年轻态，人人爱

文/赵玉鹏

老年人虽然退休在家，但也要紧跟时代潮流，在思想和行动上要与“年轻”为伴，这样不仅能使自己身心健康、精力充沛，同时更能大大提高晚年的生活质量。

一是心态要“年轻”。作为过来人，老年人的阅历、社会经验丰富，但也不能倚老卖老，事事看不惯。我们虽然人老了，心态不能老，对这个世界发生的一些新鲜事物始终要保持一颗开放与包容的心，用一双好奇的眼睛与一种好学的态度去慢慢接纳它。专家指出：人的心理年龄是由自己的心理暗示所决定的。只要自己心态年轻了，你的精神就会愉快，身体状态也会更好；只要你感受到了世界的美好，你的心里就一定会充满阳光；只要心态永葆青春，就可以每天笑对生活，推迟衰老的到来。

二是外表要“年轻”。现在的老年人由于经历过困难时期，许多人在穿衣打扮方面只求整洁朴素就行，舍不得购置新衣。还有的老年人认为自己退休在家，打扮给谁看？甚至个别人觉得如果自己穿着打扮过于出位的话，会引来他人异样的目光和非议。其实，爱美之心人皆有之，老年人在服饰上适当装扮一下，不仅可以让自己的面貌焕然一新，心情也会变得更好，有益于身心健康。当装扮一新出现在大家眼前时，家人、朋友、邻里的众口称赞，不仅使自己心情愉悦，也会给自己一个“还年轻”的心理暗示，这可以让老年人达到一种“忘龄”的境界。

三是爱好要“年轻”。老年人由于各方面的原因，在兴趣爱好上大多喜静不好动，当然也有一些“花样爷爷”和“花样奶奶”在兴趣爱好上玩出了新花样。比如，有的老年人喜欢摄影，就去各地采风，随后把照片和游记放在网上，受到大家的点赞；有的老年人利用工作日白天歌厅打折时去K歌，不仅唱老歌，现在的流行歌曲也会唱；有的老年球迷喜欢去现场看球，和旁边的年轻人一起高喊加油，热血沸腾，顿时有种年轻了的感觉，真正实现了“乐龄”生活。

四是交友要“年轻”。虽然老年人之间比较有共同语言，但老年朋友坐在一起聊天，话题无非就是家长里短、生老病死，话题比较灰暗，自己的情绪难免会受到影响。年轻人朝气蓬勃、思想活跃、知道的社会信息多，老年人多与他们接触可以获得很多新知识、新消息，从而不会被社会淘汰或边缘化。同时，多与年轻人交流，可以受到他们的青春气息的感染，从而给精神上带来活力。如果与社会上年轻人接触比较少的话，老年朋友也可以与家里的孙辈多沟通，平时与他们打打电话，或加入他们的朋友圈一起互动。

五是观念要“年轻”。老年人与子女在生活观念上难免会有代沟，这时候就需要双方互相包容与互补，即使做不到互相一致，也应该相互理解，千万不要互相埋怨。老年人在一些生活习惯、育儿观念上也要积极听取子女的观点，同时多向年轻人讨教一些现代家用电器的使用方法，以便捷自己的生活。另外，老年人在消费观念上要适当更新，不要一味做“守财奴”，在财力允许的范围内，该享受的生活应该好好享受。在投资理财上，也不要只会存银行，可以拿出一部分钱去投资股票、基金等，享受投资的红利。