让人又爱又恨的脂肪

吃太多含有脂肪的食物對健康不利，但我们每天还是需要少量的脂肪为身体提供能量。在众多含有脂肪的食物当中，有些是很健康的，比如橄榄油、坚果、鱼肉等。肥肉和奶油里的脂肪我们则应该少吃一些，它们会让我们发胖哦！

这是真的

橄榄树生长在温暖的地方，是生存能力很强的树种。它的果实可以榨出有益健康的橄榄油。