和村上春树学如何生活

□梁 爽

村上春树不仅是著名的小说家，更是一个很好的生活家，他将自己的生活打理得井井有条又饶有情致，他很多好的生活习惯，值得我们学习。

1、早睡早起

村上春树早晨4点起床，晚上9点钟就寝。

他在接受《大方》杂志采访时说：“写长篇小说时，我基本都是凌晨4点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”

2、坚持跑步

33岁时，村上春树开始跑步，写作五六个小时，跑10公里，后来改成早上9点或10点，结束工作后跑一小时，从此，他每天抽60支烟的习惯改了，腰间的赘肉没了。

跑了33次马拉松的他在《当我谈跑步时，我谈些什么》中写：“跑步是一件简单的事，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。”

3、好好吃饭

村上春树的小说里，高频出现各种美食，意大利面、煎蛋卷、三明治……据说日本有读者成立了“村上春树美食书友会”，根据他书里的描写，编了一本《村上食谱》。

他本人口味清淡，做饭时尽量选用新鲜食材，做沙拉仅放柠檬、橄榄油和盐。

4、经常旅行

村上春树还是位旅行家。他说，自己从小就喜欢看游记，觉得比童话好看多了，每次翻动书页都激动得不得了。

他曾透露过旅行观，几乎不用照相机，而把因此节约下来的精力集中用于观察，以自己的眼睛注视形形色色的东西，把情景、氛围、气味和声音等清晰地刻录在脑中，让自己成为好奇心的俘虏。

5、认真独处

看村上春树的主人公，觉得他们孤单却不孤独，作品来自生活，村上春树本人也是个会高质量独处的人。

他觉得生活是关乎自己的事，与人相处的最佳哲学是“不相处”。他家没有电视机，除了写作，他有大把的私人时间去滋养一些小爱好，如阅读、绘画、听歌、玩铁人三项，也会深耕一门技艺，如把自己喜欢的英语小说翻译成日文。