幼儿体操对幼儿身心素质发展的影响

张妮琦

[摘           要]  近年来，幼儿的教育问题普遍受到社会各界的广泛关注和重视。因为幼儿教育的好坏程度直接影响社会总体未来的发展趋势和进步方向。随着我国素质教育改革的不断增强，幼儿阶段儿童的身体健康也成为大家关注的重点。幼儿体操作为促进幼儿身心素质健康发展的大众健身操之一，充分结合幼儿的生长发育规律使幼儿的形体健美。主要从幼儿体操对幼儿的身体素质以及心理素质的影响两个方面作详细分析，希望对幼儿体操活动的有效开展提供积极帮助。

[关    键   词]  幼儿体操;身心素质;健康发展

[中图分类号]  G712                [文献标志码]  A              [文章编号]  2096-0603（2019）05-0018-02

幼儿体操是将幼儿作为训练对象，以促进幼儿心理和身体的全面发展作为培养目的的大众型健身操。幼儿体操可以科学结合幼儿在成长过程中体现的发展规律和身心特点，科学开展适合处于幼儿年龄阶段进行的徒手体操、轻器械体操以及艺术体操、舞蹈韵律操等活动，使幼儿在开展跑步、跳跃以及踢腿训练活动中训练幼儿的身心素质，全面促进幼儿的健康发展。幼儿体操对幼儿的各个方面都具有积极的影响作用，体操教育活动都是突出以幼儿为主体的训练地位，凸显幼儿训练的主动性，同时以当下的科研理论基础作为培养根据，真正实现幼儿快乐体操的教学意义。

一、幼儿体操对幼儿身体素质的积极影响

处在幼儿年龄阶段的儿童，他们的身体素质一般都处于快速生长发育时期，在这个阶段开展合理的体育锻炼有助于促进幼儿身体素质积极发展。根据当前的体操教育分析，幼儿体操对幼儿身体素质的影响主要体现在以下方面。

（一）有助于促进幼儿身体机能的健康发展

幼儿体操开展的动作类型是丰富多样的，体操的编排形式也十分宽泛灵活。幼儿身体的各个部位在参与体操锻炼过程中都能够得到有效、充分的鍛炼。体操锻炼不仅是一种自然、协调的锻炼方式，它对促进幼儿身体各个部位以及器官的协调发育、提升幼儿的运动能力方面都具有积极意义。

幼儿正处在身体生长发育最快的时期，积极的体育锻炼对促进幼儿身体健康发育有明显作用。经过长达六个月的体操训练证明，幼儿体操活动不仅具有改善幼儿心脏功能以及血管系统功能的作用，还能够有效提高幼儿的反应灵敏度、韧带的柔韧性以及身体的平衡性等。由此可见，科学开展幼儿体操有助于促进幼儿身体机能的健康发展。

（二）有助于发展幼儿的形体健美

一般来讲，幼儿体操在编排过程中会充分结合幼儿年龄阶段幼儿的身体形态所呈现出来的发展规律。开展幼儿体操活动可以训练幼儿养成正确的坐姿和站姿，并同时培养幼儿优美、规范的动作，在潜移默化的训练过程中有效锻炼幼儿的身体形态。

如一些幼儿在参加幼儿体操锻炼之前，走路有外八字、内八字以及含胸驼背、O型腿的现象，而这些有身形问题的幼儿就可以通过科学的幼儿体操训练改善自身的身形问题。除此之外，开展幼儿体操活动还有助于阻止幼儿出现过度肥胖现象。随着当下人们生活水平的日益提升，很多幼儿都出现了身体过度肥胖的问题，肥胖不仅不利于日常生活行动，还会引发一系列疾病问题。而幼儿体操活动的出现就可以有效解决幼儿过度肥胖的问题，它可以帮助降低幼儿的皮脂厚度，有效促进全身血液的流动，因此能够及时预防幼儿过度肥胖的问题，从而保证幼儿的身体健美。

（三）有助于促进幼儿平衡能力的发展

体操动作的掌握一直都具有高难度，而幼儿阶段的儿童在掌握体操动作方面更具困难。即便是较简单、基础的体操动作对幼儿的机体协调发展也具有严格要求。因此，教师在训练幼儿进行体操学习和练习的过程中要充分调动幼儿的本体感觉、听觉以及视觉等各种感觉系统的协调活动，促进幼儿在训练过程中各个身体部位的和谐发展。

除此之外，由于儿童的神经系统活动过程十分不稳定，对身体部位的精确分化能力差，因此，在掌握较复杂、精细的体操动作时经常出现动作不协调、动作不到位等现象。而体操教学正是在教师的指导和帮助下，不断地纠正幼儿的错误动作使之转化成正确动作的过程。通过对幼儿的体操训练，可以促进幼儿身体各个部位的和谐、平衡发展。

二、幼儿体操对幼儿心理素质的积极影响

（一）有助于促进幼儿品德的发展

一般来讲，幼儿对自我、他人以及社会关系和规则等的认知过程都是在交往过程中实现的，而幼儿体操活动的科学开展则可以提供给幼儿顺利获取道德知识的有效途径。

一方面，幼儿在参加幼儿体操活动过程中能够辨析行为的对错，掌握区分美丑以及事件是非标准，这个过程可以有效提高幼儿的道德认知水平。另一方面，幼儿通过参与幼儿体操活动，不仅能够积极地与同年龄段的幼儿进行交流和互动，还可以通过观察和模仿其他儿童的行为和优点提高自身的认知水平，及时认识到自身的不足，通过借鉴别人的优势来完善幼儿正确的认知结构。

