体育选项课程对中职学生体质健康的影响及对策研究

王大岩

（南京市玄武中等专业学校，江苏 南京 210000）

本文分别对啦啦操、篮球、排球、乒乓球和足球选项课程对促进中职学生体质健康的变化进行对比研究，以期为体育选项课程的理论与实践提供参考依据，提高体育选项教学的科学性和有效性。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

体育选项课程对中职学生体质健康的影响及对策。

1.2 研究方法

1.2.1 实验法 中职二年级学生开始开设体育选项课程，开设排球、篮球、乒乓球、羽毛球和啦啦操5个体育项目，对5个项目各随机抽取100名南京市某职业学校中职阶段2017级体育选项课学生。

按照选项课教学计划和课程设置安排64周体育选项课程。体育选项课进行过程前后分别对参与课程教学的学生统一进行体质测试，测试内容为身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远，引体向上（男）、仰卧起坐（女）、50 m跑、1 000 m跑（男）、800 m跑（女），测试标准和方法选用《学生体质健康标准》。

1.2.2 数理统计法 运用SPSS数理统计分析软件和ExceL数据分析软件进行数据的汇总和分析。

2 结果与分析

2.1 体质健康状况的评价内容和指标

根据教育部、国家体育总局学生体质健康标准研究课题组编制的评价标准，选择身体形态、力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质6个方面进行测试和评价，反映中职学生体育选项课前后身体素质变化状况。

2.2 体育选项课程对中职学生体质测试成绩影响和分析

在体育选项课实施前后，对体质测试数据进行汇总和分析，得出实施前后身体素质变化状况。表1为体育选项课程实施前后身体素质得分比较。P＞0.05表示课程实施前后成绩无显著差异；P＜0.05表示课程实施前后成绩有显著差异，成绩明显提高；P＜0.01表示课程实施前后成绩差异特别显著，成绩提高特别明显。

2.2.1 体育选项课程对中职学生身体形态的影响和分析 身体形态是指人体外部与内部的形状特征，在一定程度上反映相应的生长发育水平、机能水平和竞技能力水平。利用BMI指标对样本进行统计和分析。

研究显示，学生身体形态主要分布在正常体重和超重范围，篮球项目超重和肥胖率最高。选项课程实施前后，学生的身体形态在课程实施前后存在显著差异，BMI明显下降，说明体育选项课对提高学生身体形态具有明显的作用，其中足球项目对身体形态的影响特别显著。

表1 体育选项课程实施前后体质测试成绩比较

2.2.2 体育选项课程对中职学生肺活量的影响和分析 肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，代表学生呼吸和有氧代谢能力。研究显示，实施前排球项目肺活量成绩是最高的，其次为乒乓球和足球，课程实施后足球选项课学生均值最高，其次为排球和篮球。篮球和足球项目在选项课实施前后差异性非常显著。学生肺活量均值相比实施前有所提高。

2.2.3 体育选项课程对中职学生身体素质的影响和分析 对学生的身体素质成绩进行分析和对比。其中排球项目学生的立定跳远、引体向上成绩提高非常显著，仰卧起坐成绩提高显著；篮球项目学生50 m跑成绩提高非常显著，立定跳远、800/1 000 m跑、引体向上（男）成绩提高显著；乒乓球项目学生的仰卧起坐和引体向上成绩提高显著；足球项目学生50 m跑、800/1 000 m跑成绩提高非常显著，立定跳远成绩提高显著；啦啦操项目学生坐位体前屈成绩提高非常显著，坐位体前屈成绩提高显著。以上项目相比实施前均分有所提高。

2.3 各选项课程体质测试成绩增幅差异的统计学检验

2.3.1 身体形态成绩增幅的统计学检验身体形态成绩均分均有提高。排球、篮球和乒乓球项目相比啦啦操项目身体形态成绩提高显著（P＜0.05）；足球项目相对排球、篮球成绩提高显著（P＜0.05），相对乒乓球和啦啦操成绩提高非常显著（P＜0.01）。

2.3.2 肺活量成绩增幅的统计学检验 肺活量成绩均分均有提高。排球项目相比啦啦操项目成绩提高显著（P＜0.05）；篮球相比乒乓球项目成绩提高显著（P＜0.05），相比啦啦操项目成绩提高非常显著（P＜0.01）；足球项目相比排球、篮球项目成绩提高显著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操项目成绩提高非常显著（P＜0.01）。

2.3.3 50 m跑成绩增幅的统计学检验50 m跑成绩在实施前后均有提高。排球项目相比啦啦操项目成绩提高显著（P＜0.05）；篮球项目相比排球项目成绩提高显著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操项目成绩提高非常显著（P＜0.01）；足球项目相比排球、篮球项目成绩提高显著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操项目成绩提高非常显著（P＜ 0.01）。

