做个“性福”女神

本刊记者/柴 玉

采访专家/王必勤 北京中医药大学东直门医院 主任医师

和谐的性生活，有助于女性有一个健康的内分泌环境，保持良好的机体免疫状态，抵御各种疾病的侵袭。良好的性生活也能释放现代社会带给女性的种种压力，使双方感情融洽，家庭更加稳定。

性爱是天然的抗衰老“药”

和谐的性爱，能够帮助女性延缓衰老。北京中医药大学东直门医院主任医师王必勤说，正常而规律的性生活，有利于刺激女性卵巢分泌雌激素，调节内分泌，看起来比同龄人更加年轻。两性生活时能够加速身体的血液循环，提高新陈代谢水平，刺激肾上腺素分泌，皮肤也会看上去更加紧致、光滑、细腻，有效地减少皱纹。

反之，如果长期没有性生活，女性的雌激素分泌减少，内分泌失调，最直接的后果，就是皮肤变差、长痘、长斑；还会影响子宫的健康，使子宫内的血液循环不畅通，从而引发一系列的妇科疾病。

另外，体内性激素水平逐渐下降，可能会出现月经失调、痛经等一系列的问题；会感到焦虑、压抑，增加患乳腺疾病的风险，还可能造成失眠、更年期提前……

阴道干涩，女性无法言说的痛

“现代女性面临生活和工作的各种压力，身心疲惫，她们很多正常的生理功能被抑制，常会发生性功能障碍。”王必勤说。

女性性功能障碍指女性性欲缺失、性高潮障碍、性交痛和阴道痉挛。其中，女性性高潮障碍是指女性无法体验到性高潮，或高潮强度明显减弱，对各种刺激产生的反应延迟。约有25%的女性都存在这一问题。

性交痛的主要生理表现是阴道干涩。临床上王必勤常常会遇到一些女性患者，因为阴道干涩有性交痛，不想同房，导致精神状态也很差。

王必勤说，阴道的分泌物主要来自宫颈腺体、前庭大腺、阴道壁黏膜和子宫内膜腺体，又简称为白带。它是一种无味、微酸的黏稠液体，可湿润阴道、排泄废物、抗御病菌，使阴道“自净”。

很多女性朋友认为有白带不卫生，就经常反复做阴道深度冲洗。结果导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，出现阴道干涩。王必勤说，平时使用清水清洗外阴，就足够了，避免经常做阴道冲洗。

基础疾病，如糖尿病、慢性肾炎、肝炎等；妇科疾病，如阴道、盆腔、输卵管、卵巢等方面的炎症，都会引起阴道干涩，其中，子宫内膜异位症患者产生性交痛的比例占八成左右。

另外，内分泌失调、产后、更年期都有可能出现阴道干涩问题。

如过了35岁的女性，常月经不调，体内激素分泌不平衡，会导致阴道分泌物减少。

更年期及绝经女性体内雌激素分泌下降，也会导致阴道分泌物减少。王必勤建议，可以外用一点含雌激素的产品，如欧维婷等。

有反复性老年性阴道炎患者也可以使用此类产品，一周2～3次外用，既可预防老年性阴道炎复发，又可起到润滑作用。这个阶段女性进行卵巢保养可服用维生素C和维生素E，延缓细胞因氧化所产生的老化。

性兴奋不足是较常见导致阴道干涩的原因之一。性爱中“前戏”不足、女方心理准备不充分、男方未能让女方有充分的性唤起，或者男方性功能欠佳等因素，会造成女性阴道干涩。只有在性兴奋达到一定程度时，阴道才会出现分泌物并逐渐增加。

对于性问题，很多女性都羞于启齿，不好意思寻求解答。下面选择4个较常见问题，请专家答疑。

子宫切除后还能有性生活吗？

子宫是产生月经和孕育胎儿的重要器官，很多人认为切除子宫会影响性生活，这实际上是一种误解。王必勤说，子宫切除以后，如果卵巢保留，仍有雌激素产生，是可以获得快感和高潮的。对于某些因子宫病变引起性交疼痛的患者，切除子宫后引起疼痛的因素也会解除，可重新享受性生活。

如果连同卵巢切除，因雌激素缺乏，出现阴道干涩、性欲下降等症状，可能会对性生活产生影响，这时可通过补充外源性的雌激素，改善症状。

乳腺癌患者有性生活会导致癌症复发？

随着乳腺癌患者的年轻化，越来越多年轻的乳腺癌患者对于性生活表现出困惑、疑虑甚至恐惧。有人担心性生活会导致疾病复发，而更多患者羞于启齿，选择性压抑。

那么，到底乳腺癌患者能否享有性生活呢？王必勤说，乳腺癌术后是可以进行性生活的，不必强行克制，也不要纵欲过度，适度和谐的性生活可以改善人的心情，对于术后的愈合和治疗，是有好处的。

切除乳腺的患者，性生活受到影响，多半源自心理因素。

女性什么时候不宜性爱

女性有其独特的生理周期，例如月经期、怀孕期、产褥期。这些时期，女性体内会发生较大的变化，生殖器官的抗病能力较低，容易患病，所以这些情况下的性爱生活应节制。

月经期，性交不仅会使经血过多，月经期延长，而且容易把细菌带入阴道，引起炎症，尤其是子宫内膜异位症的女性，绝大多数都是因为经期性生活，产生痛经。

怀孕期，也是生殖系统抗病能力低下时期，容易受病菌入侵，所以应尽量避免性生活。在怀孕后前三个月及产前后三个月内要禁止性生活。性生活会刺激子宫收缩，容易引起流产。

产后初期，生殖器官复原后再恢复性生活。

女性哺乳期，虽然没有月经，但也会排卵，所以要避孕。

人工流产后，为了女性的健康，一个月内不要进行性生活。

另外，女性患有严重心脏病，内、外科严重疾病，或生殖器官急性炎症时也不宜进行性生活。

女性也有“梦遗”？

男性会遗精，女性同样也会梦遗。睡梦中阴道强烈收缩，从子宫颈和阴道分泌出黏性液体，同时伴有快感，这种现象在医学上称为女性梦遗，又称女性夜间高潮。男性的梦遗多出现在青少年时期，而女性出现梦遗的时间通常在三四十岁，也就是女性的性巅峰期间。

女性梦遗如果不频繁，不用治疗，对身体没有危害，是一种正常的生理现象，对生育、健康没有影响。过度担心、焦虑、紧张，反而会加重梦遗。如果频繁出现梦遗，比如每天或者隔几天就会出现，需要调整作息、饮食；避免穿紧身衣、避免过度手淫，远离情色内容的书籍、视频等；寻找积极健康的爱好，转移注意力。除此之外，还有可能是生殖或泌尿系统疾病引起，遇到这种情况要及时就诊。