如何保持长久的学琴动力

周海宏

首先，我们通过一则孩子吃饭的例子，看看习惯的意义所在。有一天，我在一个餐馆里，看见一个母亲喂孩子吃饭，这个孩子已经有七、八岁了，母亲追着这孩子喂饭，孩子在那里玩，隔一会儿母亲给孩子嘴里面喂一口饭，有时候母亲把饭往孩子嘴里送，孩子一扭头，不吃，还把饭弄得到处都是，为了吃一顿饭，把家长累得够呛、气得够呛！

我们大家都见过这样的情况，有的孩子没有养成良好的习惯，连一些最基本的行为都得让家长操心，都得人催着，看着，甚至替他操办，特别累人，而有些孩子特别省心，不仅仅日常生活所有的事情可以自理，学校的课业全都不让家长操心，该做什么，到时候自己就自动去做了。每一个家长、老师都知道，一个好的习惯对教育及孩子的成长有多么重要。

上次我讲过这个例子，中央音乐学院电视台采访准备考中央音乐学院附中的一个琴童家长，一个孩子在学琴的时候，等着妈妈给翻谱子，一个十一、二岁的孩子，学琴这么长时间，连翻谱子的习惯都没有。这样的学琴状态，怎么可能从事音乐专业呢？大家想想，学琴是孩子童年接受的所有教育中最复杂的、也是最困难的教育，好的习惯在学琴活动中特别重要。如果你要是碰到这样的孩子，到点就练琴，练完琴就干自己的事情，该做什么就做什么，这种就非常的轻松。如果这样一个小孩学琴的活动就跟吃饭的孩子一样，必须得揪过来按住强迫去练，一会儿跑了又拉过来练琴，一会儿喝水，一会儿上厕所，家长稍微一走神，孩子就要开小差，这样的状态，不仅学琴本身难以达到教育的目的，而且也会使家长疲惫不堪，在前面的文章中，我一直在强调要鼓励孩子、表扬孩子，对孩子的良好行为给予及时的反馈，强化学习动机。但是大家想一想，如果家长每天都那么关注孩子的行为，孩子随时都需要关注、需要鼓励，需要快感反馈，学琴行为才能够持续下去，那家长不是太累了吗？任何学习、工作，都必须要形成自动化的行为模式。否则势必都是难以为继的。

习惯的重要性：在我看来，教育中有两件事，都是比学习的内容更重要的：一个是动机，一个就是习惯！好的习惯意义在于，它不仅仅对孩子学习的自立、自主很重要，从功利的角度，好的习惯从“孩子”的角度看，不需要太多的意识的关注，它减少了孩子精神能量的消耗感，减少了孩子自身的心理疲惫与被压迫感。从教育者的角度看，习惯一旦养成，对行为动机的水平要求低，也就是不依赖太多的主观努力，大大降低了教育成本，减轻了家长的时间、精力的负担，使得各方都在轻松自然的状态下，达到孩子发展、成长的目标。这就好像小孩上幼儿园、上小学，一开始很费劲，习惯以后，变成每天的固定重复行为，家长就不那么感觉费劲了。

其实大家刚开始参加工作，要正点起床上班，挤车、换车、走路，一开始也是很有痛苦感，一旦形成习惯，到点就上班，习惯成自然，就没有一开始那么多痛苦。

各位琴童家长想一想，在学琴这样一个漫长的学习活动当中，如果日常生活当中不形成好的习惯，学琴活动是很难长时间持续下去的。因此，我们要把习惯的养成放到孩子“可持续性发展”高度上来看待。

我们在前面动机的时候，讲过这样的理念：和具体的学习内容相比，动机就象是西瓜，学习内容就像是芝麻，这个轻重的关系也同样适用于习惯与学习过程中的具体目标，习惯的养成是西瓜，具体目標是芝麻。

当习惯的养成，与当前的具体学习目标发生冲突时，如果仅仅考虑要完成当前的目标，那就好像是拣了芝麻，丢了西瓜！这就好像是，小孩已经长到可以自己吃饭的时候，到点不吃饭，如果家长迁就孩子，去喂饭，而孩子想吃就吃，不想吃就不吃，那么，表面上这顿饭吃了，孩子今天不会饿，但是，这是芝麻，拣了这个芝麻，不仅仅妨碍了孩子养成良好吃饭的习惯，而且妨碍了孩子对自己的行为负责、自立意识的发展，这就是丢了西瓜。

