大学生挫折心理探讨以及教育策略

张晓宁

[摘 要] 挫折教育是大学生心理健康教育的重要组成部分，随着这些年大学生面临的压力与日俱增，其挫折承受能力较弱的问题变得越来与突出，加强大学生挫折心理研究的重要性以及迫切性因此不断凸显，如何做好大学生心理挫折分析，并制定有效的教育策略，这成了大学生心理健康教育领域的一个重要课题。

[关键词] 大学生;教育;策略

[中图分类号] G641   [文献标志码] A [文章编号] 1008-2549（2019） 03-0060-02

挫折是一种人生历练，也是一笔宝贵的财富，人生不如意事常八九，对于大学生来说，无论是学习中也好，还是生活中也好，难免遇到各种各样的挫折，如果自身不具有良好的挫折承受力，极有可能就会在挫折面前一蹶不振或者做出种种极端行为。事实上这些年大学生挫折承受能力越来越差，很多大学生都是“温室里的花朵”，自小受到家长的多方面呵护，生活在家庭的庇护下，根本就没有独自承受过挫折，因此进入大学之后，骤然独自面对一些挫折，往往不知所措，甚至做出自杀、伤人等极端行为。基于这种情况，需要给予大学生挫折教育更多的重要，注意分析大学生的挫折心理，让大学生明白“自古英雄多磨难”，适当的挫折对于人生的成长、成熟具有重要的价值。

一 大学生挫折教育的意义

挫折是指人们在有目的地开展一项活动时遇到阻碍以及干扰，从而导致其目标难以达成，需要无法满足的情况下，积聚起来的负面情绪以及紧张状态。挫折属于主观感受的范畴，与自身的挫折承受能力密切相关，同样的挫折，不同的个体感受是不同的。挫折教育的就是有目的的采取一系列的教育方法、手段，来引导教育对象更好地去认识挫折，化解挫折所带来的负面情绪，调整情绪状态，保持心理健康的教育实践活动。这一教育实践活动主要目的就是来让学生挫折承受能力得到切实提升，能够掌握一定的知识已经方法来化解挫折带来的消极情绪。具体来说做好这一工作重要意义集中在以下几个方面。

1 提升挫折承受能力

做好挫折教育工作的最主要以及最根本的目的就是切实提升大学生的挫折承受能力，无论是谁在工作中、生活中都不可避免的遭遇各种挫折，大学生这一群体也不例外。在目前社会竞争不断加剧，生活节奏越来越快的情况下，大学生面临着学业、就业、情感等各种挫折，但是很多大学生挫折承受能力偏弱，面对各种挫折往往不知道如何应对，做出一些错误的行为，导致了一些不好后果的产生。通过挫折教育，可以让大学生更好的认识挫折，挫折承受能力将会得到提升，即面对挫折的打击，大学生可以采取更加正确的做法来加以应对，不会被挫折、困难打垮。

2 利于学生成长发展

加强大学生挫折教育，更有利于学生的健康成长，没有人的人生是一帆风顺的，在成长中总是会遇到各种挫折，挫折对于人生成长来说不是磨难而是历练。加强挫折教育可以让学生在面对挫折的时候，能够经受住考验，能够克服各种困难，学会如何应对挫折，这对于其身心的健康发展都是至关重要的。可以说没有经历过挫折，不具有良好挫折承受能力的大学生，在以后人生成长中具有一定的劣势，只有更早通过挫折教育，让其具有堅忍不拔、不畏挫折的坚强意志，才能够在以后的成长中，顺利的克服各种困难。

3 利于和谐校园建设

目前大学生遭受挫折之后出现极端行为报道屡屡出现，这给和谐校园的构建蒙上了一层阴影，校园是大学生生活、学习的重要场所，他们要在校园里度过很长一段的美好时光，如果校园不和谐的话，对于校园内的每一个师生都会带来危害。因此加强挫折教育，让大学生在挫折面前，采取最合适的行为，避免种种极端行为的出现，从而确保校园更加和谐。

二 大学生遭遇的主要挫折

目前大学生学习、生活中很容易遭遇到各种各样的挫折，笔者基于自己掌握的一手资料以及通过搜集各种新闻报道，将目前大学生遭遇的主要挫折进行概括如下。

1 学习上的挫折

大学生学习任务很重，每天有大量学业要做，不少学生因为学习上不用功，或者学习上遭遇困难，而出现成绩不合格、毕业论文无法按时完成等一系列的挫折。面对这些挫折的时候，对于自己的能力产生了严重质疑，一些大学生甚至出现了破罐子破摔、自杀等极端行为。

2 情感上的挫折

情感上的挫折是大学生在学校期间面临的主要挫折之一，大学生虽然主业是学习，但是在大学不谈朋友的比例已经很小。对于在情感处理方面的普遍没有经验的大学生来说，往往一旦遇到情感挫折就不知道如何应对，因情困扰而自杀、自残、他杀的案例每年都有，这充分说明了大学生在情感挫折方面的稚嫩，如何让大学生更好的应对情感挫折显然是大学生挫折教育的重要内容之一。

