吃饭快引发4种伤害

1.损伤消化系统。吃得太快会使大块食物进入胃，迫使胃加大蠕动力度，加重了胃肠消化负担，长此以往会导致胃病。

2.降低食物摄入安全性。唾液中的酶可以将一些有毒有害的物质消解掉，但如果吞咽得太快，唾液就起不到相应的保护作用。

3.便秘。咀嚼时大脑会作出反应，指示消化器官做好相应准备。吃饭太快就会打破这个过程，造成消化代谢功能的紊乱，引起便秘。

4.发胖。吃饭太快，可能造成进食量超出肠胃的承受能力，造成身体发胖。高血糖的患者吃饭太快，有加重病情的危险。