家长为孩子收拾书包，检查作业，这些行为，防止了孩子一次被老师批评，但是妨碍了孩子良好习惯的养成，都是属于拣了芝麻，丢了西瓜的做法。但是为什么大家都重视好习惯，却有那么多孩子没有好习惯呢？中间到底是哪里出了问题，我们如何能够规避这些问题，有效地培养出孩子的好习惯呢？下面我们需要了解与习惯养成相关的基本原理。

首先我们要先弄清什么是习惯。习惯是因重复强化而形成的一种模式化、自动化的心理与行为反应倾向。这里面有两层意思，一是原因：重复强化，这就是“习”的过程。二是结果：形成了模式化的心理与行为的自动化反应倾向，也就是“惯”。所谓的模式，就是一个行为出现后，后面总会跟着一个既定的行为，就像排练过一样，自动的一个接一个地出现。因此，习惯会表现出自动化的特征。

因此习惯的养成，就有两个关键点：一是重复，二是强化。单纯的重复本身就有助于习惯的形成，比如，大家都看过卓别林著名的电影《摩登时代》，工人因每天重复一个拧螺丝机械的动作，结果形成了习惯，见到螺丝帽状的东西就要拧两下，造成了很多笑话。我们每天重复的习惯行为，往往都是由于不断重复，日积月累后，就行成了习惯。但是，我们这里要强调的是第二点“强化”。我们这里所说的强化，包含两层意思，一层是指重复本身就对记忆与习惯有强化作用，但我们这里要强调的是第二层意思，是指快感反馈对动机的强化作用，由于动机的强化作用，而产生的对行动重复发生的推动作用，进而产生的对习惯形成的促进作用。

我们凭朴素的判断，就可以得出这样的结论：快感强化是促进习惯形成的催化剂。请大家注意，这是所有习惯，好的习惯、坏的习惯形成的原因。要想形成好的习惯，一方面，要有重复，另一方面，要伴随快感反馈；要防止形成坏习惯，一方面，不要重复，另一方面，不要让坏行为伴随快感反馈！重复的问题，不用解释，大家都很清楚；但是快感反馈的问题，我这里还是要再强调一下，“快感是需要获得满足时的感受！”因此，哪里有需要的满足，哪里就存在着快感的反馈。从这个意义上说，快感反馈简直就就是防不胜防！孩子的许多坏习惯的形成，可能都包含着家长意想不到的快感强化的催化作用。下面我来给大家讲快感催化作用的两个例子：一个是坏习惯养成的例，一个是教学中防止形成坏行为习惯的例子。

第一个例子，是一个骂人的孩子的例子。我曾经见过一个孩子，这孩子刚刚4-5岁，但是他有一个非常不好的习惯：爱骂人，骂特别脏的脏话。有一天，家长把他带到了单位的办公室，孩子就在一张办公桌上写写画画，这时一个同事过来，看到来了一个小朋友，就想表示一下喜欢，结果这个一直在那趴着写写画画的小孩，突然抬头就骂了一句特别特别脏的脏话。搞得被骂者摸不着头脑，不明白为什么，家长也非常不好意思，后来这个家长说，这孩子就有一个坏习惯，一见到生人，总爱骂人。怎么说都改不了。从习惯形成的原理上，我猜测，也许是在孩子最初学会说话不久的时候，听到了别人说骂人的脏话，他就像鹦鹉学舌一样，学了一句，结果，大家听了，特别惊奇：“呀，这么小的小孩，就会骂人了！”成人的表情，语气、语调，都让这个孩子感受到了，自己这个行为产生的巨大的效果，从而产生了很强的快感体验。孩子学说过很多词，但是这个词引起外界的反应最强，说这个词，自己对外部世界产生的作用力最強，使他产生的快感也就最强。他的这种快感，从心理学角度看，就是我们前面所说的成就感体验带来的快乐。于是，他就要重复这个行为。结果，正如他所料，每次他说出这个词时，都会引导周围人们的巨大反响，对孩子而言，这是一种巨大的成就。家长可能会制止他，警告他，“以后不许骂人”但是，家长在说这些话的时候，背后包含情感色彩孩子是很敏感的，他知道家长是爱自己的，家长这个不允许的警告所产生的威胁的强度，远远不及他在成就感体验中获得的快乐的强度，而家长对他的特别关注与特殊的反应，正好证明了自己的力量，而这正是他需要的，于是乎，表面上家长以为自己在制止孩子骂人的行为，实际上，家长的反应强化了孩子的成就感体验。其实，孩子的恶劣行为，在这种快感反馈的催化下，经过几次重复强化之后，坏的习惯就有可能形成。

