少儿业余体校田径教学与训练探讨

吴家发

摘 要：业余体校的田径训练教学在田径基础训练中有着不可替代的作用，时至今日业余体校已经历了一定时期的发展，在取得一定成效的同时，也因其他原因或多或少的受到了一定的发展限制.本文主要分析少儿业余体校中田径训练存在的问题，并结合当前大环境，具体分析如何更好的在业余体校中开展好田径教学和训练的途径与方法。

关键词：少儿业余学校 田径教学与训练 探讨

中图分类号： G887文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2019）04-0-01

“更高、更快、更强”这是耳熟能详的奥运口号，其中田径运动在奥运会中所占的比赛项目金牌数高达20%，这也恰恰成为了彰显某一个国家和地区的体育运动水平高低的极具代表性的一项运动。单就历史渊源而言，“田径运动是最古老的运动项目”我国的田径运动也历经了近50年的发展，，虽然取得了一定的成效但整体的结果并不是特别理想。回顾历届奥运会，我国在田径项目中获得的金牌数寥寥无几。所以这一现状引起了各省份乃至国家的重视，而少儿业余学校的主要教学目的就是为了帮助改善少儿的综合素质，提升他们的身体素质和体育技能。

一、少儿业余体校田径训练和教学中存在的问题

1.少儿业余体校对于田径训练的不重视

少儿业余体校的田径训练是后期开展所有体育项目训练的基础，同时少儿通过进行相关的田径训练可以有效的提升他们的综合身体素质，为后期开展其他的运动项目打下坚实基础。但当前的现状是很多业余体校对于田径训练还存在着认识不清晰、思想不明确、训练不扎实、方法不得当等问题，从而忽视了田径训练在提升少儿综合身体素质和相关项目长远发展上的重要作用。所以在业余体育学校不论是领导还是教练，都需要明确认识到田径训练的“基础”性，切实把田径教学和训练作为提升少儿综合身体素质以及“全民健身运动”具有全民性的基础工程。

2.对于“业余化”和“专业化”划分不够明确

在进行相关田径教学和训练时，教练要根据学生不同的特质来为学生制定具有针对性的训练思路和方法[1]。比如对于那些身体素质特别好的且又热爱田径运动的学生，就需要采取“专业化”的训练方式，不仅要提高他们的综合身体素质，还要注意强化他们的专业素质;其次对于那些身体素质较好且也热爱田径运动的学生，要注意抓重点：以提高身体素质为主，以必要的专业训练为辅;还有就是针对那些只是以锻炼身体为目的的学生，建议设计一套具有针对性的、专门的教学方案和训练计划，对于此类型的学生应该重点以激发学生的兴趣和提升学生的综合身体素质为主。所以在针对不同类型的学生时应采取不同的教学和训练方式，不可一概而论。

3.注重培养“偏才”而非“全才”

少儿业余体校在进行相关田径教学和训练的同时，一定要注意培养人才和提升素质同等重要的原则。当前有部分少儿业余体校过分注重学生的体能训练而忽视学生的文化学习，忽视了学生的天职就是学习，其中“学习”二字指的不仅仅是运动项目的训练与学习，也包含了必要的文化知识的学习。这种“重武轻文”思想导致二者之间的矛盾日趋激烈。要想解决目前的学生训练和学习间的矛盾，就需从国家层面来提高文化学习的地位，把运动员文化学习也纳入相关考核体系之中，并通过建立健全適当的法规制度来保障运动员文化学习的合法权益。

二、加强少儿业余体校田径训练和田径教学的对策

1.做好必要的准备是达到更好训练效果的前提

在进行正式田径教学和训练前，不论是教练还是学员都需要做好相应的准备，这样可更好的避免一些因准备不充分而导致的问题出现。首先是教练需要在教学和训练前要根据教学大纲制定相应的教学计划，精心的设计和组织学员展开练习，借助丰富的训练内容和新颖的训练方式来激发出学员的训练积极性，教会学员如何在自主训练中更好的运用到课堂上所学到的知识和相关技巧，并通过不断的训练来提升学员的实践能力，养成独立思考问题、勇于提出问题和自主解决问题的能力，让学生得到更加全面的发展。这些都是一个合格的田径教练应具备的基本业务素质。其次是学员自身也要做好的准备内容，首先一个合格的田径运动学员要具备极其优秀的身体素质和心理素质[2]，所以业余体校在挑选小学员时一定要关注到这一点，在训练学员过程中要无条件的服从教练的合理训练项目，因为在教练的精心组织和指导下，可能会为了达到某种教学和训练的目的，让学员积极主动的去完成相应负荷的训练内容，这样做的主要目的就是为了帮助学员更好的掌握技术，提高自身的身体素质，从而达到训练的最终目的。

2.具有针对性的教学和训练是实现训练目的的保障

教练在组织实际训练的过程应根据少儿运动员的运动特点、训练水平科学合理且具有针对性的制定相关的训练计划。通过教练为学员设计的周密详细的训练计划，也要让学员知道我们要训练的内容是什么？为什么要训练？怎么训练？通过训练可以收获什么？从而让学生积极自主的配合相关训练，从而实现训练的预期目标。在做课前动员时也要注意好学员之间的心理差异，充分的了解和运用各种合理的手段立足于他们的实际心理需求，制定出适合学员的训练方法，从而最大程度的调动起他们需训练的兴趣，最终达到训练目的。

其次在训练的过程中切记不可忽视基础训练，因为基础训练是完成教学和训练目标的主要内容，所以我们在进行基础训练时可具体从速度、耐力、力量以及身体协调性、柔韧性、灵敏性等这些方面入手，一切训练的出发点都是为了避免学员在将来身体素质以及各项指标欠缺成为他们取得优异成绩的阻碍。教练也需要适时的调整训练工具及训练方法来达到最佳的训练效果，比如可以利用平衡木、体操凳、杠铃等运动器材。也可在训练中适当加入游戏和比赛的元素来激发学员的训练兴趣和积极性。

结束语

众所周知“少年强则中国强”。根据以上论述，少儿业余体校田径教学和训练要重视少儿学员的基础训练，为他们后期在田径运动中的长远发展打下坚实的基础，当然训练前的准备，训练方式的选择等这些都是需要根据学员的实际情况来进行相应的调整的，从而寻求更加科学与合理的方式来开展田径教学和训练。

参考文献

[1]孙岩，马襄成.当前我国业余体育学校训练的问题及改革策略[J].福建体育科技，2003，22（2）：6-9

[2]陈先良等.我国青少年业余训练体质的分析与改革构想[J].上海体育学院学报，2002.26（4）：53-55