早睡早起，抑郁风险低35%

近日，英国埃克塞特大学科学家称，他们的一项最新研究发现，“什么时候睡觉”也受到基因的影响。携带“早起早起”基因者患抑郁症的几率低35%。

在这项针对70万人基因序列的研究中，科学家们发现了327个先前从未发现的新基因区域，这些区域决定了人类中有约15%是勤劳早起的“百灵鸟”，另有15%是爱睡懒觉的“夜貓子”。在对上述两种人群进行试验后，研究人员发现，他们的身体对咖啡因的处理方式不同。

具体来说，晨起时的一杯咖啡可能会在“夜猫子”体内形成更长久的影响，使他们到了晚上也同样兴奋;同时，一些“夜猫子”的基因在视网膜和大脑中检测光线的部分比较活跃，这就导致此类人群更容易被光线唤醒，在大脑中延迟接收到“现在已是夜间”的信号。研究人员将“百灵鸟”的基因图谱与普通人进行对比后指出，“百灵鸟”对生活的满意度明显高于“夜猫子”。携带“百灵鸟”基因者患精神分裂症的可能性要低11%，患抑郁症的风险低35%。