新时期大学生心理健康问题研究

摘要：青年是国家发展的希望，更是当前社会主义建设的重要力量储备，大学生是青年的重要组成部分，随着生活节奏的不断加快，人们也承受着越来越大的生活压力，对大学生来说，我们要重点培养其心理健康，大学生心理素质不仅会影响自身发展，而且会影响到社会的发展。此次主要是通过对大学生的心理现状进行分析，找出原因，并根据原因提出与之相对应的对策。

关键词：大学生;心理健康;现状;分析;对策

前言

心理健康与身体健康是同等重要的，大学生是国家发展的重要组成部分，对国家今后的发展影响是非常大的，在大学生这一阶段，学生的心理问题相对比较突出，对大学生心理问题进行研究是非常有意义的。要确保大学生能够在家庭、学习、生活、工作中都能够有积极乐观的心态。

1.大学生心理健康存在的问题

1.1社会压力

随着人们生活节奏的不断加快，社会压力骤增，人们的心理健康问题也越来越突出，大学生成为了心理健康问题的重灾区，经常会出现大学生犯罪，这样不仅会影响到国家对人才的培养，而且也会对社会的和谐发展造成严重影响。

1.2个人因素

由于大学生自身的心理问题较为突出，有些大学生还缺少正确的人生观和价值观，很多学生在面对学习和工作的时候，首先想到的不是自己能提供多大的贡献，而是先想自身能获得多达的经济利益，如果没有什么利益或者利益很少的话，那么就对工作不上心，长此下去，容易养成唯利是图的风气。再加上一些其他因素，比如成绩不理想，社会竞争激烈等等，容易让大学生产生悲伤的情绪，如果这些情绪没有及时调节出去的话，就会被积压在心理，逐渐成为大学生的心理障碍，最终导致大学生出现抑郁等情况。

在大学生的人际交往过程中，有的学生遇到事情之后不愿意与他人分享，而遇到坏事时产生了不良情绪也不愿意与他人倾诉，都是埋在了内心，长此下去，心中的郁闷情绪无法发泄就会导致自身出现抑郁。

1.3高校忽视大学生心理健康问题

高校在培养人才问题上，将培养重点放在了学生的学习能力、管理能力以及表达等能力上，但是却忽视了大学生的心理素质培养。虽然在我国的高校教育教学中，很多高校都设置了大学生心理课程，但是整个课程设计只是将理论输出摆在学生面前，却没有注重实践。还有的学校虽然设立了心理咨询室，也配备了专业的心理辅导教师，但是整个辅导体系不是很完善，并没有真正发挥其作用和价值。

2.大学生出现心理健康问题的原因

2.1高校未充分重视大学生的心理健康工作

学校对大学生的心理建设不是很重视，也没有配备相应的心理健康培训资源。除此之外，学生也灭有对大学生的心理健康进行系统规划，没有培养目标，高校所设立的大学生心理课程也没有起到真正的促进作用。

2.2个人原因

大学生忽视对自身心理的调节，大学生会将时间和精力都放在学习、生活以及各项活动中，对自身心理的调节并没有特别重视。再加上大学生对自己的人生目标没有一个明确的界定，没有目标也就没有了向前的动力。大学生的学习、生活以及人际关系都发生了非常大的变化，在学习环节，大学学习的灵活性更强一些，学生也有了更多的自主学习时间，这也就需要学生自身要有极强的自制力。而在生活环境上，大部分大学生都是从家乡到一个陌生的城市求学，与不认识的人成为室友，将宿舍作为第二个家。这一阶段学生的日常生活就需要自己处理，不再有家长的帮助，这也给大学生带来了一定的精神压力。而在人际关系上，学生离开自己熟悉的地方，在面對陌生的同学，难免会产生孤单的感觉。

3.大学生心理健康问题解决对策

3.1高校要大力加强大学生心理健康工作

高校各级领导要加强对大学生心理健康工作的关注程度，根据大学生的实际情况，对其心理工作进行规划，改进大学生心理健康课程，将心理健康课程作为主要课程教学，减少理论知识，重点关注心理健康实践问题。针对大学生开展心理调查，帮助大学生适应新的教学环境。及时发现新生的心理问题，及时沟通，帮助新生调节好心态，另外，还可以利用多媒体技术向学生宣传心理健康的重要性。通过大学中的各种组织来对大学生进行心理教育宣传。提升大学生的心理健康意识。

3.2个人要注重心理健康

大学生一定要注重自我心理健康，作为行为主体，大学生要有时刻调节心态的意识，在遇到问题和挫折的时候，不要总是抱怨，要冷静对待问题，及时调整心态，遇到问题不要慌张，平和的思考，想出解决问题的方法。而在遇到获得利益的工作时，大学生也要时刻端正好态度，明确目标，绝不能为利益所诱惑。除此之外，大学生还要注重自我心理调节，加强人际交往，在遇到问题和困难的时候，可以向好朋友倾诉，以此来缓解心理上的压力，这也是目前调整心态最有效的方法之一。

4.结语

随着社会经济的飞速发展，人们所承受的压力也是越来越大，大学生心理健康问题一直是社会重点关注的，我们要继续加强对大学生心理健康问题的分析和研究，总结大学生心理健康存在的问题，并根据问题提出科学合理的解决措施，进一步完善大学生的心理健康工作。

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课题名称：2018年度秦皇岛市社会发展研究课题立项《大学生心理健康问题研究》课题编号：201807077

作者简介：吴艳军（1982.4-）女，河北承德人，研究生，河北科技师范学院数信学院，讲师，研究方向：学生管理。