提高青少年体质健康的体育教学方法研究

赵燃

摘 要：一直以来，青少年体质健康问题深受社会各界关注，人们也逐渐认识到体育教学对提高青少年体制健康的重要性。本文将针对锦州地区中学体育教学，研究和分析如何通过加强和改进体育教学方法，达到提升青少年体质健康的教学目标。

关键词：青少年体质 体育教学 方法研究

中图分类号：G807文献标识码：A文章编号：1003-9082（2019）04-0-01

引言

正所谓“少年强则国家强”，青少年体魄强健也是国家日渐强大的体现。随着思想观念的不断转变，国家和社会对青少年体质健康的关注度日渐提高，但一直以来，我国青少年身体健康水平受思想认识不足、课业压力大、久坐不起、运动不够等问题的影响，整体水平不是十分理想，而青少年提升体质最直接的渠道就是学校的体育课程，因此，体育教学自然而然地成为青少年体质健康提升的重要手段。本文从体育教学对健康的重要意义以及存在的问题出发，深入探讨如何加强体育教学，为进一步推进和提升青少年体质健康提供保障。

一、体育教学对提升青少年体质健康的重要性

1.体育教学是高压课业的缓释剂

目前，我国的青少年，特别是中学生的课业压力非常大，有的学生在校外仍利用大量时间补充文化课的学习，导致长期久坐而得不到休息，引发各种疾病的发生，严重影响了青少年身体健康。而体育课堂正是缓解繁重课业压力的一剂良药，通过体育教学的引导，户外活动的增加，使学生放松身心后再以良好的状态和体质回归到学习中，效果事半功倍。

2.体育教学是健壮体魄的强心针

实践表明，青少年一天的大部分时间都在学校，没有时间外出增加体育运动，因此体育教学逐渐成为增强青少年体质健康的主要渠道，学校的体育课堂对青少年体质健康水平的影响日益提高。开展好体育教学，对学校培养学生的社会品质、健全体魄都具有重要价值，是培养德智体全面发展社会人才的重要源泉之一。

3.体育教学是动静结合的助力器

青少年的身体健康不容小觑，学校在体育教学中积极贯彻“健康第一”的理念，以增长体质健康为目标，倡导动静结合的教学思维，通过不同项目的开展、运动会的举办等形式影响青少年的体育认知和运动观念，培养青少年动静结合的行为习惯，既丰富学校课余生活，又有助于在学生身心健康提升方面能够发挥积极作用。

二、当前体育教学在青少年体质健康提升方面存在的困难

1.体育教学的目标功利化

为培养德智体全面发展的优秀社会人才，国家将体育课程作为中考高不可缺少的科目之一，体现了体育教学的重要性和必要性。然而，在应试教育的环境下，教师、家长和学生往往更看中考试的分数，而忽略了体育教学本身对强身健体的意义和内涵，在日常体育学习中过分追求短期效果，通过突击锻炼、过度练习提高体育考试分数，这样不仅不能达到提升身体素质的目标，还有可能因不正确的运动方式影响学生身心健康。

2.体育课程安排相对较少

由于中学课程较多，时间紧、任务重，学校往往在体育课程的安排上进行了调整，有的教师甚至认为体育课不是主要课程，就占用体育课时间来补充其他学科的教学，剥夺和减少了学生户外运动和体育锻炼的时间，导致学生过度疲劳，体质逐渐弱化。

3.体育教学方式比较单一

受传统观念影响，学校在体育教学中仍沿袭传统的教学模式，在体育课堂以跑、跳为主进行教学，没有及时转变教学观念，引进形式更加丰富、手段更加新颖、与时代发展和社会进步完全接轨的教学方式，致使学生学习兴趣不浓，特别是一些缺乏运动天分的学生出现了厌学现象。

三、体育教学促进青少年体质健康的方法和措施

1.端正教学目标，加大师资力量

习近平总书记曾经指出：素质教育任重而道远，良好的体育教育要从基础抓起，学生的体能素质、综合素质要上去。因此，学校要进一步端正教学目标，特别明确体育教学以人为本、以健康为宗旨的教学目标。同时，加强体育教师队伍建设，不断提高体育教师的综合素质和专业能力，可以让教师到其它学校参观学习、聘请专家进行技能培训，帮助教师转变教学理念，吸取优秀经验。

2.完善教学制度，保证课程时间

要结合锦州地区实际情况，进一步加强体育教学制度和政策的落实和完善，确保体育课程安排合理，上足时限，尽可能提高体育课、体能课的课节数。要定期以召开家长会、校务会等形式宣传体育教学的目标和意义，引导教师、家长和学生认识到学生身心健康的重要性，取得家长和学生主观上的支持。

3.创新教学方式，强健学生体魄

尽管体育课是以对学生进行增强体质和提升体能的基础训练为主，但陈旧的课程设置和枯燥的跑跳练习无法激发学生的运动兴趣，学生不从主观上进行体育锻炼，也无法达到健全体魄的目标。因此，必须摒弃传统的教学理念，积极改进和创新教学方式，可以在保证安全的前提下，引进一些拓展训练的体能项目，如趣味运动、合作类项目、体操等，让体育课真正成为锻炼体质、趣味无穷又有意义的课程。

4.强化日常监督，确保教学成效

学校要成立体育教学监督小组，将校长作为第一责任人，监督小组负责对体育课是否保证时间、是否被挤占、课间和课外体能活动是否有保障、体育课程对强身健体的目标是否正确落实等情况进行严格考核和监督，并建立学生健康档案，及时了解学生健康状况和体能情况，确保体育教学真正达到提升学生体质健康的教学成效。

5.倡導课外活动，推进家校配合

增强青少年体质健康的体育工作，不能仅仅依靠学习的体育教学，还需要引导学生家长对青少年体质健康引起高度重视，形成家校配合的良好氛围。一方面由学校在日常的体育教学中发挥主渠道作用，通过多种形式传授给学生正确的运动方法;另一方面由家长引导和陪伴青少年积极参加户外运动，养成记录户外活动时间的良好习惯，积极鼓励支持子女参加各种有益的校园和校外体育活动，加强正确的体育价值观引导，建立学校与家庭共同促进学生体质健康的发展模式。结语：

青少年体质健康对国家、社会和家庭都有着至关重要的意义，因此，学校应更加重视体育教学在青少年体质健康提升过程中的影响和作用，积极转变观念，创新方式方法，使体育教学在推动青少年身心健康的工作中成为重要抓手。

参考文献

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