体状态。其次是外在形象的打理。干净整洁的外在形象可以给人带来好的第一影响，许多小学生由于家庭教育的疏忽，没有意识到外在形象的重要性，导致了许多学生被人看到，就是调皮、脏乱的小鬼，没有丝毫气质可言。最后是关键的健康心理。前面两点都是外在的形象气质，而健康心理能够展现出来的就是内在气质。外在形象气质给人带来的是第一影响，内在气质就是给人带来未来的所有印象。因此教师在形体课程教学时，应当把握好这三方面，全面的提升小學生气质。

2小学形体课中提升学生气质的方法

2.1激发学生兴趣，锻炼健康形体

身体形体的提升是最为基础也是最为枯燥的过程，在形体训练过程中，学生需要根据教师的要求，控制好自己的身体。这项内容对于小学生来说，很容易失去兴趣，无法持续的集中注意力。因此教师应当采用趣味的教学方法，激发学生的兴趣，让学生主动的参与到形体训练当中，锻炼出健康的形体。

如教师可以将“中国舞蹈”的元素融入到形体课程的教学当中，学习舞蹈对于小学生来说是一件充满乐趣的事情，当优美的中国舞蹈展现在学生眼前时，就有许多学生跃跃欲试，想要学习。教师可以让学生们进行尝试的模仿，然后利用摄像机记录下来，当初次尝试的学生，发现自己跳出来的舞蹈不够优美时，教师就向学生们指出：在跳舞的过程中，由于形态动作的不标准，导致了舞蹈没有那么的好看。在“学习中国舞蹈”念头的激励下，每一个学生都认真的进行形体的训练，学习的积极性得到了有效的提高。除了舞蹈以外，教师还可以将游戏活动引入到形体课当中，让学生们在游戏的过程中，积极的锻炼形体。

2.2指导学生整理，树立积极形象

气质的提升与外在形象的管理有着之间的关系，许多小学生没有认识到外在形象的重要性，衣服和鞋子不整洁、脸和手没有洗干净、头发乱糟糟，这些都是影响外在形象气质的因素。教师在形体课程教学中，要知道学生学会整理自己，从而使学生树立起积极阳光的形象，提升学生的外在气质。

如教师在每一次的形体课程上课之前，先对学生的外在形象管理进行指导，检查学生是否保持衣服的干净整洁，是否修理整齐了自己的发型。让学生将自己的衣服整理整齐，脸和手都要清洗干净，当头发长长的时候，需要去理发店里理发。教师将学生没有注意到的形象细节给学生指出来，让学生学习如何管理好自己的外在形象，从而使学生展现出一副干净的面貌，提升小学生的外在气质。干净整洁的外在形象与良好的形体相结合，就能够展示出自己最好的外在形象，给别人留下好的印象。

2.3陶冶学生情操，注重个性发展

气质的培养除了外在气质以外，内在气质也是非常重要的一环。外在气质可以给人带来好的印象，而内在气质可以使别人感受亲和、友善、真诚，让别人愿意主动的亲近自己，愿意与自己结交朋友。内在气质与外在气质的结合，能够使学生展现出不一样的魅力，使学生成为一名有修养的人。

如在形体教学过程中，教师可以根据形体教学时的内容，选择合适的音乐、读物进行播放。音乐是一种营造氛围的良好做法，在形体教学中播放合适的音乐，可以让学生在音乐氛围中与音乐情感相契合，提升学生的审美能力，陶冶学生的情操。读物也是和在形体教学过程中播放，教师可以播放一些关于传统文化的读物，如古诗词、现代诗歌、优秀文章等。让学生在学习形体的时候受到文化的熏陶，在文化氛围的感染下，提升学生的内在气质。教师在教学过程中通过不同元素的融入，让学生的个性也在形体训练过程中得到培养提升。

3结语

气质是精气神的外在表现，能够反映出学生的状态的好坏，良好的气质不仅能够帮助自身身体的健康成长，还可以在与其他人的交流过程中留下良好的印象。在小学形体课教学中，教师要注重小学生气质的培养，通过外在形象和内在修养的共同提升，使学生养成良好的气质，促进学生的全面发展。

参考文献

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