小学体育立定跳远教学研究

姜明军

摘要：立定跳远是小学体育教学的一项重点内容，它对小学生身体素质的提升有着十分重要的意义。小学体育教师在日常的教学中，一定要加强研究，不断提升小学体育立定跳远的教学质量，提升学生的跳跃能力，促进小学生体育素养的提升。

关键词：小学体育;立定跳远;教学

中图分类号：G623.8     文献标识码：B    文章编号：1672-1578（2019）16-0225-01

立定跳远是小学体育教学的一个基础项目，它对于小学生身体素质的提升有着十分重要的意义。立定跳远能锻炼小学生腰部和腹部肌肉的力量，增强学生的弹跳力，能有效地提升小学生身体的协调性。本文就从立定跳远教学中教师应注意的问题以及相应的教学方法展开研究，希望能抛砖引玉，给大家一些启发。

1.小学立定跳远教学应注意问题

第一，教师要积极创新教学方法。新课程改革的深入推进，学生发展需求的变化，致使传统的立定跳远的教学方法已经不能适应新时期教育的需要，小学教师一定要及时更新自己的教学方法，以提升教学质量为课程开展的出发点，选择更有益于课堂教学效率提升的教学方法[1]。例如：情境教学法、多媒体教学法等，都能有效地激发学生的学习兴趣，促进课堂教学质量的提升。将新的教学方法引入小学立定跳远教学中，教师一定要注意要从学生的实际情况出发，以提升学生练习立定跳远的积极性为前提条件，展开教学。

第二，教师要及时更新教学理念。小学体育立定跳远教学中，教师一定要根据学生的实际情况组织教学，通过不断地学习，及时更新自己的教学理念，做到与时俱进，不断提升学生立定跳远的水平。课堂上，教师一定要始终坚持以学生为体，不断提升课堂的教学效率，切实提升学生的身体素质。此外，具体操作过程中，教师还要重视学生思维能力的提升，充分挖掘学生身上的潜能，在提升小学生身體素质的同时，促进小学生综合素养的提升，才能收到理想的教学效果。

第三，教师要不断优化立定跳远的教学评价。受年龄特点影响，小学生在日常的学习中都很希望能得到教师的肯定，教师的一句表扬的话，一个赞赏的眼神，都是促进学生主动发展的动力[2]。因此，小学体育教师在日常的教学中，要注意发挥评价的积极作用，学生取得进步的时候，要及时的给予表扬，学生遇到挫折的时候，要鼓励学生重新站起来，培养学生的自信心，发掘学生身上的潜能，让学生都能以积极的心态投入到立定跳远的练习中，不断的挑战自己，争取更大地进步。

2.小学立定跳远教学方法研究

2.1 合理设置标志物。双腿用力起跳的动作小学生在练习跳绳的时候就已经学会了，但是，立定跳远的起跳动作与跳绳还是有差别的[3]。那么，怎样能让学生将起跳后的屈膝、举腿和团身的动作做得一气呵成呢？合理设置标志物是一个好办法。例如：教学中，教师可以在两根柱子之间拉一跟橡皮筋，让学生在橡皮筋下面练习团身跳，待学生掌握动作要领，再在团身跳的基础上练习蹬地起跳和屈膝举腿的动作，接着改变橡皮筋的高度，让学生学着向前上方起跳，立定跳远的一整套动作要领学生基本就都掌握了。

2.2 动作口令简洁明了。小学生模仿动作的能力普遍都很强，但是个别学生因肢体不够协调，单纯靠模仿还无法完全掌握动作要领，教师就可以将立定跳远的动作编成简洁明了的动作口令，既能提升教学的趣味性，又能帮助学生掌握基本的动作要点。例如：小学立定跳远教学中，教师就可以用“一摆二蹲三起跳”的口令来引导学生，首先教师可以边喊口令边做示范动作，学生跟随教师进行模仿，体会动作要领，几次之后，学生不仅掌握了基本的动作，在不断的练习中，上下肢的协调度都有了不同程度的提高。

2.3 创设有趣的教学情境。小学生接受新鲜事物的速度很快，但是注意力持续时间很短。教学中，如果反复地让学生练习相同的动作，很快学生就会感到厌烦，练习效果也会大打折扣。所以，教师在教学中，就可以通过教学情境的设置来保持学生的学习兴趣。例如：教学中，教师就可以设计一个“青蛙跳荷叶”的游戏，学生来扮演小青蛙，在距离学生起跳点的位置分别设置三个远近不同的大荷叶，看谁跳的远，设置“最长腿青蛙”“最能跳青蛙”等奖项，以此来激发学生的练习热情。

2.4 通过比赛激励学生。小学生的好胜心都很强，体育教师在教学中就可以利用学生的这一心理，在课堂上引入一些小游戏，将学生分成几个小组进行比赛。为了在比赛中能取得好的成绩，学生都能努力练习，即使是对体育活动不感兴趣的同学，在大家的监督下，也会积极地参与到课堂教学活动中来，如此，全班学生练习立定跳远的积极性就都被调动起来了。学生在参与比赛的过程中，不仅获得了体育技能的提升，也体会到了参加体育运动的快乐，收获了友谊。

结语

虽然对于小学生来说，想要完全掌握立定跳远的动作要领还有一定的难度，但是，只要体育教师在开展教学的过程中能积极探索，能根据小学生的身心情况选择合适的教学方法，就一定能激发小学生练习立定跳远的热情，掌握立定跳远的基本动作要领并逐渐熟练，从而提高小学生的体育学习质量，促进小学生长远发展。

参考文献：

[1] 蒋雷.小学体育立定跳远教学思考[J].田径，2018（12）：32-33.

[2] 杜国瑛.小学体育《立定跳远》教学案例[N].发展导报，2017-11-14（A31）.

[3] 李均新.小学体育《立定跳远》实践课教案之导学[J].课程教育研究，2012（34）：115-116.