快手香蕉饼

菜 名： 香蕉面饼

月 龄：10个月以上

食材准备： 香蕉1个、鸡蛋1～2个、面粉两勺、水或鲜奶适量、白糖适量

理由

香蕉口感软糯，属高热量水果，据分析，每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区，香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，用它做面饼不仅香甜，口感也是又软又绵，很适合小baby吃。早餐快的话，十分钟就能给自己和娃摊个美味的饼吃，营养又好吃，冬天宝宝吃香蕉可能会有点凉，香蕉面饼很好地解决了这个问题，所以一起来看一看怎么做吧。

步骤

1.把香蕉捣烂，细细的软软的，至于程度要家长来掌握了。

2.大人吃的面饼打整个鸡蛋即可，一岁以下宝宝吃,只取蛋黄，也不用放糖。

3.将香蕉泥、蛋黄、面粉、水或鲜奶（如果宝宝牛奶过敏，可以加母乳，没有母乳,放水也可以）混合成面糊。

4.用筷子搅打成面糊，面糊的浓稠度也决定了饼的薄厚哦。然后平底锅刷层油。如果是不粘锅，宝宝比较小，不放油也可以，舀一勺面糊，用小火摊成宝宝手掌大小。

5.家长可以估量着面糊的量。吃的时候让宝宝自己抓着吃也好，掰小块喂他也好，香蕉面饼很绵软，不容易噎到。

营养小贴士

当作早餐或者零食都是很好的选择，还可以搭配少量的水果或者一杯酸奶，再也不用担心宝宝不吃水果啦。大一点的宝宝可以搭配着一些不是很硬的坚果吃，一小杯坚果一小杯热牛奶，一小盘香蕉面饼，美味早餐就做好啦，再也不用经历马拉松早餐了，又快又好吃的香蕉面饼你学会了吗？相信宝宝一定会喜欢的，做起来吧。