夏季食用哪些食物不易落发？

到了炎热的夏季，掉头发的人会特别多，尤其对于那些头发本来就稀少的人，是很让人头疼的一件事情。其实夏天掉头发可以通过饮食来改善。

西柚

西柚能很好地促进头发的生长，另外，西柚含有大量维C，能更快地促进肠道对铁的吸收。

豆类

豆类中的黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分。经常吃豆类可以有效防止脱发。

杏仁

研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的最佳食品。