乍暖还寒时，春装莫太俏

王荣华

○低领衫，容易诱发颈椎病

有的爱美女性喜欢穿大领口的薄毛衫和U字领的上装，希望自己迷人的脖颈露出来。过低的领口，会让咽喉受凉，诱发咽喉肿痛、扁桃体发炎，而且胸前无遮无拦地露久了，受到寒邪侵袭，还可能诱发颈椎病、受凉感冒等就得不偿失了。另外，过敏体质的女性最好不要过度暴露自己的肌肤在外面，特别是在春天外出踏青时，易接触到花粉，诱发皮肤过敏。在穿领口较低的春装时，不要忘了在脖子上系一条丝巾，这条丝巾既可保暖又可扮俏。

○低腰裤，可能会诱发痛经

低腰裤一直是细腰女性的最爱，低腰裤配短上衣似乎是春装里苗条女士不可缺少的选择。低腰裤会让女性露出腹部和腰部，肚脐位于神阙穴，是人体对外界抵抗力最薄弱的部位。偏瘦的人，脐部无脂肪组织，皮肤、筋膜和腹膜直接相连，且此处的表皮角质层也比较薄嫩，寒气、湿气容易从脐部进入体内。特别是经期女性，由于血管处于充血状态，最容易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等妇科病。因此，对于月经期的女性来说，更要注意对腹部的保护，免受春天的寒邪侵袭。春天的天气多变，一会儿有沙尘暴、一会儿刮风下雨，喜欢穿低腰裤的女性，最好在低腰裤或裙装外加穿风衣或较长的外套，以抵抗寒邪的侵袭。另外，不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等;醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定的辅助治疗作用。

○长靴配短裙，小心关节炎

春天，走在大街上经常能看到很多长靴配短裙的俏姑娘，惹得男士们纷纷注目。但这种穿法可能会诱发女性患关节炎。因为寒气会渗透皮肤，造成腿部血管痉挛，使膝关节供血减少，抵抗力下降，且病变初期无明显不适，一旦疼痛就已十分严重。春天要加强腿部的锻炼，以促进血液循环。最好晚些穿裙子，至少别穿短裙，若真的想长靴配短裙，可能还需要配一条今年十分流行的“光腿神器”。膝关节长期受凉而导致的膝关节退行性变，病名叫髌骨关节病，是骨性关节炎的早期病变。

春天是各種病菌、微生物繁殖、复苏的季节，各种传染病很容易流行，民谚所谓“早春早春，慎防春瘟”。从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道。如果过早穿起单衣，寒气会乘虚而入，寒则伤肺，易患流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，还有一些严重危害人们健康的流脑、麻疹、腮腺炎、猩红热等多种传染病也易在这个季节流行。这些疾病虽与细菌、病毒有关，但若防范及时，“春捂”得法，体质强健，则会减少发病的机会。因此女性不要穿得太单薄，要根据天气的变化，一件一件地减。当然，“春捂”也要有度，由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。

（编辑 王幸）