祛内火药膳两款

心火分为虚火、实火。虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、尿血、烦躁不安、舌尖红等。祛心火可饮莲子汤。

莲子汤

用料：

可用莲子30克（不去莲芯），栀子15克。

做法：

1.栀子用纱布包好，加入莲子，加冰糖适量，水煎沸（待莲子熟）。

2.吃莲子喝汤，一日1次，连服1周。

肺火的表现为无痰或痰少而黏，有时痰中带血、潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑、舌苔红嫩。祛肺火可饮鲜藕汁汤。

鲜藕汁

用料：

鲜藕、蜂蜜各适量。

做法：

1.鲜藕洗净，削皮去节，切碎榨汁。

2.每250毫升鲜藕汁中加蜂蜜50克，调匀内服，1日服完，连服5日～7日即可。