别把『老了，没用了』挂在嘴边

文/张美琳

专家指导/辽宁社会科学院哲学研究所所长、研究员张思宁

每天都按时教邻居们打太极拳的张大爷，最近缺席了。一些新加入队伍的学员还没学会全套动作， 很纳闷张大爷为啥就不来了呢？ 『原来张大爷教我们打太极拳，风雨无阻，有时我们有事耽误了学习， 他还会在微信群里给我们传视频，这次也不知咋回事，人不来，在微信上联系他，他也没回信。』

张大爷所在社区知道他每天都在小区里带大家伙锻炼身体，对于这次连续很多天的缺席，社区工作人员从其儿子处了解到，张大爷的老伴在半个月前去世，他一下子觉得自己啥也做不了了，原来都是和老伴一起打太极拳，如今没有老伴，他再也提不起锻炼身体的兴趣。

张大爷的儿子说：“父母的感情一直很好，老妈撇下老爸走了，老爸一夜变老，连跟我们说的话都少了。我劝他下楼，继续教邻居们打太极拳，也算发挥一下余热，可他总说‘老了，没用了’。原来的老爸可不是这样，哪服过老啊？连家里买大米，自己都能扛着上楼，所以，老爸现在的这种状态让我也很着急。”

其实，晚年失去伴侣是对在世者身心的严重打击，他们失去了依靠，充满孤苦与思念，若不及时走出阴霾，会逐渐封闭自我，以至很短的时间内，从原本的不服老，到把“老了，没用了”挂在嘴边。

辽宁社会科学院哲学研究所所长、研究员张思宁说，张大爷离群索居是对老伴的怀恋，这种怀恋背后是失去老伴的心理创伤。张大爷服老的劲儿，是对老伴离去的无奈与无助，跟老伴过一辈子了，形成了许许多多的习惯，生活上越依赖老伴照顾，这个时候的心理创伤就越大，在没有适应自己过日子之前，张大爷会非常沮丧。

“服老”是我们每个人一生中必然经历的心理历程，但是这种自我认知的变化是否顺利，会对接下来的人生产生很大的影响。有的老人愉快地接受了第三人生，迎接人生的另一种挑战和收获；也有的老人接受不了变化，意志消沉，对人生不再有期待。

那么，要如何顺利地过渡到人生的下一个赛道呢？

对于张大爷来说，继续打太极拳应该可以帮助他适应现实处境，这就需要那些同张大爷打太极拳的邻居说“我们需要你”。如果张大爷恢复打太极拳，又重新投入集体生活，也会慢慢投入一个人的生活，就不会跟服不服老较劲了。

建议子女多主动关心，让老人能感受到自己仍被家人关爱着，有时“拥抱给予的力量大于言语”。

老化是生命中不可避免的一部分，别把“老了，没用了”挂在嘴边。很多人在面对变老的问题上，消极认为“老了后就会成为无用之人”。如果张大爷的老伴没过世，张大爷可能就会疏忽在变老的过程中出现的心理和生理上的急剧变化。张大爷应该尽快走出悲伤，积极应对老后的生活，让自己人老心不衰，保持对生活的热情，追求新阶段的人生目标。