身体运动功能干预对大班幼儿身体素质影响的实验研究

李 林，潘奇琳，刘 林

（1.首都体育学院，北京100191；2.北京咏威亚太体智能教育科技有限公司教研部，北京100068）

幼儿是祖国的未来，他们的身体能否获得良好的发展，对我国未来的社会发展至关重要，其中幼儿生长发育的好坏直接关系到民族的兴旺、家庭的幸福[1]。为进一步促进幼儿身体素质，部委相关部门统一印发并部署一系列文件，开展国民体质测试，开发应用国民身体素质监测大数据[2]。在整个幼儿园工作中，幼儿体育是十分重要的环节，但是常常被忽视，如果幼儿身体素质缺失了，那么全民族的身体素质和未来事业的蓬勃发展就无从谈起。

梳理文献可以看出对幼儿理论性研究偏多，运用大数据实践研究相对较少，国外研究比较多，国内研究相对较少。身体运动功能训练强调是含运动链和运动三维平面的、多关节的加速、稳定和减速的动作，通过训练不仅提高运动员的肌肉体积、爆发力、核心力量等，而且还注重身体的平衡性、稳定性、动态性、柔韧性、灵敏性[3]。本文主要以身体运动功能干预方案应用于幼儿园体育教学为主要内容，讨论运动干预对幼儿身体素质发展的影响。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

抽取北京市笑笑南洋、大勤、城南等7所幼儿园的600名大班幼儿为研究对象，实验班级的选取采用抓阄的形式，男女比例基本相同，实验组与对照组大班幼儿前测身体素质无明显差异，实验组和对照组人数均为100人，共6组。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过知网查阅了幼儿体质、身体运动功能训练、身体运动功能训练对幼儿身体素质的影响、幼儿体育现状、不同运动项目对幼儿身体素质影响等国内外文献资料32篇，并通过首都体育学院图书馆查阅相关的期刊杂志，为本研究提供坚实的理论依据。

1.2.2 数据统计法

采用Spss19统计软件对相关数据进行统计分析，对实验组和对照组进行协方差分析。

1.2.3 实验法

实验分为实验组和对照组共2组，实验组采用3种方案进行12周身体运动功能干预，对照组进行正常体育活动。

查阅相关文献，确定实验组的运动干预方案[4]，制定了运动频率、运动强度、每次运动持续时间、运动项目共4个因素。运动干预方案分别为：（1）方案一，平板支撑+臀肌桥迷你带+抱膝前进+3米折返跑；（2）方案二，双脚原地纵跳+小栏架高抬腿跑+绳梯高抬腿跑；（3）方案三，绳梯小步跑+低分腿姿+小栏架正向双足稳定跳。运动频率均为4次/周。运动强度按（[220-年龄）×（40～80）%]计算。持续时间均为25 min。

在运动干预过程中，选取5名幼儿，约3 min用遥控心率检测仪器进行一次幼儿心率测量，见图1～图3。由图可见，平均心率均控制在120～140次/min，运动强度达到实验设计的要求。

身体素质测试选用身体形态（包含2个指标：身高和体重）和身体素质（包含6个指标：网球掷远、走平衡木、双脚连续跳、立定跳远、坐位体前屈和10米折返跑）2个维度[5]。

图1 在方案一干预中5名被试平均心率

图2 在方案二干预中5名被试平均心率

图3 在方案三干预中5名被试平均心率

2 实验结果及讨论

表1 不同干预方案对幼儿身体素质影响

2.1 方案一干预对幼儿身体素质的影响

利用协方差分析方案一对幼儿身体素质影响，实验组与对照组数据显示（见表1），幼儿实验组在网球掷远、10米折返跑指标具有非常显著性变化差异；双脚连续跳、走平衡木、坐位体前屈具有显著性变化差异，但是对立定跳远改善不太明显。这是由于平板支撑+臀肌桥迷你带+抱膝前进+3米折返跑练习动作模式的设定是上肢肌肉和柔韧性练习为主，并能很好地稳定核心肌肉力量，通过传递，增加平衡能力发展。

2.2 方案二干预对幼儿身体素质的影响

利用协方差分析方案二对幼儿身体素质影响，实验组与对照组实验数据显示（见表1），实验组在立定跳远、双脚连续跳、10米折返跑指标变化差异具有非常显著性意义，坐位体前屈、网球掷远具有显著性差异。小栏架高抬腿跑+绳梯高抬腿跑可以使下肢力量和腰部核心肌群参与维持稳定，通过肌肉激活使肌肉柔韧性增强，还可以增加核心区域稳定性，提高核心部位运动链之间的传递效能。

2.3 方案三干预对幼儿身体素质的影响

利用协方差分析方案三对幼儿身体素质影响，实验组与对照组实验数据显示（见表1），实验组立定跳远、双脚连续跳、走平衡木具有非常显著性差异，10米折返跑、坐位体前屈具有显著性差异，这可能是因为正向双足稳定跳可以增加肌肉收缩速度的机制，调整了肌肉收缩与拉伸，使拉长与收缩能力提高，加快肌肉收缩速度。

3 结语

通过3套不同身体运动功能干预方案，不同程度地改善了大班幼儿身体素质。其中平板支撑+臀肌桥迷你带+抱膝前进+3米折返跑有助于改善幼儿身体形态，不仅对提高幼儿上肢力量、改善身体灵敏性、协调性等健康指标有帮助，而且对提升柔韧性、平衡能力也有较好的效果。双脚原地纵跳+小栏架高抬腿跑+绳梯高抬腿跑有助于提高幼儿下肢力量、协调性等健康指标，也可以提升平衡能力。绳梯小步跑+低分腿姿+小栏架正向双足稳定跳有助于提高幼儿下肢力量、协调性、平衡能力，对改善灵敏性和柔韧性有一定的帮助。