3 就业上的挫折

我国高校在校生人数逐年提升，大学生结构性过剩问题非常严重，学生就业困难与日俱增，就业因此成为大学生不得不面对一个困扰。可以说绝大部分的大学生在就业方面都遭遇过挫折，被用人单位拒绝，屡屡面试依然难以获得心仪工作的情况可以说在每一个大学生身上都有发生。一些大学生因此灰心丧气，自暴自弃，被挫折打击的毫无还手之力。

大学生在面临上述挫折的时候，往往没掌握应对挫折的技巧，不知道应该如何去纾解挫折所带来的负面情绪，从而做出来了一些极端行为，不仅仅害了自己，同时也害了他人。

三 大学生挫折教育问题

目前大学生挫折教育方面存在很多的问题，这拖累了挫折教育效果，影响到了大学生挫折承受能力的提升，本文将大学生挫折教育方面的典型性问题进行具体归纳如下。

1 学校挫折教育低效

目前大学生挫折教育并没有得到足够的重视，挫折教育很少，挫折教育手段单一，从而导致了大学生挫折教育效果较差。目前很多学校都没有开设专门的挫折教育课程，心理课程中挫折教育占比也非常小，学校注重大学生知识的传授，忽视学生良好心理素质的培养，从而导致大学生没有机会接触挫折教育方面的知识，对于挫折的认识、理解有很大的偏差，因此遭遇挫折时候，往往做出来失当的行为。从大学生挫折教育的途径来看，主要就是通过心理健康课程教学，教育途径不够多元化。还有就是从挫折教育的重点来看，更多的就是注重于大学生已有心理问题的解决，忽视潜在心理问题解决以及积极心理品质培养，从而导致学生承受挫折素质得不到有效的提升。

2 心理咨询形同虚设

目前虽然大部分高校都建立了心理咨询室，来给学生心理健康提供咨询，但是在挫折教育方面，心理咨询往往形同虚设，根本就没有发挥应有的作用。心理咨询室没有切实发挥自身的自责，具体来说就是没有专人驻守，没有及时对大学生心理进行干预。心理咨询室没有制作挫折教育方面的宣传标语，没有开展挫折教育的专题教育，从而导致了挫折教育效果的不够理想。

3 家庭挫折教育缺位

家庭在大学生挫折教育方面扮演着非常重要的角色，实践充分证明，挫折教育中，家庭教育的缺位，将会极大地影响到挫折教育效果。目前大学生挫折教育方面，并没有引起家庭关注，很多家长都将关心集中在了大学生的学习成绩、生活状况方面，没有有意识的来对于大学生进行挫折教育，大学生来自家庭方面的挫折教育关注严重缺失。这导致了家庭在大学生挫折教育方面的独特作用没有得到发挥，家庭没有给予大学生遭遇挫折之后的慰藉，没有给予指明正确的应对方法。

四 大学生挫折教育策略

大学生挫折教育具有系统性、全面性、渗透性等特点，应统筹兼顾适度、适时、适量等要素，重点做好以下几个方面的工作，来推动大学生挫折教育水平的不断提升。

1 学校加强挫折教育力度

大学一定要注重大学生的挫折教育，教育重心适度向这一教育方面进行倾斜， 平衡好大学生知识传授与心理健康教育之间的关系。在条件具备的一些高校，可以将挫折教育作为一门选修课或者必修课，来让学生通过挫折教育课程，获得更多的挫折应对知识。也可以在心理健康教育方面，增加挫折教育的比重，拓展挫折教育的途径，采用多种实效性更强的挫折教育模式，来让学生有更多的机会接触挫折教育相关知识，提升挫折承受能力。

2 发挥心理咨询重要作用

高校在大学生挫折教育方面，需要注重心理咨詢室重要作用的发挥，配备专业的心理咨询师，通过各种途径，对于心理咨询室的功能进行广而告之。让大学生对于心理咨询室的功能有一个全面的认识，能够在自己因为挫折出现心理问题的时候，及时向心理咨询师进行求助。心理咨询室也可以定期开展挫折教育方面的专题讲座，普及挫折教育知识，让大学生能够面对挫折，以更加积极的态度来调整自身行为。

3 家庭挫折教育不能缺位

大学生挫折教育方面，家庭教育一定不能够缺位，家长需要给予大学生挫折教育更多的关注，以自己的人生阅历、经验，来引导大学生以更加坦然、积极的态度去面对各种挫折。在大学生处于挫折带来的负面情绪之时，家长一定要给予必要的疏导，避免学生产生消极的、极端的想法，让学生在家庭的关怀之下，形成更健康积极的心理品质，笑对各种挫折，化痛苦为力量，增强自身的克服挫折的意志。

目前我国在大学生挫折教育方面还处于一个起步阶段，由于对于这一教育课题没有给予足够的重视，因此无论是大学生的挫折教育理论研究也好，还是挫折教育实践也好，都存在很大的不足。希望通过本文的研究，能够引起学校、家庭对大学生挫折教育的更多重视，给大学生挫折教育的更好开展提供不同的视角以及观点，从而切实提升大学生挫折教育水平，提升大学生挫折承受力，实现其心理健康水平的提升。

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[3]谭平.大学生挫折教育研究[J].教育与职业， 2014（5）.

[4]方鸿志，李辰媚.大学生挫折教育研究综述[J].中国青年研究，2014（6）.（责任编辑：姜海晶）