颜色与身心健康的奇妙关系

孙清廉

英国伦敦的菲里埃大桥，曾因经常有人从这里跳水自杀而闻名于世。医学专家普里森博士提出，这与桥身是黑色，加重了人悲观厌世的情绪有关，建议将桥身改为彩色，但人们都不相信。然而此后连续三年，自杀事件仍然在这里不断上演，无奈，英国政府决定将黑色的桥身换为蓝色。没想到颜色一变，奇迹果然发生了，在那里自杀的人数果真大为减少。

我们生活在一个五色纷呈的世界里，越来越多的实践证明，色彩和人的情绪、健康均有着奇妙的关系。如孩子们天生害怕夜晚，他们常常担心有可怕的东西隐藏在黑暗深处。浅粉色的毛绒熊玩具比其他颜色的更畅销，原因是这种颜色更让人觉得温柔可爱。前苏联的一位神经病学家研究发现，红色会使人心理活跃;绿色对情绪有缓和作用;黑色、紫色使人压抑;蓝色使人镇静;玫瑰色则使人振奋。

对颜色敏感的不仅是人，连动物对颜色也会产生“心理”活动。如在绿色和红色之间，蚯蚓多选择红色;某些热带鱼则偏爱绿色;而凶残的鲨鱼见到黄色的东西会转身而去。

英国、芬兰的科学家研究认为，色彩作用于人的感官，刺激人的神经，进而在情绪和心理上产生影响。人的行为之所以受到色彩的影响，是因为人的行为在很多时候容易受情绪的支配。颜色之所以影响人的精神状态和心绪，在于颜色是源于大自然的先天色彩：如蓝色的天空、绿色的植物、五颜六色的花朵、鲜红的血液……看到这些与大自然先天色彩一样的颜色，自然就会联想到与这些自然物质相关的感觉与体验。

研究发现，在红光的照射下，人们的脑电波和皮肤电活动都会发生改变，人们的听觉感受性下降，握力增加。同一物体在红光下看要比在蓝光下看显得大一些。在红光下工作的人，反应更快，但工作效率却更低;与红色相反，绿色则可提高人的听觉感受性，有利于思考的集中，提高工作效率，消除疲劳。绿色还会使人呼吸减慢，血压降低。但在精神病院中，单调的色彩，特别是深绿色，则容易引起精神病患者的幻觉和妄想;粉红色象征健康，具有放松、安抚情绪的效用。还有研究报告说，在粉红色的环境中小睡一会儿，会使人肌肉松软无力，而在蓝色中停留几秒，即可恢复。

颜色变化对于病患具有刺激、镇静和治疗等不同作用。例如黄色、红色，可使病患心理兴奋，抗病能力增强;白色、浅蓝色、淡绿色、淡黄色，可使病患产生镇静、安适之感，有助于恢复健康;淡蓝色有退热作用;紫色会使孕妇安静;蓝色能减轻流感患者的症状;青光眼患者若戴上绿色眼镜，可使眼压降低;高血压患者戴上茶色（烟色）眼镜，有助于降低血压;而低血压患者若处在赭色环境中，则有助于升高血压。

临床观察还发现，患有黄疸性肝炎的婴儿，病床靠在窗户者，比离窗子较远的患病婴儿，黄疸指数下降速度明显加快，这是因为前者接受了更多的自然光照。蓝色对医治黄疸最有效。

目前不少国家已把“颜色疗法”广泛用于临床。在美国，当狂躁症患者偏激时，医生不是给他们注射鎮静剂，而是把他们关进粉红色的小房子内，患者在屋里会很快安静下来。目前美国有1500家医院和教养院，利用这种粉红色的小房子对患者进行教化工作。我国也已有不少医院病房的墙壁被部分（多为下半截）涂成了（淡）蓝色或（淡）绿色，以减轻患者的紧张心理。

装饰新居时，不妨注意一下色彩的变化，根据自身身心健康的需要，把新居装饰成适合自己的色彩。

（编辑 宋瑾）