适应困难宜对症下药

马志国

所谓适应能力，是个体根据生活环境对自身进行调整，以便和周围的环境保持和谐的关系。对于孩子来说，生病、搬家、入园、入学等都是常见的压力源，造成孩子对周围环境的适应困难，对他们的成长造成不利影响。

由于造成适应困难的具体原因各不相同，孩子适应困难的表现也有所不同。家长可以依据孩子身心发展的特点，针对适应困难造成的原因采取有针对性的方法，在解决问题的过程中提高孩子的适应能力。

生活环境变化导致的适应困难及对策

家教案例

巍巍是大班小朋友。一次，他生了一场病，不得不在家里休息了2个多月。这期间，爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆简直把他宠上了天。渐渐地，巍巍习惯了什么都由别人伺候的懶散生活。2个月病愈再去幼儿园的时候，巍巍不再适应幼儿园的生活，他不想上幼儿园了。

心理点评

生活是不断变化的，这是孩子出现适应问题的客观原因。针对环境变化引起的适应困难，家长应该帮助孩子做好衔接，帮助他们平稳过渡。比如，大班的孩子要上小学，一定要提前和孩子聊聊新学校吸引人的地方，还可以带孩子参观新学校，与新学校中的老师或同学提前沟通交流。做好体能和学习能力各方面的预备，准备到位了，适应自然就容易了。再比如，寒假快结束了，我们就要帮助孩子逐渐恢复幼儿园的作息时间，不能再由着孩子睡懒觉了，看电视也要更有节制了。我们还应该减少走亲访友的频率，一切往幼儿园的一日生活作息时间和内容上靠近。同样，巍巍病假的后半期就需要进行适应幼儿园的衔接训练。

社会角色变化导致的适应困难及对策

家教案例

小强4岁，进入幼儿园后不断哭闹，不愿参加任何活动。令人奇怪的是，小强在原来的托儿所表现很好，活泼能干。按理说，上过托儿所的孩子进入幼儿园，其适应能力应比没上过托儿所的孩子强。可是小强为什么不适应幼儿园生活呢？原来，小强在托儿所时年龄最大，各方面能力都比较强，经常得到老师的赞扬，小朋友们也很顺从他。可进入幼儿园后，他发现自己原来在托儿所的角色和地位发生了很大的变化，而且幼儿园新班级的小朋友之间都是陌生的，再也没有小朋友顺从他了，他只好以哭闹来表示自己的苦恼。

心理点评

生活中每个人总是扮演着各种角色。人际环境的变化导致了社会角色的变化。小强就是遇到了这样的角色变化，往日的“大王”被忽略了。好多孩子升入小学后，也会有这种感觉。可另一面，这时候父母却说他们“长大了”，他们在家人眼里的地位上升了。这一降一升，孩子的角色心理出现严重冲突，容易出现暂时的适应困难。家长应该怎么办？一是利用角色游戏。比如，让孩子分别扮演“大哥哥”“小弟弟”的游戏，掌握角色变化后的行为规范，以适应社会角色的转换。二是利用新奇效应。孩子都有新奇心理，借新环境让孩子重建信心，树立新的自我形象。三是调整角色期望。在角色变化的适应期，父母不要对孩子提过高的要求，应遵循小步原则，引导孩子慢慢适应。

消极心理暗示导致的适应困难及对策

家教案例

妈妈带着晓慧来心理咨询，她的第一句话就是：这孩子怕生。妈妈说，晓慧3岁多了，哪里也不敢去，见到生人就害怕。沟通后，我发现原来晓慧的病根在妈妈嘴上。在短短的咨询过程中，晓慧妈妈挂在嘴边的“孩子怕生”被说了无数次。晓慧妈妈承认在晓慧几个月的时候，如果别人要抱抱孩子，自己就先紧张起来说：“这孩子怕生。”

心理点评

晓慧的适应能力差，是妈妈“说”出来的，这叫消极心理暗示。有人把心理暗示叫作“标签效应”，经常给孩子什么暗示，孩子就会成为什么样的人。比如，新生入园，有些孩子还没哭，妈妈就已经眼泪汪汪了。父母的消极暗示逐渐转化为孩子的消极自我暗示。结果呢？本来没问题的孩子也会出现适应困难。因而，父母应该特别注意，一是避免给孩子消极评价，尽量给孩子贴一个“好标签”;二是给孩子做一个好榜样，增强他们适应的勇气。

早期教育失误导致的适应困难及对策

家教案例

安安快2岁了，他整天都是呆呆的。妈妈上班太忙，就将安安交给爷爷奶奶带，爷爷奶奶年纪大了，不喜欢下楼，所以安安也只能整天在房间里，显得很内向。现在，除了妈妈还能抱抱安安，别人一抱，安安就哭，他不喜欢人多的环境。

心理点评

这个案例告诉我们，适应能力应该从宝宝抓起，一定要做好这两件事。一是增进母婴交流。妈妈不能觉得宝宝什么都不懂而忽视亲子交流。妈妈可以在喂奶时和宝宝说说话，与宝宝有肌肤相亲，加强母子间的交流，增进孩子的安全感。二是增进同伴交流。爷爷奶奶不能因为不喜欢下楼就忽略天天的社会交往。我们不妨组织小区两三个家庭的孩子一起玩耍，这是发展孩子社会交往很好的办法。

过度自我中心导致的适应困难及对策

家教案例

晓海5岁了，可总是不能适应幼儿园的生活，经常和小伙伴们发生冲突，今天和这个打起来，明天和那个吵起来。在一个班级久了，慢慢地矛盾才少了一些。其实是大家不理他了，没有一个小朋友愿意和他做朋友。

心理点评

晓海的适应困难，是过度的自我中心造成的。过度自我中心表现为心中只有自己，不会替别人着想。这必将导致人际冲突，带来人际环境的适应困难。自我中心是这个年龄阶段孩子的共性，是有代表性的家教问题。至于对策，关键就是引导孩子做到心中有他人。改变这个问题，必须从小事抓起。比如，吃饭时不单独给孩子开“小灶”，引导孩子和家人分享食物。又如，小伙伴生病了，家长带着孩子一起去看望。伙伴之间有了矛盾，引导孩子多站在对方的角度想想问题。当孩子们心中逐渐有他人的时候，他们和周围人的关系就会变得融洽。