我带你做篮球操

苏怡帆 邵兰逸成 王思楷

我爱玩、好动、喜欢篮球，更喜欢我们宏庙小学独特的篮球操。我是籃球队队员，也是篮球操表演员。这个学期，升入六年级的我有了新身份——篮球操领操员看，我的动作很“有范儿”吧！今天，我就来给你们做个示范，希望大家都爱上我们的篮球操。

时间过得真快，转眼间我已是六年级的学生了。回首五年多的校园生活，我和篮球结下了不解之缘，小小的篮球成了我最亲密的伙伴。

记得刚入学那会儿，我看到学校那并不宽阔的操场上，一些大哥哥大姐姐在老师组织下打着篮球，就心生向往：要是我也能成为一名篮球健将，那该多酷啊！可是，当时的我连基本的拍球都不会，想要成为一名篮球队员，简直比登天还难！

令我喜出望外的是，我们学校有一套有趣的篮球操，这简直就是我和篮球之间的桥梁啊。这是一套18分钟的篮球操，领操员哥哥姐姐每人一球，持球、投球、传球、运球一系列打篮球的基本功都巧妙地被编排在了这套篮球操中。而到了每天上操时间，场面就更壮观了。一千多名师生随着动感的音乐，左手一起画个龙，右手再画一道彩虹，要多好看有多好看！

当然了，篮球操虽然好看，要做好它可是不容易的。看到哥哥姐姐们和着轻快、富有韵律的音乐，动作是那么协调一致，篮球在他们的手上、头顶、肩部、腰间、胯下神奇地穿梭着，我既兴奋又有些胆怯：零基础的我能做好篮球操吗？

于是，每天一节的体育课和上操时间，我都会认真地跟老师学拍球、运球。记得有节体育课上，我胯下运球动作怎么也做不好。放学后，老师又把我带到操场上，他告诉我，我最喜欢的CBA（中国职业篮球联赛）球星方硕最擅长胯下运球了，并在手机上找出视频给我看。看到那行云流水般的动作，我不由感叹，哇，真精彩！可是我什么时候才能像他一样啊……老师告诉我不要灰心，还透露了一个小窍门给我：先从单腿环绕开始。我一步步按要求去做，功夫不负有心人，我也可以做出胯下运球了。就这样，不到一学期，我惊喜地发现，自己已经能和哥哥姐姐们一样，随着篮球操音乐的律动，让篮球在我手中变成一只听话的小精灵了！

三年级时，我们喜爱的篮球操又增添了太极元素。我校陈氏太极第24代传人陈琳老师独创的太极拳操，让舒缓的太极动作与激情四射的篮球操相碰撞，一静一动、一收一放，使我们体会到篮球和太极两种运动的魅力，强身健体与颐养性情在一起。

同时，小小的篮球操还出现在我们的英语、美术、音乐、舞蹈等课堂上，为各学科注入了新活力！放学后，我们在操场上跟着老师进行花式篮球和篮球课训练，虽然汗流浃背却乐此不疲。

2014年北京市运动会开幕式上，我们学校代表西城区参加的篮球方阵展示受到大家的好评。只可惜，那时我还是低年级的小同学，没能参与其中。不过，我参加了以“宏庙杯”命名的西城区小学生篮球比赛，以及“希望之星”全国小学生篮球邀请赛，成绩很不错呢！我总算通过篮球操这座桥梁成了篮球小健将。

如今，看到低年级的学弟学妹们跟着我们的示范，认真地学着篮球操，我不禁想起校长常对我们说的那句话：让运动成为习惯，让生命更加精彩！让我们一起把篮球操做起来吧！

（辅导教师：吴赛兰）