如何在初中体育课程中贯彻健康第一的教学理念

衡朝文

摘 要：在素质教育蓬勃发展的当下，初中时期的教育对于学生而言是极其关键的，是学生性格和习惯养成的关键时期，也是他们学习体育知识较为快速的时期，但初中的学生大多具有叛逆心理，不利于体育教师的管理，因此教师要养成健康第一的教学理念，坚持做到提高对健康第一的重视度，将竞技体育改为健康体育，因材施教和培养终身的体育意识這几大关键方面，为他们未来的学习发展打下坚实的基础。

关键词：初中体育；健康第一；教学理念

一、提高对“健康第一”的重视度

初中体育课应该贯彻“健康第一”的教学理念，因此首先需要提高对健康第一这个理念的重视度。学校培养的是学生的思想品德素质、科学文化素质和身体心理素质，其中身体心理素质是基础，也是最重要的，因为如果没有健康的身体，那么就无法进行长远的学习，没有提高知识水平、实现理想、培养情操的可能。因此首先学校需要提高对“健康第一”的重视度，保证每个星期里都有一至两节体育课，使初中生有充分的时间进行体育锻炼，同时也要多鼓励初中生在课间活动一下，放松的同时保证初中生的身心健康，另外也要重视引导初中生在寒暑假期或节假日时注意锻炼身体，保障好自己的安全。其次需要初中体育老师在教学体育项目技巧，开展体育活动前需要向初中生传达“健康第一”的理念，并反复强调，提高初中生对“健康第一”的重视度。最后需要学校联合家长，使家长也支持“健康第一”的理念并配合学校工作，比如督促初中生早睡早起，每天锻炼等等。

二、改变“竞技体育”为“健康体育”

在“健康第一”理念的指导下，初中体育老师应该改变“竞技体育”为“健康体育”。“竞技体育”是初中生以考试成绩为目标进行的超负荷训练，是非常不健康的，因为只有合理的运动负荷才能使身体健康，而超负荷运动会有害于人体健康。“健康体育”则与“竞技体育”不同，在“健康第一”理念指导下的负荷运动价值阈是中小强度，运动中脉率为110-140次/分，采取了健身性体育运动的运动量标准，是以初中生可以接受的强度为基础，同时重视学生生理指标的训练方式。以长跑项目为例，“竞技体育”以考试成绩为目标的训练会使得初中生出现为了得高分，不顾自己的身体状况拼命抢时间、争距离的情况，使得部分初中生虽然某次跑的速度暂时提高了，但是其实心率已经超出了最佳负荷指标，而且成绩不稳定，会伤害到初中生的身心。而“健康体育”的理念则是以提高心肺功能为目标，让初中生在每次的长跑训练中逐渐加速，达到速度的稳步增长。

三、因材施教

在初中体育教学中，学校可以首先根据《义务教育体育与健康课程标准》的要求对初中生进行50米、1500米、立定跳、立位体前屈、力量素质、前后滚翻、身高、体重、肺活量、胸围等项目的摸底测试，然后根据标准对测试结果进行划分，分出良好及优秀、及格至良好、不及格三个层次，然后进行分班重组，营造适合初中生个性发展的环境，使体育老师可以对划分后的不同层次实施差异性教学计划，有针对性地制定不同的教学方案。尤其是根据马斯洛的需要层次理论，每个初中生的运动需求和运动表现都是不相同的，运动能力差的初中生需要的是归属感和尊重感，运动能力强的初中生需要的是称赞与自我价值的实现。因此分层实施差异性教学计划可以实现不同身体素质的初中生的运动需要，有利于初中生扬长补短，有针对性地提高身体素质。同时也实现了初中体育与健康的基本目标，表现了贯彻“健康第一”的理念。

四、培养终身体育意识

初中生的兴趣爱好多种多样，有很大一部分初中生的兴趣与体育有关，但也有少部分初中生对体育不感兴趣，甚至厌恶体育运动，然而这是不利于他们的身体健康的。因此在“健康第一”理念的指导下，初中体育老师需要培养初中生的体育兴趣，培养初中生的终身体育意识。比如初中体育老师可以根据初中生的摸底测试的结果，对初中生进行一个反馈，使一些对体育不感兴趣的初中生意识到自己在某些体育项目的潜力，然后老师就可以鼓励这些学生尝试去做相关的体育项目，获得成就感与满足感，提高对体育的兴趣。而对于一些本身就对某些体育项目比较感兴趣的初中生，老师可以利用多种方式增强这些学生对感兴趣的体育项目的了解程度和接触程度。至于本身就爱好体育的初中生，可以为他们提供教育课外体育活动，组织一些体育课余兴趣小组。就这样通过因材施教将达到让所有初中生积极参与体育活动的目的，培养他们的终身体育意识，贯彻“健康第一”的理念。

综上所述，在现代体育教育的大背景下，体育教师在进行课堂教学时，要将“健康第一”的观念贯彻到课堂之中，坚持做到以上几大方面，不断提高学生的身心素养，以此使其体育学习得以升华。

参考文献：

[1]于倾.高职体育教学中跳高的技术指导策略[J].高职体育，2013（3）.

[2]黄苏云.背越式跳高在高职体育教学中的应用策略[J].现代体育，2015（9）.

编辑 冯志强