第二个例子，是防止孩子形成坏习惯的例子。我曾经给我们学校附中初三的孩子上过一段时间的音乐欣赏课，这些孩子中，有一些个性特别强，其中个别同学，是那种叛逆倾向很强的孩子，在第一次上课时，上课的时间已经到了，我已经开始点名了，这时进来两个男生，穿着背带裤子，背带不挂在肩上，进门的时候，两个人勾肩搭背，瞥我一眼，坐在第一排，歪坐着，很挑衅的看着我，点到他的名字时，答“到”时发出怪声，引起全班一阵哄笑，我对他的怪异的答到声，没有任何不同的反应，继续点名，然后开始上课，我上课的时候，眼晴会不断地扫视学生，对这个孩子与任何其它孩子完全一样，也很正常地，时间不多不少，与其它同学都完全一样，他的任何行为，我都不给任何特殊的关注，提问的时候，也很正常地向其它所有同学一样，叫他回答问题，不管他做出什么与众不同的行为，我都像司空见惯一样，没有任何特别的反应。我对他的尊重与一视同仁的态度，使他的行为没有获得任何他所希望反馈效果，很快，他就不再玩那些吸引人注意的把戏了，在这个班上成为一个很正常的孩子，但是我听说，他在其它班上是最让老师头疼的孩子。其实孩子闹、捣蛋、顶撞教师、出怪相，这些不良的课堂行为，背后都包含着需要的满足，这个需要，主要就是“成就感需要”与“优胜需要”，获得人们的关注有成就感，敢于挑战权威，有优胜感，而教师的愤怒、同学的哄笑，家长的当众责骂，所有这些激烈的行为反应，都给孩子带来了快感的反馈，让他感觉到了我是与众不同的人，我是有力量的人。

习惯的模式化与自动化：可能许多家长、教师都不把孩子的某些行为特点当成习惯。其实，回到习惯的本质：习惯是在某种情境下，表现出来的一种模式化的行为倾向。在这个层面上，我们可以看到，其实人的大多数行为都属于习惯性行为。下了学，一进家门，放下书包，喝口水，开始练琴，这就是一种模式化的行为反应。放学进家门就是一个特定的情境，放下书包，喝口水，就开始练琴，就是一个模式化的行为反应。一进教室，看见老师就是一个特定的情境，在老师面前耍怪态，吸引同学与老师的注意，做出点挑衅的姿态，表明自己的力量，也是一个模式化的行为反应，我们会发现，有时脱离了特定的情境后，模式化的反应就没有了。比如，一个在学校很调皮、令人头痛的孩子，见到钢琴老师的时候，非常懂事，非常乖，你一点都想象不出来，他在学校他会是什么样的人。不是习惯的问题也当成坏习惯来防止，也正是由于人们不了解习惯的本质，才会把孩子的一些问题看成是坏习惯。比如，孩子在读谱的过程中，出现了错音、错节奏、升降号错等等，这些现象，很大程度上是由于孩子的注意分配有问题，不知道该注意些什么，而不是孩子有出错音、错节奏、不看调号、临时升降号的坏习惯！许多家长在发现孩子写错字，数学题忘写了一个符号的时候，都会说，你现在不注意，将来就会形成粗心的坏习惯。了解了习惯的心理实质后，大家就应该不那么紧张。只要孩子不反复重复强化一个固定动作，特别是没有快感来强化这个行为模式的形成，是不会形成“习惯”的。从另一个角度讲，纠正坏毛病，也不等于就是培养好习惯，坏毛病纠正了，是坏毛病没有了，但是要想形成好的习惯，还是要从习惯养成的原理出发去训练。

了解了习惯的本质与特征以后，我们就可以进入讨论如何“培养好习惯”，如何“防止与戒除坏习惯”的问题了。下一期的文章中，我们谈谈如何培养好的习惯。