甘惜分的百岁歌

时仲省

甘惜分是一位老新闻工作者，也是新闻教育家、新闻理论开拓者。笔者曾在上世纪80和90年代，两次到人民大学学习，听过他讲课。他中等身材，略显瘦削，但两眼炯炯有神，语速不紧不慢，语言幽默生动，敢于直陈时弊，一语掷地有声：“新闻是有学的。”他对新闻理论进行了深刻的阐述，还提出要热爱新闻事业，“有责任感，如醉如痴，如恋如狂，将军战死在战场，学者倒毙在书斋，死要死得有价值”。使人心潮奔涌，大有醍醐灌顶之感。后来拜读他的文章，深知他对如何度过晚年和如何养生有一些独特见解，而且寿至百岁仙逝，其高风亮节值得我们怀念。

甘惜分90多岁时，有学生问他，有何长寿之道。他说，我没有什么长寿之道，也不相信什么长寿秘诀，从来不吃什么保健品。

在进入百岁时，他曾写百岁歌：“人之一生，有喜有悲。做人做事，有是有非。求真求实，百折不回。待人接物，不亢不卑。千锤百炼，惜墨如金。不求名利，能进能退。有劳有逸，能吃能睡。一日三省，问心无愧。身体健康，长命百岁。”诗句朗朗上口，言简意深，蕴含哲理，长寿秘决也在其中。

其一，有喜有悲，坦然处之他一生坎坷，曾在前线采访，多次遇险。在历次运动中曾遭批判，但他“宁向真理下跪，不向谬误低头”，求真求实，明辨是非，受委屈时事业心更执着，遇争论当作燧石激火，越打越亮，终于在新闻理论方面做出了开拓性贡献。他说，我之所以比较长寿，是由于我只想大事，不想小事，我的事业就是我的大事。我有约100个笔记本，记下看到的、想到的事物和思想，以便隨时运用。这使他心境开阔，不为小事所累，不计较个人荣辱得失，省却许多烦恼。

其二，淡泊名利，时常反思歌中说“一日三省，问心无愧”。他认为：“人到老年，特别是我这样一生坎坷、一生拼搏的老年，免不了时常反思以往的历史，以勉励下一代。”他反对称他为“新闻界泰斗”，说自己只是一个探索者，并谈到了自己的不足，一是不懂外语，这是很大的局限性。还有不重视数理化，而科学技术发展离不开数理化。二是自己性格的一个缺陷——太书生气。经常反思使他永不自满，视名利淡如水，不背已有成绩包袱，思想开朗，轻装前进。

其三，不图安逸，老有所为他说：人家说我这个老头子九十岁了，但思想上还是年轻人的思想。我每天都在工作，没有星期日。看书、看报、想问题，有时候还写点东西。老年人不能闲着，特别是脑子不能闲。脑子长期闲着，就会老糊涂。要多想事，多想大事，多干事。

他离休后并没有赋闲，继续关心国家建设发展，关心新闻事业的改革进步。他带头成立了中国第一个舆论研究所，连续做了多次针对各界代表人上的调查，对我国相关部门了解民情起了一定作用，曾获“北京市先进单位奖”。

其四，饮食清淡，定时定量他在饮食上不追求什么特色美味、高级营养，也从来不用什么保健品，而是注意营养均衡，合理搭配，每餐吃的不多，因此避免了老年发福肥胖，身体轻捷，避免臃肿给各个器官带来的负担。

其五，勤练书法，乐于动手他从小爱书法绘画，离休后坚持挥毫泼墨。他的书法遒劲有力，潇洒俊逸，奔放自如。练习书法使他心情放松，心境愉悦，写字时全神贯注，手脑带动全身运动，“万般风雅诗书画，百岁人生真善美”。日常生活中，他喜爱自己动手，自己能干的事决不麻烦他人。2005年，有的学生看到他自己注射胰岛素治糖尿病，就问：“为何不找护上打？”他说：“自己能打，干嘛找别人。”

他经常嘱咐自己所带的研究生：“知识不老化，思想不僵化，文风不套化”;“勤学常思，求真求实，胸怀家园。”这既是学术研究成功之路，也是常保青春活力和健康长寿之道啊！