浅谈东北秧歌手腕力度训练的重要性

黄虹茹

【摘 要】手腕力度对其道具运用的影响有多大，我们可以将东北秧歌中的手绢花的作用为研究对象，一方面对其手腕运动的方向和角度进行模仿、研究，落实在东北秧歌的手部动作上，将翻腕、推手、转腕进行结合，理清楚手腕运动的线路和转腕的圈数；另一方面，揣摩如何借用巧劲、惯性和基本的手腕力量，最大限度地将手绢花的样式展示出来，做到快发力、慢延伸、手稳不乱、定点明确。

【关键词】力度；运用；花样的幅度；手腕；角度；路线

中图分类号：G42 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2019）12-0157-02

东北秧歌在现代大学的覆盖率和运用状况已经可以用“普及”一词来形容了，越来越多的学校和老师也开始放开思想创新教学方式，打破传统单一的模仿教学，寻找新突破，极力去贴近东北秧歌稳中浪、浪中梗、梗中翘、踩在板上、扭在腰上的状态。可是，就在越来越多的教学生涯中，手腕花运用的好坏成为了各个老师头疼的一件事情。手中花不到位，幅度不够大，面积没有摊开，线路不到位，掉手绢，各种各样的问题层出不穷。老师们仔细研究了为什么有的学生转得好一些，有的学生却老掉。在一次次课堂实践中，总算在她们的手腕力度上找到了根本原因。有些人线路是对的，运用的方向、角度都是对的，可是因为手腕没力度软绵绵的，所以手上的手绢就是跟别人的不一样，转不起花样来，更别说做到它的花样的最大幅度了，稍微不留神就会噼里啪啦掉一地。因此，也有越来越多的人开始注重手腕力度的训练对手腕花的重要性了。

一、影响手绢花的关键因素

基于手绢花的运用路线和手腕力度分析，我们可以从内部因素（手腕力度）和外部因素（运用的方式和路线等）来分析。

（一）影响手绢花质量的内部因素。手腕上的力度。操作者手腕有没有一定的力度，是能否高质量去完成手绢花样式的基础保证。这点，在操作者进行难度系数较高一些的片花、缠花的组合就可以看出了。手绢在手上没有转起来，软绵绵的，没有应有的样子时，那么它掉落或者是缠绕在手上的几率就大大增加了。当操作者手腕力度不够时，那么就会面临很多花样做不出来。例如说“八片花”。“八片花”较于普通的片花组合，其路线更为繁琐，难度系数大。它不仅考验了操作者是否清楚正确的运动路线，更是考验了操作者手腕力度这块能否支撑做完整个片花的流程。一旦操作者手腕松懈，中间一个步骤断开后，后面的花样根本转不起来，也就做不到真正的“八片花”组合了。

（二）影响手绢花质量的外部因素。手绢花运用的方式和路线等。内部因素我们分析了，现在我们来看看这些能影响手绢花质量的外部因素。抛开力度，正确地掌握手绢花运用的方式和路线，是高质量完成动作的重要保证。没有一个正确的路线和方式，即使有手腕力度的保障，做出来的手绢花也可能是没有基本形状的，或者是错误的，不好看的。我们先说说它的路线，还是拿片花组合来说，我们所要的片花是朝里片的，这样的片花路线不仅可以保證片出来的质量，还可以在一定程度上防止手绢“跑偏”，倘若这时候你是朝身体外侧片花，就极有可能控制不出往外飞走，更何况，如果大家是统一的手法，你一个人不一样也是会显得格外突兀的。

如果说方向相反你觉得它的代表性不大，那我们再举一个例子。“过肩花”。“过肩花”在手绢花的操作中也是出场频率较高的一种花样了，“过肩花”的路线简单干净，可是不好操作，很多人常常没有把正确的路线给做出来，往往是走了个过场。“过肩花”是从身前，经过拧身、翻腕从平行于耳朵的高度抛过后肩，经过一道弧线，稳稳地落在另一只手上的过程。很多人没做到位是因为他们的“过肩花”没有差不多抛出高度和经过拧身的这个过程，所以他们抛出去的手绢路线跟要求的线路是有偏差的，这样的偏差所带来的后果是不统一的。小到“过肩花”的花样不够好看，完成质量不高；大到另一只手接不到手绢，导致手绢直接掉落，或者说抛出的高度不够，直接缠绕在脖子上了。你想想，如果这是在舞台上，道具的掉落或者是较大的失误，这都是作为一个专业舞者所不能容忍的事情吧。

二、手腕力度对于手绢花操作的意义

（一）手腕力度对于手绢花操作的观赏意义。手腕力度对手绢花的高质量完成和其所呈现来的美感是不可缺失的。根据音乐节奏的快慢，抒情或是喜庆，不一样的音乐点所要呈现给大家的观赏效果也是不一样的。这个时候，我们就需要用较好的手腕控制力去配合音乐节奏，该快的时候我们就用力大一些，该慢的时候我们就用力度控制好路线，把握准确音乐所释放的情感，尽量能让观众通过我们的肢体动作去领悟我们所要表达的某种情感。

手腕力度对于手绢花的观赏意义还在于它的脆劲，力度可以使动作流畅不拖沓，呈现出的视觉效果就是干净洒脱的。这也能较好地还原东北秧歌原本的“味道”，力度是动作的基础，会控制力度无疑是为自己的手绢花平添了几分观赏的艺术效果。当你能高质量地把每一个花样在腕力的配合下充分展现出来，这在表演的场合中，无疑是具有观赏价值的。

（二）手腕力度对于手绢花操作的实际意义。手腕力度不仅可以提高手绢花在舞台上的观赏效果，它对于手绢花的实际意义也是功不可没的。简单说，只有当你具有了一定的手腕力度，才可能学会、学好，各式各样的手绢花。它对于手绢花的实际意义就是一个基础，一个必须的存在。你翻腕的时候需要力气将花在空中摊开，你抛出去的时候需要力气将弧度展示出来，你片花的时候需要力度的支撑，就连你顶花的时候也是需要力度去支撑转动的。手腕力度决定着你手绢花的质量和效果，关系着你手绢花的运用和幅度。

三、结语

本文详细分析了手腕力度对于手绢花的作用，也让我们明白了力度不能忽视的重要性。那么，在接下来的学习生涯中，我们要开始注重手腕力度的训练，找到合适自己的学习方法，在练习中多钻研，根据视频老师授课等，自己对着镜子把握自己的角度路线，经常玩弄手绢，适应手绢在手上的感觉，要知道是你在运用道具，而不是你被道具控制牵引着去做某些相应的动作。当你在日常生活中经常练习、运用手绢后，某一天你会惊奇地发现自己的手腕力度在不自觉中提升了很多，那时候，你道具运用稳定了，手绢花的质量也出来。

希望通过此篇文章，能够引起越来越多的人重视手腕力度和训练的方法，将我们的东本秧歌发挥出它原始的魅力。

参考文献：

[1]薛莲莉.东北秧歌的风格特点及发展变化[J].辽宁师范大学学报，2012（01）.

[2]孟楠.论东北秧歌的来源及其服饰特色[J].大舞台，2015（05）.