除此之外，幼儿在参加幼儿体操活动过程中一般都会遇到许多问题，如对动作要领掌握不规范、与小朋友之间存在矛盾等。在解决困难和矛盾的过程中，幼儿只有通过独立的思考和分析才能得到正确的道德要求和行为规范，同时教师也要及时给予幼儿引导和点拨，这样不仅能够取得较好的教育成效，还能有效促进幼儿品德的发展。

（二）有利于促进幼儿意志品质的发展

在我国现阶段人口政策的影响下，独生子女的承受能力以及意志品质都在不同程度地降低。通过开展幼儿体操锻炼，幼儿可以在教师的正确引导下尽早提高抗压能力和竞争能力，从而对幼儿的生理、心理以及智力方面健康成长起到积极的促进作用。一般来讲，幼儿在三岁左右就开始出现多种样式的意志品质。如幼儿的自觉性、自制力以及坚持性等都会逐渐出现。但是在这些意志品质形成之初往往都是不够成熟、不够稳定的。只有当某种事物的发生能够充分引起幼儿强烈的好奇心，激发幼儿的学习兴趣时，他们所具备的意志品质才会得到充分强化和稳定发展。

然而，幼儿体操则充分结合幼儿在这方面的心理发展特点，在训练过程中有意识、有目的以及有计划性地创设体操活动培养儿童的意志品质，强化他们对意志品质的表现过程，达到促进幼儿身心素质全面发展的教学效果，突出体操教学的重要意义。如当幼儿看到其他人在进行体操训练活动时往往会产生浓厚的兴趣，但当幼儿实际参与到体操训练中会体验到体操训练的困难并产生放弃的念头。此时，教师要善于观察幼儿的心理变化，强化幼儿的好奇心和学习兴趣，引导幼儿坚持体操训练，引导幼儿体验体操活动的乐趣，在积累良好的体操情感体验过程中有效锻炼幼儿的意志品质，从而有效促使幼儿在快乐体操中实现意志品质的强化与发展。

（三）有利于培养幼儿的记忆能力

在幼兒体操训练过程中，幼儿对体操形象的记忆效果要高于对语言记忆的效果，其中体操动作以其具体明显的表象特征更容易被幼儿记忆和掌握。如幼儿体操前后滚翻的动作中下桥就有明显的表象，波浪就像小鸟飞的动作，因此很容易被幼儿记忆。要是在丰富幼儿体操知识的同时，给幼儿展示具体的动作要领，就可以在较短时间内强化幼儿对动作的记忆能力。

除此之外，教师还可以通过示范正确的动作与错误的动作引导幼儿对比，还可以适当向幼儿提问，如“这项动作的技术要领体现在哪里？”“哪位小朋友可以进行正确的示范？” 在这个过程中不仅能够激发幼儿的思维意识，还能让幼儿在快乐的体操过程中有效提高自身的观察能力。

（四）有利于促进幼儿智力的发展

幼儿的智力发展程度主要依赖于大脑的发展程度，而大脑只有通过丰富的营养物质支撑才能得到有效发展。当幼儿参加体操训练时，幼儿的大脑可以吸收更多的养分。曾经有一位美国生理学家通过对幼鼠进行实验证明，运动能够有效增强大脑的重量以及皮质厚度。幼儿在进行基本的体操训练过程中，大脑皮层始终处于积极活跃的运动状态，从而引起一系列心理和神经上的高度紧张，同时加速血液循环，改善大脑的供养情况。随后身体机能通过短暂的休息与恢复过程又可以继续提高大脑的工作能力。

一套完整的幼儿体操包含多组动作，幼儿进行体操训练的过程中还有音乐伴奏，因此，这就更加要求幼儿在练习体操过程中注意力要保持高度集中，同时要保持敏捷的思维能力。这对提高幼儿的视听记忆能力、感觉反应能力都有积极的促进作用。因此，训练幼儿进行体操活动有助于促进幼儿智力的全面发展。

（五）有利于提高幼儿的审美能力

幼儿体操一个比较重要的作用是通过锻炼及时塑造幼儿的形体美，同时提高幼儿的审美能力。在音乐的伴奏下，幼儿可以结合音乐韵律和节奏协调全身动作。在幼儿体操训练过程中，教师通过引导幼儿对基本体操动作进行学习和练习，可以塑造幼儿的形体美、姿态美以及动作美，使幼儿从小就可以形成健壮匀称的体格、身姿矫健的姿态以及落落大方的气质。

实践证明，幼儿经过体操训练后，走路姿势、坐姿及站姿都会变得非常优雅，特别是在音乐的熏陶下，幼儿对音乐的韵律感和节奏感会有效增强，幼儿的体型健康匀称，给人以充足的视觉美感。对幼儿自身来说，幼儿在体操训练过程中也能够提高自身的艺术情操，使幼儿在快乐的体操过程中强化和提升自身的审美观念。

总之，幼儿体操对提升幼儿的身体素质和心理素质都有积极的推动意义，本文主要介绍了幼儿体操对幼儿意志品质、审美能力以及智力发展的积极影响，并总结科学的幼儿体操锻炼还可以增强幼儿的平衡能力，锻炼幼儿的身形健美，使幼儿在快乐的体操训练中提高自身的身体素质。

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编辑 冯永霞