用沉默砌起围墙，背后的心酸你懂吗？

萌芽研究所BUD

孩子会不会有一段时间，突然不想沟通了？

比如明明在家里都说得好好的，但是去了学校或者托儿所却不开口了呢？孩子的表现往往是这样的：孩子会笑、会叫、会跟周围的人交流，但就是不爱说话。如果老师尝试跟孩子说，孩子可能会低下头，轻声细语说两句，点头或者摇头，跟在家里是截然两种不同的状况。

如果问深一句，可能孩子会告诉你，“我不喜欢在学校里说话” “我就只想在家里说”，或者有些孩子还会用一些正经的理由来描述，“我嘴巴疼，说不出口”。

可能你也想尽了一切的办法却无济于事，有很深的挫败感，不知道如何去面对和回应孩子的状况。相信细心的你也发现了，尽管只是一个3岁的孩子，却可以在这件事情上跟我们筑起沟通的高墙，看起来牢不可破，也让人望而却步。

这是什么原因呢？从临床心理咨询的另外一个角度来谈，我想跟大家介绍一个在2～12岁孩子身上出现的一种心理状况，我们叫做“缄默反应”，这个情况在年幼的孩子身上越来越常见，但是却经常被我们忽视。

越来越普遍，又无计可施的心理状况

许多小孩子面对陌生人的时候，都会感到焦虑、害怕或者危险，或者和爸爸妈妈分开的时候，也会出现沉默、不开口等行为，这些都是正常的反应，但是如果你发现孩子这种沉默、不开口的状态，持续超过了1个月，或者引起了严重的社交困难的时候，我们就要注意，孩子是否存在“缄默反应”，如果持续超过半年甚至好几年，那就基本上可以从临床心理层面诊断为选择性缄默症了。

无论是缄默反应还是选择性缄默症，普遍发生在2～12岁的孩子身上，集中在3～8岁年龄段，很典型的一个特征是，孩子说不出口。

打个比方，我们如果观察大自然的荒野求生，很多动物在发现危险来临的时候，它会立刻变得安静，甚至转变成“装死”的状态，来降低被猎食者发现的机会，这是一种求生和自保的本能，对于缄默的孩子来说，这个行为同样也是出于潜意识的反应，他们感受到环境有危险了，他们的身体、情绪和心理上出现了一种本能的反应，迫使他们说不出话来。

很多时候这个状况和压力，孩子自己也不明白是什么事情，当处在这样的环境里，孩子的行为就好像被“冻住”了，喉咙就是僵住打不开了，如果从小个性比较敏感、慢热，这种危机感会更加突出。

缄默反应是可以通过自愈来改善的吗？很遗憾，挺难的。要挣脱缄默的牢笼，很多时候都需要依靠外力，不能寄希望于自愈或者“長大了就好”。

作为家长的我们碰到这样的情况，内心一定会特别焦虑。对孩子来说，口头表达还是非常重要的。明明在家里口齿伶俐，为什么就是抗拒在人前表达？如果情况继续下去，随着孩子年龄的增长，有可能会引发更多的问题，从社交、角色、自信心、成绩等方面受到的影响都是我们所担心的。

而另外一方面，社会大环境并不是永远宽容的，任何一个环境里都有一定的制度和规则，孩子也同样需要在特定的环境里发挥作用，而很多时候，当孩子出现反常行为的时候，老师或成人制度下不一定会时刻保持宽容的态度。

最典型的情况是，许多成年人可能会认为孩子不说话是故意不合作，所以试图强迫孩子说话，或者用尽一切办法去让孩子在特定的时间、地点里开口，但这样子的做法是无济于事的，只会让孩子表现更糟，更不愿意说话。

如何帮助孩子打破缄默的围墙？

当孩子用“墙”把自己对外沟通的路围起来，抗拒跟外界交流的时候，我们该如何穿过这道墙，去倾听孩子内心的声音，并且最终让孩子找到打破围墙的力量？

我们能够肯定的一点是，孩子不愿意开口说话，是因为孩子在学校和社交场合里感到不安全。但是怎么做，我们却毫无头绪，所以解决这个问题，非常重要。下面分享的一些提示，从临床心理学的角度会对大家有帮助。

压力消除 ——“每个人有时候都会有点紧张，等你准备好了再说吧。”

一个孩子曾经跟我说过这样一段话，“在心情不好的时候，如果爸爸能给我一个拥抱，让我知道他在关心我，我就会觉得很温暖。但爸爸已经很久没抱过我了。”

很多处在缄默状态的孩子，90%以上都容易对环境敏感，也有一定程度的社交害怕。很多时候，能够消除孩子压力的最大的地基，还是父母对孩子始终如一的关怀与爱护，告诉孩子我们是理解他有时候开口说话是很难的，“没关系，每个人有时候都会有点紧张，等你准备好了再说”。

只有当我们内心真的确信这一点，我们说这句话才有力量。我们愿意相信，父母对孩子的关怀和爱护是没有条件、始终如一的。无论孩子表现得是好是坏、做的事情是合理还是不规范、结果是成功还是彻底的失败，我们对孩子的爱是不会改变的，并且不存在偏见的。只有持续让孩子感受到这样的氛围，孩子才能真正地对我们建立起信任感和责任感。

语言认同 ——“听起来你当时也有点害怕，你当时也很难受吧。”

这句话并不是一句空话，而是基本上经历缄默状态的孩子必然会感受到的处境。当孩子发现自己处在焦虑的情况下，会很难开口说话。哪怕想，但是自己却说不出口，那种状态，就是“我很想说话，但是我的喉咙打不开”，当孩子跟我们描述，“我不喜欢在学校里说话” “我就只想在家里说”“我嘴巴疼，说不出口”，请别怀疑，孩子们说的是真话。

我在跟孩子相处的过程中感触很深的一点是，我们常说的要理解孩子，这个理解其实是真的愿意去放下自己的假设和预测，哪怕这件事情不在我们想象的范围内，但是我们愿意放下身段，去代入陪伴，我们愿意在黑暗中跟孩子一起往前看，哪怕前方漆黑一团，我们也可以用认同和理解，来打开内心的一道光。

行为调试 ——“让我们一起想一想，我们想说些什么呢？”

我们很容易陷入一个误区，会认为孩子很多行为都是不配合造成的，但实际上我们错误地把表面当本质来看。对于孩子来说，要具备一个能力，是一个长途跋涉的学习过程，他需要克服很多困难，并且吸取经验才能够真正地掌握这种能力。

选择性缄默症，根据前几年的数据还被定义为罕见病，但是现在在低幼孩子身上的发现率已经高于自闭症，很多孩子却仍然被误诊为自闭症。这些原因，无外乎是我们社会的竞争和发展压力越来越大，但我们能够更新的研究和方法却仍然慢了一步。

这也是教养孩子最难的地方，社会在日新月异，也让我们不进则退。如果说生命中大部分的时光是属于孤独的，我们可以做的仍然是努力成长，因为只有这样子，生命的不完美才会撕开一道缝，让光洒进来。