“上班族”五脏失衡多与情绪有关

李泽雅

“上班族”作为目前社会最劳累的群体，其健康却常被忽视，他们中的很多人面色黯淡，两眼无神且眼圈发黑，嘴唇干涩，白天哈欠连天，晚上反倒两眼放光。郑州大学第一附属医院中医科主任医师王兴邦大夫说，这是长期情绪不稳造成的五脏失衡。

王勋今年33岁，是一名“上班族”，和很多人一样承受着工作和家庭的双重压力。内有老小、外有领导的生活过了这些年，最近渐渐感到力不从心。时常失眠、焦虑、情绪急躁、少气无力、面色蜡黄且肤色暗沉，眼圈黑且眼窝深陷。平时容易腹胀，尤其是吃过午饭后，肚子胀得厉害。王大夫为其把脉后，发现他脉搏无力，猜测王勋应该运动量不大，王勋也说自己常坐办公室，因太过忙碌已许久没有锻炼身体了。

王大夫告诉王勋，他这种状况主要是日常心理壓力过大造成的。明明有心事，却好面子不爱找人倾诉，久而久之情志不畅，影响食欲。饮食失调后必会伤及脾胃，运化功能失常，然后出现食少腹胀、便溏久泻、少气无力等症状。

过于紧张，晚上睡不着，长期睡眠不足导致肾气日渐不足，则会慢慢出现头晕、目眩、浑身无力、四肢无力，甚至耳鸣、脱发。再加上体育锻炼少，阳气得不到升发，五脏自我调理能力差，自然浑身不舒服。另外，中医讲“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”，长期情绪不稳定，易造成五脏失衡，现代医学也证明，人的情绪会对健康造成很大影响。

王大夫建议王勋，首先，要控制自己的情绪，不要过分紧张，为了争取工作上的成绩而急功近利，尽量放平心态。其次，不管多忙也要动一动，让体内的阳气充盈起来，正气存内则邪不可干。最后，吃饭要按时按量，不要暴饮暴食，尤其是不要带着负面情绪吃饭。

除了正常的中药汤剂外，中成药可服用丹栀逍遥丸或解郁丸，切记这两种药不可同时服用。