贵有恒，何必三更眠五更起？

庞田玥：90后仙女一枚，目前就读于中国人民大学中文系。最爱读书和旅（qiong）行（you）。并不热爱学习，所以挖空心思钻研高效的学习方法，好省出时间去做喜欢的事情呀！本仙女决定把压箱底的干货拿出来与你分享——学习秘籍，每月一期！开不开心，惊不惊喜？

我的高三一开始就很疯狂。听了许许多多的鸡汤和励志讲座后，我心潮澎湃，决定放手一搏，幻想着金榜题名的美好场面。

我开始了疯狂的学习模式：

早上太困了起不来，就把闹钟放在离床最远的地方，逼着自己起床去关闹钟;冬天的早上，一听到闹钟的声音，还在半梦半醒之中就一把把被子给掀开，顿时就被冻得一个激灵，睡意全无了。起床后先去用凉水洗个脸，然后开始背文综，背半个小时之后再背着书包去教室里上早自习，继续背语文和英语。

上午是最容易犯困的时候。為了使自己在每节课上都保持清醒，特意准备了一大盒咖啡，每当开始犯困的时候，就冲一袋喝下去，再去水龙头边用凉水洗个脸。

下了晚自习，妈妈建议去操场上跑跑步，被我以没时间为理由拒绝了，那十几分钟可以多背一些单词，多记几个文综的知识点。

我能感觉得到自己很累，很疲惫，可是却有一种病态的满足和快感。

月考后，我信心满满地去看成绩。前10名里没有我的名字，我有点失落，怎么没有进步呢;前20名里依然没有我的名字，我以为自己看漏了，又仔仔细细地看了一遍，还是没有，我慌了;当前30里依旧没有我的时候，我腿已经软了，机械地继续看着，寻找着……终于，在40多名的地方看到了自己的名字。我失魂落魄地回到了座位上，万念俱灰，又怕又慌。

那个晚自习，我什么作业都没有做，好好地看了一下试卷上的错题。为什么做错了这么多原本会做的题目，犯了这么多低级错误呢？

我开始反省自己这段时间以来的学习状态，发现整个人都处于一种狂热和躁动中，看似每天在热热闹闹、轰轰烈烈地学习，其实只是在疲惫的状态下机械地做着无用功。带着一个疲惫不堪的大脑和急功近利的焦躁心态去考试，有进步才怪呢！

我试着好好吃饭，按时睡觉，体育课就去跑跑步、打打羽毛球，不再一味地投入大量的时间去感动自己了。慢慢地，自己觉得精神状态好了很多，学习效率也不知不觉有了提高。

对此，我从自己惨痛的教训中总结出规律：抓紧一切学习时间，而不是抓紧一切时间学习。

大一的时候，坐在电影院里看《无问西东》，里面有一句话一下子击中了我：把自己交给繁忙，得到的是踏实，却不是真实。一下子想起无比疯狂的那段日子，其实当时只是自己感动了自己，只换来了心里的踏实，却并没有落到实处。

高中是一场马拉松，而不是一场百米赛跑，找好适合自己的节奏和速度，一步一步坚实地向前跑，总会离目标越来越近的。

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编辑/张春艳