2.3.4 立定跳远成绩增幅的统计学检验立定跳远成绩在实施前后均分均有不同程度的提高。排球和篮球项目相比乒乓球和啦啦操项目成绩提高非常显著（P＜0.01），相比足球项目成绩提高显著（P＜0.05）；乒乓球和足足项目相比啦啦操项目成绩提高显著（P＜0.05）。

2.3.5 坐位体前屈成绩增幅的统计学检验 对坐位体前屈成绩增幅进行统计学检验，检验发现啦啦操项目相对于其他4个项目，坐位体前屈成绩提高非常显著（P＜0.01）。

2.3.6 800 m/1 000 m跑成绩增幅的统计学检验 检验发现排球项目相对于啦啦操项目成绩提高显著（P＜0.05）；篮球运动相对于乒乓球成绩提高显著（P＜0.05），相对于啦啦操成绩提高非常显著（P＜0.01）；足球选项课相对于排球、篮球成绩提高显著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操项目成绩提高非常显著（P＜0.01）。

2.3.7 引体向上/仰卧起坐成绩增幅的统计学检验 引体向上（男）成绩增幅，排球运动相比足球运动增幅显著（P＜0.05），相比啦啦操项目增幅非常显著（P＜0.01）；篮球项目相比乒乓球、足球增幅显著（P＜0.05），相比啦啦操项目增幅非常显著（P＜0.01）；乒乓球相比啦啦操项目增幅非常显著（P＜0.01）。仰卧起坐（女）成绩增幅，排球项目相比篮球、足球项目成绩增幅显著（P＜0.05），相比乒乓球项目增幅非常显著（P＜0.01）；篮球项目相比乒乓球项目增幅非常显著（P＜0.01）；啦啦操项目相比乒乓球项目增幅非常显著（P＜0.01）。

3 讨论与建议

3.1 讨 论

3.1.1 中职学生青春期发育的影响 《学生体质健康标准》反映的是学生体质情况。体质是指人体质量， 包括人体形态结构、生理功能和心理因素等方面。体质测试成绩其影响因素是多方面的， 其中遗传、营养和体育锻炼的作用相对突出。中职学生正处于青春期发育的时期，在此时期，学生的身体发育状况在体质测试成绩中占有重要的影响。

3.1.2 选项课程运动项目的影响 不同的运动项目对人体体质的影响是不一样的。不同的运动项目对学生的运动能力要求不一样， 这是由其运动形式的特点决定的。中职学生体育选项课项目一般是常见的、迎合中职学生体育兴趣爱好，并根据本校体育特色、场地、师资队伍等因素筛选出的竞技体育运动项目设立的， 教学内容绝大部分受制于运动项目的项目特点。因此，不同运动项目的选项课对学生的体质发展的影响作用也应该是有一定区别的，前面的数据分析结果也证实了这个推论。

3.1.3 各选项课课程教学过程差异性体育选项课不同于常规体育与健康课，其教学内容设置和教学目标也有明显的不同。体育与健康课教学目标为知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观，而体育选项课是以巩固和提高学生选项科目的基本知识、规则、运动能力和技战术水平，以提高运动水平为目的有针对性地进行身体素质的训练。二者出发点不一样，对于各项身体素质的要求也不一样。

体育选项课各项目之间，为提高运动水平，对于不同身体素质的需求程度不同，在教学过程中的练习程度也有差异性。例如，排球项目对于学生弹跳能力要求高，而足球项目对学生的耐力素质要求高。在研究过程中也印证了这个观点。

3.2 建 议

3.2.1 坚持“健康第一”，促进身体素质全面发展 坚持把“健康第一”的指导思想，在教学中使每个学生的体质和学生的各项身体素质都要全面地发展。体育选项课程能够满足中职学生的兴趣需求，但由于运动项目的特点，不同选项课对学生的体质发展的影响也可能会导致学生的体质发展不够全面。中职学生目前处于身体发育的关键时期和敏感时期，必须强调“健康第一”，全面提高学生身体素质的思想。

3.2.2 体育选项课开展过程中注重全面身体素质的发展 体育选项课开展过程对于专项身体素质的训练是不可缺少的，但不能仅限在于专项身体素质的训练。事实上，优秀运动员身体素质都很全面，全面的身体素质也能促进运动水平的提高。在教学中，教师可以在专项身体素质练习基础上，针对体质测试项目有选择性地进行全面身体素质的练习，增加身体素质练习的比重。

3.2.3 合理选择体育选项科目促进身体素质全面发展 研究显示，不同的选项课对学生身体素质的影响是不一样的。中职学生在选择选项课时，可以充分了解选项课对学生各项身体素质影响的情况，根据自身的情况，有针对性地选择体育选项课程，这样学生在提高自身运动技能的基础上，弥补身体素质的短板，全面发展身体素质。