心力衰竭转好后应注意

于荷

心力衰竭患者死亡率非常高，那当情况转危为安后，心力衰竭患者应在生活中注意些什么？

少吃甜食，多吃蔬菜和水果

心力衰竭患者应少食多餐，以减少腹部饱胀感。宜选食含淀粉、多糖类食物及低热量饮食，避免过食蔗糖及甜点等。控制脂肪的摄入量，注意保持电解质平衡。每日食盐不宜超过5克，忌食盐腌制食品及含盐炒货。不吃过冷、过热、辛辣、有刺激性的食物。不饮酒、不吸烟，不喝浓茶或咖啡。维生素要补充充足，多吃些鲜嫩蔬菜或水果。

应做低强度运动

低强度运动不仅能减少心力衰竭的发生，还可延长充血性心力衰竭患者的寿命。患者可从小量活动开始，在他人陪同下做室内活动，耐受后再至室外，距离逐渐递增，并适当做四肢及关节活动。每天运动两次，一次20～30分钟，宜在饭后2～3小时或饭前1小时进行，选在不太冷亦不太热的温度下进行。勿做爆发性运动或活动，运动中若出现不适，应立即停止，并充分休息，觀察症状是否缓解，若不能缓解则应进行治疗。

运动后若心情舒畅，感到精力较前充沛，睡眠好，无其他不适症状，说明运动量适度。若出现不适症状或睡眠差，表示运动量大，需要减少或调整。

保持情绪稳定

处于心力衰竭恢复期的患者应注意控制情绪，紧张、激动、大喜、大悲等将产生不良影响，原因是情绪激动可使患者植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，儿茶酚胺大量分泌，结果使心率增快，血压升高，导致心脏负荷加重，心力衰竭就易“卷土重来”。心力衰竭患者对待疾病应尽可能保持心情舒畅、情绪稳定。