APP下载

美味五月天

2019-06-03

饮食科学 2019年5期
关键词:豆瓣酱皮蛋茭白

青椒皮蛋

用料:

皮蛋4个,青椒若干,香油、红油、生抽、鸡精、味精、花椒、盐、芝麻各适量。

做法:

1. 剥四个皮蛋,切好摆盘;

2. 然后把调味料均匀地撒在皮蛋上面;

3.青椒剁碎(越碎越好),撒在上面,最后撒芝麻,吃时拌匀即可。

家常红烧鱼

用料:

鲫鱼1条,蒜苗6棵,芹菜2棵,盐、糖、生抽、料酒、食用油各适量。

做法:

1.鲫鱼去鳞开肚,掏净内脏洗好,用刀在鱼身两面划几刀,放盘里沥干水;

2.蒜苗和芹菜洗净后切段;

3.炒锅放适量食用油,油烧热后把鱼慢慢放下,待煎至金黄色翻面继续煎;

4.将鱼煎至8成熟时放入蒜苗段翻炒,加适量生抽、盐和糖翻炒两下,加料酒和半碗开水,把余下的蒜苗和芹菜一起放进去,再煮一小会儿,大火收汤,装盘即可。

回锅肉

用料:

五花肉一块,青椒、蒜苗、盐、生姜、白糖、大蒜、豆瓣酱、干辣椒、料酒、黄酒和食用油各适量。

做法:

1.五花肉切片,和葱姜一起下凉水锅里,然后倒入料酒和黄酒,大火煮开,改中小火煮半小时捞出备用;

2.起锅热油,放肉爆炒,加青椒和蒜苗段翻炒几下,再加豆瓣酱、大蒜、盐和干辣椒,待肉微卷,放一勺料酒或一勺炖肉汁,小火煮五分钟即可出锅。

清炒茭白芦笋

用料:

芦笋,茭白,盐、淀粉水各适量。

做法:

1.芦笋洗净,削去根部的老皮切成段,茭白剥去外皮,切成和芦笋差不多大小的段;

2.锅热倒少许油,同时倒入芦笋段和茭白段翻炒;

3.淋入一点点水,盖锅盖焖1~2分钟;

4.开盖继续翻炒,调入盐并淋少许水淀粉,翻炒至收汁即可。

猜你喜欢

豆瓣酱皮蛋茭白
太湖茭白
忘性大的妈妈
难以忘怀的江南味
“黑心”茭白
长了黑点的茭白就不能食用?
逃跑的皮蛋
最好吃的豆瓣酱
黑作坊豆瓣酱,颜色深杂质多
豆瓣酱里的爱
煮一锅皮蛋瘦肉粥