该何时开始培养孩子的注意力?

黄扬名

随着时代的演变，大家对育儿的重视程度越来越高，对于孩子一些不如预期的行为表现也越来越能够有同理心，知道可能是因为孩子有发育上的缺失。在众多的发育缺失中，多动症是很受瞩目的一个，因为注意力不集中对孩子生活的影响实在是太大了。

4岁前，注意力的发育变化多

有些父母在孩子还没满周岁时就疑神疑鬼的，觉得孩子肯定是注意力发育有问题，特别是如果他们本身也有注意力缺失的状况，就会更加焦虑。我很慎重地告诉大家，在孩子4岁前，请不要随便给孩子贴上注意力缺失或多动症的标签。

根据美国小儿科学会的建议，在孩子满4岁之后，才适合去做多动症的评估。因为4岁之前，个体注意力发育状态差异性很大，不适合做评估。国家卫生和计划生育委员会在2017年10月颁布的《0～6岁儿童发育行为评估量表》中，和注意力发育直接相关的指标也很少。这也反映了注意力发育的变异性很大，不适合用单一的标准来评估孩子发育是否迟缓。

孩子注意力的发育是先从被动的机制开始，再逐步发展主动的方面。所谓被动的机制，就是孩子注意力能力的展现是由于外在事物所引起的，像4个月大的孩子会因为听到声音而把视线移动到发出声音的地方。同样以视线转移为例子，如果孩子到了一个新环境之后，主动地左顾右盼，那么就是主动注意力的展现。

一岁前，主要是考察孩子被动的注意力运作，像是否能够即刻察觉外在的事物，是否能够自如地转移自己的注意力。例如两个月大的孩子，眼球应该能够跟着一个红色的球上下移动视线。4岁起陆续有几个“找不同”的指标，主要是考察孩子主动注意力转移的能力。

除此之外，没有其他指标能够直接评估孩子的注意力发育。一方面，注意力本身是比较底层、核心的能力，所以可以通过别的指标来间接评估。另一方面，一些在成年人眼中看起来的注意力缺失，像是东张西望、磨蹭，对孩子来说不一定是件坏事，反而是一种保护机制。如果孩子独处的时候，没有东张西望，就不会发现有危险的东西正在接近他，就有可能因此而受伤。

你该问培养什么，而不是从什么时候开始培养

虽然孩子在4岁前的注意力发展变异大，但并不表示我们在这之前什么事情都不用做。事实上，培养孩子注意力，从孩子出生的那一刻起就该做了。但是，你要针对孩子的发展规律提供合适的引导。像对刚出生的孩子，我们就不可能要求他喝奶要专心，不可以因为周遭有声音就把头转来转去。

我觉得，尽早引导孩子发展主动的注意力运作是父母最需要做的。因为注意力运作越主动，他就有越好的掌控权，可以决定不要受到干扰信息的影响，才有可能专心做事情。可是，我们又常常在破坏孩子主动的注意力运作，孩子做事情时，父母很喜欢点评，一下说你要注意左边，一下又说你要看右边。结果，孩子为了应付你，根本没有机会自己去决定到底该把注意力放在什么地方。

训练孩子注意力的主动性要循序渐进，否则会适得其反。就像你让一个小学一年级的孩子在很嘈杂的环境中写作业，还跟他说：“这是在培养你主动的注意力运作，你得学会怎么不受噪音的影响。”这就是非常糟糕的做法。比较适合的做法是，先让孩子在没有干扰的环境下，練习怎么集中注意力高效完成作业，然后慢慢增加一些自然的干扰，如家人可以用正常的音量在孩子念书的房间外交谈，训练孩子用主动的注意力运作来排除干扰信息的影响。