OL绝招，击败办公室各大“美丽杀手”
2019-06-11小f
小f
掌握办公室护肤秘诀，美美工作，没在怕！
在职场，不仅要将各项工作安排得有条不紊，还要为干燥的皮肤、黑眼圈以及悄悄变粗的腰身发愁。做职场美人，难道真的这么难吗？其实只要掌握应对“美丽杀手”的秘诀，你就能安心工作，无需再担心这些“美丽杀手”！
不良办公环境
干燥的空间、不干净的地毯、浓重的装修味……这些都会在无形中影响你的健康与皮肤。
Do：让皮肤氧气充足
办公室空调几乎不间断，所以不要全天都待在办公室里，工作间隙去楼下买杯咖啡、呼吸下新鲜空气吧。办公桌前不妨养一些绿色植物，为自己创造一个小小的天然氧吧，让皮肤氧气充足。
晚上回家，可以敷时下非常流行的碳酸泡沫面膜，让更多的氧气渗入皮肤底层，赶走皮肤暗黄。隔离、防晒一定要每天涂抹，抵御外界伤害，让抗氧化护理更到位。如果有条件，可以去美容院做注氧项目，能帮助皮肤快速恢复光泽感。
Don't：频繁使用吸油面纸
长时间面对着电脑屏幕，皮肤特别容易出油，很多姑娘就养成了不断使用吸油面纸的习惯。但是在干燥缺氧的环境中不停地使用吸油面纸，只会让皮肤越来越油。出油严重的时候，用纸巾按压一下油光，随后用喷雾帮助补水再用纸巾按干，补水到位，才能改善出油状况。
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4.innisfree悦诗风吟 都市净化清颜泡沫面膜 150元
5.SU：M37°苏秘37°晶透净肤气泡面膜 330元
6.AVENE雅漾 舒护调理喷雾186元
室内外温差
办公室空调是造成皮肤干燥的根源，再加上巨大的室内外温差，更是加剧了皮肤各种问题的产生。
Do：360度全方位补水
在干燥环境下，皮肤的水分会快速流失，各种皮肤问题就会随之而来，必须要全方位补水。首先，要养成随时喝水补充水分的习惯。其次，要做好保湿，除了早晨出门涂抹保湿面霜，中午也要补涂一次。补涂时，先用卸妆纸巾清洁面部，再喷保湿喷雾，如果有时间，可以用喷雾浸湿面膜纸敷脸，之后再补上保湿面霜和底妆。最后，在办公桌上准备一个mini加湿器，既能提升你周边的空气湿度，还能防止辐射。
Do：让皮肤回归正常温度
正常的皮肤温度一般在三十三度左右，办公室过热或过冷，都会改变皮肤温度，导致皮肤屏障功能下降，引起水分流失。办公室过热，可用保湿喷雾给皮肤降温，过冷时可直接搓热双手按摩皮肤帮助升温。
Don't：让皮肤上的保湿喷雾自然晾干
补水喷雾是大多数白领办公桌上的必备品，但是想要真正发挥它的作用，一定要正确使用，不然会适得其反。使用喷雾后，不能让它自然变干，否则不仅无法起到补水的作用，更会带走皮肤中原有的水分，越喷皮肤反而越干。正确的做法是，使用喷雾后，用手掌拍几下促进吸收，再用面纸按干多余的水分，防止蒸发。
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办公室内的各种辐射
电脑、手机的辐射是皮肤健康的大敌，日益增加的雾霾也会随着空气溜进室内，被电脑屏幕的静电吸到你面前。其实你每天都处在一个污染集中营，不仅皮肤，连咽喉都深受其害，必须采取措施！
Do：全方位隔离辐射
在清晨的护肤功课中，隔离防晒类产品必不可少的，最好再加一款有排毒功效的精华，为一天的防辐射战斗做好准备。办公室的电脑屏幕最好配一个防辐射隔离罩，并隔一段时间离开电脑休息一下。午休时间再补涂一下隔离产品，加强皮肤防御屏障。
Do：内外兼修，远离辐射脸
輻射无处不在，是无法完全避免的，所以不妨积极面对。每天给自己泡一杯绿茶，这是目前公认的最有效的防辐射饮品。晚上回家用抗氧化、抗自由基功效的净化产品叠加美白精华使用，去除暗黄。
