头痛怕风可用荞麦面贴额头

江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员 杨璞

原方摘要：头风畏冷，荞面一升，水调作二饼，烘热贴额上，冷即换，得微汗愈。

杨璞点评：中医所说的头风病是以慢性阵发性头痛为主要表现的一种疾病，相当于西医的偏头痛和部分肌紧张性头痛。从病因上来看，怕冷的头痛多与中医所说的寒邪有关，烘热之后的荞麦面饼贴于额头上有助于吸附体内的寒气，让寒气随汗而出，从而祛除体内寒邪，缓解头痛，即原文所说的“得微汗愈”。

但要注意的是，这种方法只能起到暂时缓解头痛怕风等症状的作用，对于中重度的头风畏冷，患者还是应该及时就医，明确病因后遵医嘱规范治疗。

此外，头痛怕风患者应注意夏季不要贪凉，空调温度不宜调得过低，最好别对着空调风直吹。晚上睡觉应适当保暖，避免着凉。

除了外敷，荞麦面饼食用价值也不错。中医认为，荞麦具有健胃、消积、止汗之功效，能有效辅助治疗胃痛、胃胀、消化不良、食欲不振、肠胃积滞、慢性泄泻等。同时，荞麦能帮助人体代谢葡萄糖，是防治糖尿病的天然食品，而且荞麦秧和叶中含多量芦丁，有助于预防高血压引起的脑溢血。