3类女性易招惹肾病

肾病威胁着国民健康，女性更要关注肾健康。目前中国成人慢性肾病的患病率为10.8%，总数高达1.2亿人，即平均每10人就有1名慢性肾脏病患者。

和男性肾病患者相比，女患者具有几个生理特点，容易“招惹”肾病：

1. 妊娠期会加重肾脏的负担 血压高或者曾患肾病的女性，怀孕后要警惕肾脏功能急转直下，孕晚期和分娩前后尤其要注意。

2. 尿路感染诱发肾病 由于女性尿道的生理结构特别，没有屏障，如果平时不注意卫生，容易出现尿路感染，进而波及肾脏。

3. 自身免疫性疾病可影响肾功能 例如系统性红斑狼疮可引发狼疮性肾炎。

专家建议，育龄女性要高度重视肾健康。肾功能不好的女性要尽量早安排生育，不要当“大龄孕妇”。

肌酐升高未必意味着肾功能受损

当肾功能受损处于一定范围时，肌酐往往“不动声色”，只有肾功能受损超过50%时，肌酐才会有明显的变化。

目前，研究者已經发现一个反映肾损害的新指标——胱抑素C。胱抑素C在肾损害30%时，就会发出“警报”，比肌酐更灵敏。肾脏有问题的人不妨选择抽血检测胱抑素C，有助于早些发现肾功能的异常。

呵护肾功能注意3个问题

1. 肾炎患者以及有肾功能损害的病人 重点是避免感染、避免疲劳，避免大吃大喝，平时要多运动。肾功能有损害的病人尤其要注意控制血压，控制蛋白饮食。尤其是免疫性肾病和尿毒症患者，更要注意避免感染。

2. 健康人群 定期体检时别遗漏尿常规检查。平时应多运动、多喝水，不要憋尿，养成定时排尿的好习惯。注意不要过劳，尽量为精神减压。喝柠檬榨汁兑水制成的碱性水，有利肾脏健康。

3. 女性 很多爱美女性热衷吃减肥药来减肥。但很多减肥药里含有马兜铃酸，会对肾脏造成不可逆的损害，建议大家不要用这种方式来减肥。

腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性“肾虚症候群”的九大信号。单独出现上述症状未必是“肾虚”，女性朋友如果只出现一两个症状，切莫自作主张去“补肾”。对于肾虚女性来说，进补应该按照肾虚类型和个人体质的不同，否则可能会“雪上加霜”。

（珊珊、李津等/文，摘自“健康有约”微信公众号）