Do：认真护理头皮
辐射会影响到所有暴露在外的皮肤，头皮当然也不例外。而工作的压力，容易导致头皮内分泌紊乱，从而造成油脂阻塞毛囊，引起大家最害怕的脱发现象。建议使用有头皮修护功能的洗发水，认真清洁头皮污垢，再使用头皮护理精油进行按摩。办公室也可以准备一把有按摩功效的梳子，经常使用可以帮助提高头皮血液循环，让毛囊更健康。
Don't：素颜上班
不少人觉得办公室环境干燥，化妆会对皮肤造成负担，每天素面朝天去上班。其实，在危机四伏的办公室，什么也不涂反而会对皮肤造成更大的伤害。在办公室，至少要涂抹一些隔离或者bb霜，给皮肤多一层防护。最好再上一层有保湿功效的底妆，提升气色的同时，还能帮助皮肤维持滋润度，防止水分蒸发。
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2.YUESAI羽西 灵芝生机焕活隔离修颜乳SPF30+ PA++++ 230元
3.KLORANE康如 芍药头皮舒缓精华喷雾 158元
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长时间伏案工作
上班路上看手机、办公桌前看电脑……我们一整天几乎三分之二的时间都对着电子产品。长时间的伏案工作或者看电子产品，会让黑眼圈、面部松弛、肩颈问题很快找上你。
Do：面部放松操，帮助你摆脱松弛轮廓
伏案工作时，长时间低头很容易导致脸部轮廓松弛、眼角嘴角下垂、下巴轮廓模糊。想要缓解松弛轮廓，可以在工作间隙做一些脸部放松操。先对着镜子做“aeuio”的口型，帮助放 松面部肌肉，恢复脸部弹性。之后再脸朝天，舌头用力顶住口腔上颚，帮助收紧下颚弧度，预防双下巴的产生。
Do：为眼睛解压，拒绝熊猫眼
长时间对着电子产品，眼睛非常容易疲劳，不仅眼睛会干涩难受，还会导致黑眼圈的产生。
办公期间，每两个小时让眼睛休息一下，转动下眼珠，或者看看窗外的绿树，缓解眼睛疲劳。也可以在办公室里准备一支滚珠眼霜，眼霜轻薄的质地能帮助眼周快速补水，冰凉的滚珠还能刺激眼周血液循环，防止黑眼圈产生。
Don't：用手托脸
思考问题时，我们往往会不自觉地单手扶脸、托腮。记住，尽量不要长时间做这个动作，一来手上是细菌最多的地方，长时间接触脸部对皮肤百害而无一利;二来单手施力时间过长，会导致两侧脸形不一致。
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久坐不动
上班一两年，你就会发现自己的腹臀部位明显变胖了，成了典型的梨形身材，这是因为长时间坐着办公而导致的。久坐不动，不仅会影响身材，还会导致颈椎腰肌问题，但办公时间无法去健身，该怎么办呢？
Do：办公时间多走动
办公时间，你可以每隔一小时就站起来休息一下，到窗边做下深呼吸，再到楼道里走动一下，适当休息不会浪费你太多时间，反而会提高你的工作效率。
Do：利用瘦身工具，促进血液循环，预防脂肪堆积
久坐不动，会导致下半身血液循环不畅，腰腹、臀部、大腿容易堆积脂肪，除了适当的运动，一些瘦身产品也能帮你促进血液循环，预防脂肪堆积。在办公室准备一些减肥小工具，比如按摩滚轮，用它滚大腿两侧胆经，能够加速代谢，避免产生大象腿。
Don't：每天中午叫外卖
自从手机外卖普及后，越来越多的白领不再外出午餐。其实午休时间是我们难得的放松时间，千万别让外卖破坏了你的锻炼计划。趁着午饭时间，呼吸下室外的新鲜空气，试着爬爬楼梯、周边快走一下，能有效缓解疲劳、消耗脂肪。
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