积极心理学视野下职业院校心理健康教育研究

【摘要】    20世纪末兴起后，积极心理学就一直在心理学界占据着重要的位置。该心理学是从一种新视野入手来研究人们的心理，以此来辅助心理学教育、心理疾病治疗和心理学答疑等。积极心理学的主要内容是探究人们的积极品质，让人们发现自己本身具有的潜质，从而推进自我发展。就我国职业院校学生承受的压力和现状来看，引入积极心理学心理健康教育是十分有必要的。本文基于此，首先阐述积极心理学的意义，然后研究分析积极心理学视野下开展职业院校心理健康教育的有效策略，给相关工作者以参考。

【关键词】    积极心理学    职业院校    心理健康教育

引言：这些年，随着经济的发展，岗位竞争变得越发激烈，职业院校学生在各种社会压力的侵扰下，十分容易萌生心理问题，甚至埋下心理疾病隐患，所以，这些年职业院校十分重视学生心理健康教育的开展，主要有设置心理健康教育课程、聘请专业心理医师辅导咨询学生心理状况，诊断心理疾病与治疗等。但这些方式针对的是心理有疾病的学生，预防方面取得的成效一般。而积极心理学则为我国职业院校学生心理健康教育工作打开了一扇新的大门。积极心理学和消极心理学是相对的，能改正传统心理学存在的问题，更好的促进学生心理健康发育。

一、积极心理学意义

积极心理学是站在积极角度，来对人们生活积极心理品质进行研究的心理学类型，其和传统消极心理学是相对的。过去的传统消极心理学大多是心理疾病的预防和矫正，缺乏个体发展的积极影响，以往职业院校多采用该心理学来预防和诊断学生的心理问题，但取得的成效却一般。积极心理学视野下的心理健康教育课程，是一种针对全体职校学生，促进其心理健康发展，塑造其良好人格的教育活动。积极心理学对职业院校心理健康教育提出了效能感的要求，而职业院校心理健康教育也需要立足于积极心理学，进行更深入的思考探索。

二、积极心理学视野下开展职业院校心理健康教育的有效策略

（一）建设个体心理咨询模式。当前的许多职业院校学生都存在或多或少的心理问题，在该状况下，职业院校应当立足于积极心理学视野来建设心理咨询室，以此为有心理咨询需求的学生提供专业细致的疏导。在学生出现心理问题寻求帮助的时候，咨询室的老师应当为其强调生活学习中积极的一面，并引导其发掘自己的潜能，让其能够用乐观的态度面对生活与学习。心理咨询室应当成为心理困扰学生的避风港，在心理咨询辅导的过程中，通过积极心理学理念来温暖学生心灵，带领学生走出心理困境，使学生更加自信的生活学习，乐观面对人生[1]。

（二）建设团体心理辅导模式。有时候，心理疏导只凭借个体老师的力量往往难以解决问题。因此，在积极心理学视野下，可以建立起团队心理健康教育辅导模式，最大化心理健康教育效果。例如，授课老师在教学选材的时候，注重学生潜能的激发，并多给予学生以赞赏鼓励，使学生能获得正面的心理激励。同时，心理咨询室教师用耐心细致的态度来对待心理困扰学生，帮助其建立起积极的学习心态和自信的生活态度。该模式的建立，可以有效促进职业院校学生良好心理的形成，为职业院校心理健康教育质量水平提升提供帮助。

（三）开展心理健康教育主题活动。想要贯彻积极心理学视野下心理健康教育的工作开展，职业院校可以通过开展心理健康教育主题活动来实现。依靠一些有趣生动的主题活动来发掘学生的内在潜能，养成学生的良好品质，激发学生的积极心态[2]。如校内宣传栏、校内广播台、校内官方网站等都可以成为积极心理学心理健康教育的宣传普及渠道。此外，为了最大化活动效果，院校可以联系三二零心理健康周和五二五心理健康月，来开展相应的心理教育舞台剧、心理情景剧、心理教育演讲比赛、心理咨询专家讲座等。通过这些主体活动来帮助学生了解自己当前的心理状况，及时发现问题，及时寻求帮助，从而尽早克服困扰，促进健康心理养成。

（四）打造心理健康教育积极环境。心理健康教育的开展不应当等到学生出现问题再进行，而应当防范于未然，从环境入手，打造积极的学习环境。积极心理学包括了積极情感、积极人格品质以及积极环境，学生难免会受到外界环境的影响，因此，想要养成学生积极心理，就需要消除外界的消极因素。学校应当针对学生产生心理问题的原因进行调查，包括学校、社会、家庭等方面，然后对症下药，为学生建立积极向上的和谐学习氛围，减少心理问题的出现。

三、结语

总而言之，在社会经济发展迅速的背景下，职业院校学生面对的压力越来越大，如果不采取调节措施，就会逐渐发展成为心理问题和心理疾病。职业院校想要预防学生心理问题的发生，就应当立足于积极心理学视野来开展心理健康教育，以营造和谐学习环境，帮助学生树立自信心、发觉自身潜力、克服困难压力，获得身心全面发展。

参  考  文  献

[1]刘洋，漆昌柱.基于积极心理学视域下的锻炼心理学研究进展[J].北京体育大学学报. 2016（09）：70-75+118.

[2]李和孺.浅析积极心理学视野下高职院校的心理健康教育[J].课程教育研究，2019（12）：66-67.

姜灵芝（1977-），女，汉，山东东平人，硕士研究生，讲师，研究方向：高等教育教学研究、教育心理研究。