体育教学中学生心理健康的培养策略

高宏宇

【摘 要】新的体育课程标准把“提高学生心理健康水平”作为体育课价值的重要内容。作为一名体育教师对学生应采取正确的心理教育疏导，利用体育课特有的松弛去转移学生平时的压力，教师在课上寻找契机，以尊重关爱为前提、信任赏识为核心、激励表扬为手段，自信阳光为目标，培养学生克挫能力和劳动能力。通过丰富多彩的体育活动及思想教育拓展体育教学模式，促进学生身心健康发展，提高学生心理健康水平。

【关键词】体育教学;心理健康;培养

【中图分类号】G807       【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2019）06-0136-01

现在中职学生的家庭，有百分之九十五是独生子女，养尊处优的观念十分强烈，他们普遍存在任性、孤僻、自私的个性品质。所以，摆在教师面前迫在眉睫的任务就是要做好同学们的抗挫工作，培养他们的吃苦耐劳，敢于迎接困难的能力。面对值日、大扫除、清雪等劳动时总会有一些学生站在那里一丝不动，静静地观看;每当体育达标时，学生中有百分之七十选择放弃。比如“跳山羊”，有的男孩因为腿磕过，就不敢跳第二次了。女生在做“仰卧起坐”时，因抻得腹部肌肉疼，所以就不想克服困难，以妥协而告终。这些平常的现象，警示老师要注意培养学生的劳动意识、集体观念。还有更重要的就是学生要有一颗遇到困难时的健康、阳光的心理———抗挫能力。作为一名体育教师如何通过体育课转变学生这种种不良现状呢？我对来自不同班的同龄男生和同龄女生进行了个案调查和分析。通过跟踪个案，我发现以下几个问题，应该值得我們做教师的思考。

一、教师不要充当“制造自卑者”的帮凶

许多人认为：孩子的优点，不夸跑不了;孩子的缺点，不批改不了。因此，他们总是批评、指责、否定孩子，而很少鼓励、表扬、肯定孩子。当孩子好不容易为自己制造出一个被表扬的机会时，他们得到的往往还是否定。例如：有个中职的女生百米跑测试得了九十分，本以为会受到老师的表扬，谁知老师却说：你才考了九十分，你看人家某某多出色，得了满分。结果老师的一句话强烈地刺痛了孩子的自尊心，也侮辱了孩子的人格，给孩子的心灵罩上了一层抹不掉的阴影，老师无形中也就充当了一个“制造自卑者”的帮凶。

二、教师要注意自身角色的变化

教师已不再是“至尊”，而是学生的引导者、组织者、参与者、合作者。学生喜欢与他们代沟浅的老师为他们上体育课。丰富多彩的体育教学形式会取得意想不到的效果。例如，比赛踢毽子，如果老师能插在同学们中间，尽管踢不过同学们，但是同学们和老师的距离拉近了许多，他们会愿意和老师进行心理方面的交流，甚至把老师当成了他们的知心朋友。别小看踢毽子比赛，如果组织得好，秉承着“练习中获得兴趣、毅力和勇气”，一堂好的体育课就会在自由、快乐、轻松、平等、理解的氛围中，达到舒活筋骨，强身健体的目的。

三、教师要培养学生的自信

自信是获得成功的一半。现在的学生普遍缺乏自信，尤其是学习成绩差的学生，更缺乏学习文化课的自信。有一大部分的学生选择了放弃。其实作为老师最重要的是让学生对明天充满希望，即使明天的到来会有许多挫折，但是学生应该培植自信，一定要说“我能行”“我可以”“我一定行！”记得我教的班级里有位王某同学，他数学一直不好，但运动会上却拿下了田径赛中四百米和八百米的中长冠军。王某的外在形象十分帅气，颇受女生青睐，品质也好。但是他十分畏惧数学，每当面对数学卷子，就像面对天文数字一般，脑袋都胀大了。面对他的苦恼，在体育课上我就采用“培植自信法”，并告诉他说：先看前一章节的书，如果看不懂，就问一问数学方面的尖子生或者问问老师，然后再做一些比较简单的，从基础抓起。学校每次考试的梯度都是6：2：2：1：1。你就努力抓住“6”，然后走一个体育专业的院校，也非常的漂亮。王某听了老师的开导，他充满了自信，像变了一个人似的：数学习题本上的习题多了，老师办公室里也多了他的身影。果然在期末数学考试的时候，他“破天荒”打了个七十三分！这七十三分就像一支兴奋剂、催化剂，经过他不懈的努力，王某终于从高中考取了理想的学校。现在正读大学，据信息反馈，王某在院校很优秀，是老师颇喜欢的学生。由此可见，体育课培养学生的自信很重要，有利于培养学生良好的心理素质，促进学生的心理健康。

四、教师的公正影响着学生的心理健康

一个教师首先在心理上要做到公正无私，尤其是遇到意外事情时，老师首先就要抛开“私心”用一个“公正”的水准来衡量。例如：两个班级的学生上体育课，其中一个甲班在学校里是模范班，学习优胜班，而乙班却是特长班。两班的同学要求进行一场足球比赛，结果乙班以三比二赢得了甲班。可是甲班却有一位同学不服气，随口骂了乙班同学李某一句，谁知因为一句话却让甲班和乙班的同学大打出手，乙班的同学将甲班的张某打得头破血流。最后经学校、家长商量，给乙班的李某记过处分。可是李某要向学校讨回一个公正，其理由是：甲班的同学先骂本班，而且是甲班的同学先动的手，乙班的同学只是自卫，并且是因为受侮辱才打到一起的。

五、教师要不断学习新理念，用高素质育人

教师的职业是最公益的社会职业，教师的天职是以“育人为本”，然而要育好人，就必须先学习新理念，用高素质育人。一名好的教师必须学习、学习、再学习，勤奋、勤奋、再勤奋，研究、研究、再研究。从一个知识的领导者转换为一个引导者;从一个无所不能者转换到终身学习者;从惟智教学转换到情绪教育;从团体的一致性转换到个别的创造性。要实现自我超越，让学生觉得学问高深的是老师。例如：自由体育活动课上，通过做游戏的方式可以向学生询问“轻体育”有哪些形式，当学生回答上来的时候，就趁势利导，告诉同学们多观察、多积累，要善于发现。而且还可以讲些西方体育方面的趣事，尤其是篮球和足球，男同学会特别感兴趣，一提起球星，男生的情绪就会十分激动。于是教师就用激励法鼓励学生要努力学好文化课，将来也当一名有知识、有知名度的足星。告诉学生要善于培养自己的耐力，耐力就是通向成功之路的坚实的阶梯。可见，先进的教学理念是教师做学生思想工作的源头活水，在教育学生的过程中能够得心应手地处理各种问题，对学生心理健康的发展起到积极作用。

六、总结

爱的奉献是师魂的精髓，作为一名教师，最崇高、最伟大之处就是有一颗爱心，并将这颗爱心无私地献给学生。在我们不懈努力之下通过丰富多彩的体育活动及思想教育拓展体育教学模式，促进学生身心健康发展，提高学生心理健康水平。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2012年版）[S].北京：北京师范大学出版社，2012.

[2]赵晶玉.浅谈如何促进学生身心健康的发展[J].四平市招生委员会办公室摘要，2017，（08）.