浅谈小学生心理健康教育的有效途径

吕鑫

摘要：随着教育改革的不断进行，对于学生素质教育的重视也越来越高，学生的心理健康也越来越受到广大教师的重视。然而，目前小学生的学习任务仍然相当繁重，应试教育的阴影一直都困扰着广大小学生，加之父母对子女给予的过高期望，使他们的身上承受着巨大的学习压力。

关键词：小学生;心理健康;教育途径

中图分类号：G621     文献标识码：B    文章编号：1672-1578（2019）16-0029-01

如何在课程改革中科学、有效地开展小学心理健康教育是我们必须思考和研究的课题，经过将近年来的不断探索、研究、实践、总结，我认为小学生心理健康教育的有效途径有这样几条：

1.小学生心理健康教育的有效途径——学校教育

在课程改革环境下，教师应转变心态，改变以往居高临下的权威态度，以平等、和谐的口吻与学生交流，才能缩短师生间心理的距离。教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生心灵得到沟通，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我。

1.1 开设心理健康课或定期做心理健康专题讲座。学校每月都会开展一次全校性的心理健康知识讲座，每月每班还会开设一节心理健康课，由专职心理健康老师进行讲座和任课。心理健康知识讲座和课堂教学普及了学生心理健康常识，帮助学生了解了一般的心理保健知识，培养了学生良好的心理素质。在教学中，我坚持面向全体学生，让孩子感受爱，沐浴在爱的阳光雨露中。既爱“金凤凰”，也爱“丑小鸭”。坚持博爱全体学生，自身的榜样示范作用，潜移默化的影响了孩子，同学之间相互帮助、相互热爱已蔚然成风。

1.2 在学科教学中渗透心理健康教育。重视学校心理健康教育的重要性，与各学科教师携手，指导各学科教师结合教材在课堂教学中相机对小学生进行心理健康教育。

1.3 积极开展心理健康活动。首先由心理健康教师开展的专项的心理活动，例如心理训练、角色扮演、团体游戏等;其次心理教师要与班主任携手，指导班主任在班会、队会中渗透心理健康教育。例如：五六年级的孩子已经逐步进入青春期，生理上和心理上都有了明显的变化，情感的种子已悄悄在他们的心中萌芽。面对这突如其来的变化，许多孩子会有负罪感，更有许多孩子不知道该如何处理自己的感情，这时候有目的召开青春期主题班会是学生成长的需要。上学期我指导学校六年级的4位班主任召开了《青春期我们的变化》主题班会，班会中我们告诉孩子“向往异性是青春发育期的一种正常生理反应和心理现象，是人的生理和心理发展到一定阶段出现的必然结果，就像一棵植物，长大到一定时候就要开花结果一样。这一阶段出现的情感问题并不是不道德的事，但写信给别人、向她人告白，对她人造成困扰却是不对的。”我们还教育孩子“可以把对她的喜欢深埋于心底，在工作中、在学习上互相帮助，共同进步。”这次主题班会成功的完成了一次青春期教育，会帮助很多学生走出了情感的困惑。

2.小学生心理健康的有效途径——家校合作

众所周知，教育是一个系统工程，要想真正实现心理健康教育的目标，就必须建立心理健康教育系统。青少年的健康成长，是学校、家庭和全社会的共同责任。良好的家庭教育是一笔巨大的教育资源。如果我们把家庭教育的力量充分调动起来，纳入学校心理健康教育系统，并且有计划、有组织、有针对性地给予科学的引导，使家校合作形成合力，其作用是不可估量的。

2.1 家长要营造和谐的家庭氛围。和睦的家庭能让孩子感受到温暖，感受到幸福。在温馨的家庭中长大的孩子必定是一个心理状态良好的人，待人接物会更大方得体，生活态度会更积极向上，遇事会更有担当与责任。

2.2 家长要学会倾听孩子的心声。在学校里一个教师面对几十个学生，更多时间是教师说，让学生说话的机会相对少一些，说心理话的机会就更少了。家庭应该是孩子说心理话的地方，家长要鼓励孩子多说心里话。家长要学会倾听，在倾听中与孩子分享成功的喜悦，帮孩子排解忧愁与烦恼，在孩子遇到困难时给予帮助和指导，让家庭真正成为孩子温馨的港湾。

2.3 家庭教育要学会鼓励孩子。好孩子是从鼓励与表扬开始的，学校提倡家长在教育孩子时要多鼓励、多表扬。孩子快乐的性格绝不是在训斥声中养成的，平时生活中，家长要多关注孩子，多鼓励孩子，提高孩子的自信心。适时表扬会让孩子阳光、开朗、自信，这比其他物质奖励更能帮助孩子形成良好的积极的心里品性。

2.4 家长搭建学生亲近自然的平台。学校组织学生的郊游、社会实践和公益活动是集体活动，不能替代学生的个体活动，家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会生活。放学后带孩子去田间小路上散步，休息日与孩子去草地上放风筝，节假日陪孩子去小河边捉鱼，暑假带孩子去海边捡贝壳、挖蚬子……亲近大自然，孩子放松身心，紧张情绪得到舒缓，有益身心健康。

3.小学生心理健康的有效途径——自我教育

3.1 要学会放松。當学生遇到难题或难事时会因紧张而感到害怕恐惧，不知所措，那么教师就要教给学生调节放松紧张的方法，可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法进行自我调节。

3.2 要学会写心情日记。用日记或周记来记录自己的内心世界，打开通向外界的通道，把自己想说的而又难以启齿的心路历程，用文字描绘下来，进行自我调节。写心情日记让学生学会在倾诉中卸下心防，在倾诉中放下心理包袱，学会在与文字的交流中转变观念……养成写心情日记习惯对孩子将会受用一生。

小学生的心理健康教育任重而道远，可谓是路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。它是一项长期的工程，我会不断地进行探索与尝试，寻找切实可行的教育途径，从而让学生拥有健康的心理，形成健康的品格。