测测你的焦虑程度

袁泉，说不出哪里美，但就是很好看。喜欢她独特又高贵的气质，喜欢她美丽又温婉的笑容。她的美，无人可模仿，无人可超越。

——桃桃酱汁

初见袁泉是在电影《后会无期》里面。袁泉饰演的刘莺莺将“喜欢就会放纵，但爱就会克制”诠释得很到位。她是天生的演技派，情感内敛，收放自如，为观众带来不一样的观影意境。期待她有更多的好作品！

——佳期重逢

你会在哪种情况下感到焦虑？

A.等公交的时候

B.做选择的时候

C.排队等候的时候

D.忙的时候

A.虽然你可能无法抑制自己对可能出现的危险状态的焦虑，但是你在想象情景的时候，可以从最好的方面开始，这样你可以放松一些。

B.你的焦虑状态比较严重，因为焦虑导致睡眠障碍。你可以进行自我暗示，离开电脑和手机，数数山羊。

C.焦慮的时候，你总是胡思乱想，坐立不安。你可以选择转移注意力的方法，看一部喜剧片，或是看一本轻松的书，甚至可以去干一些体力活。

D.你是情绪或是欲望的抑制者，但焦虑没有消失。你需要把痛苦说出来，进行发泄和反省，这会让你减轻焦虑，释放压力。

（此测试仅供参考）