从家务做起，强化孩子各项能力

当孩子在家时，是否会因为长辈的溺爱成为家里的小祖宗、小霸王？睡觉睡到自然醒，还有水果、点心、零食伺候着，好不惬意。但是一旦孩子在学校或各类机构学到的技能，因在家过于放松而得不到强化练习，这些已经掌握的技能也会被慢慢遗忘。所以即使在家里，家长也要有意识地锻炼孩子各项能力。

哈佛大学学者曾就“家务”这项课题，对儿童做过调查研究，得出了一个惊人的结论：爱做家务的孩子和不爱做家务的孩子，成年后的就业率为15：1，犯罪率是1：10;幼年时爱做家务的孩子，成年后离婚率低，患心理疾病的概率也更低。

此外，还有专家指出，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。比如美国家庭，他们认为从孩子幼年时，就应知道自己需要对家庭担负一定责任，而承担家务是帮助他们树立这个认知的最好方式。对此，美国对不同年龄段的孩子需要承担的家务劳动，列了一份家务清单：

9-24个月：家长可以给孩子一些简单易行的指示，比如让宝宝自己把用过的纸尿裤扔到垃圾箱里。

2-3岁：在家长的指示下把垃圾扔进垃圾箱;帮助父母拿取东西;帮妈妈把衣服挂上衣架;浇花（需要父母给孩子提供适量的水）;整理自己的玩具。

3-4岁：学会浇花的全流程;喂宠物;睡前和父母共同铺床;饭后自己把碗盘放到厨房水池里;帮助妈妈把叠好的干净衣服放回衣柜;把自己的脏衣服放到专用篮筐里。

4-5岁：独立到信箱取回信件或报纸;学会自己铺床;准备餐桌;把洗好烘干的衣服叠好放回衣柜（教孩子如何正确叠不同的衣服）;自己准备第二天要穿的衣服。

5-6岁：帮忙擦桌子;自己准备第二天去幼儿园要用各项物品;收拾房间（能够按照一定顺序排列整理物品）。

6-7岁：在父母的帮助下洗碗盘;独立打扫自己的房间。

7-12岁：进行简单的烹饪;帮助父母洗车;开始学习做家里所有房间的清洁;扫树叶、扫雪;学会使用洗衣机和烘干机;把垃圾放到清洁公司收取垃圾的指定位置。

13岁以上：学会基础烹饪技能;学会维护各种电器（如换灯泡、换吸尘器垃圾袋、冰箱除冰维护）;协助父母修剪草坪。

对父母来说，虽然在刚开始培养孩子的阶段，往往会给自己增加不少负担，但这却是培养孩子养成良好习惯不可避免的环节。因此，如何帮助孩子从家务事开始，逐步提升各项运动能力和让他们轻松、持久地强化能力，来自美国的早期教育专家给出了以下建议：

1.让孩子感到自己的重要性。家长的要求应当与孩子的需求相结合，告诉孩子，他的工作能对家庭带来很大的帮助，他的贡献能为全家人提供更多在…起娱乐的时间。

2.给孩子选择的权利。为孩子提供一份包含了所有他力所能及的家务的清单，让他从中自己选择一两项工作。这会让孩子感到自己拥有选择和控制的权力，从而培养他独立思考的意识。

3.把任务细致化，并给孩子做示范。一个整体的概念（比如“把你的房间收拾好”）可能会让孩子困惑并挫败孩子的积极性。但把一个任务拆分成数个步骤（比如“把玩具装进玩具箱里，把衣服整齐地放进衣柜里，再把你的被子叠好”），这样可以帮助孩子更清晰地理解父母的要求。

此外，父母还应该亲自给孩子做示范，回答他所有的疑问直到他能够独立完成。父母的耐心对孩子的成长是非常重要的，即使他忘记了某个步骤，也不要批评他，而是要耐心地提醒他，直到他记住为止。

4.忘记“完美主义”。对儿童来说，积极地参与比结果更为重要。如果孩子们的任务完成质量不佳，也不应去批评他，批评只会挫败孩子的自尊和降低他与人合作的意愿。父母应当善于引导孩子从失败中发现问题，并帮助他们逐步进行完善。

5.提供奖励。表扬和奖励会对孩子的长期发展和巩固技能带来帮助，其中比较有效的策略就是给孩子制定合理的计划表：绘制一张图表，列出他任务中的所有步骤，每当他顺利完成其中的一个步骤，就给予他一定奖励;当孩子顺利地完成这项任务，就奖励他一件他所希望得到的合理的奖励（比如陪他去游乐场），但需要注意的是不能用金钱和物质奖励。

6.合理安排所有任务。对儿童来说，重复做某件事往往会让他们感到乏味。所以父母应该有计划性地变换任务内容。

7.给孩子提供发展空间。一旦孩子熟练掌握了一项技能，就应该在他巩固的同时提出更高的要求，让孩子的能力逐步得到提升。

——摘自微信公眾号“兔加熊儿童运动专家”