美丽进补 滋养“肌慌”

晃乐

换季敏感、干燥气候、毒素沉積，还有如影随形的污染……要让肌肤更好地吸收营养，你需要解决肌肤存在的各种问题。

Step 1：肌断食

“肌慌”症状：无法吸收营养的肌肤，无论使用何种高效的护肤产品都收效甚微。

进补药方：基础护理帮肌肤断食。

用一周的时间来实现肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，恢复活力。需要注意的是，肌肤断食也要讲究循序渐进的过程：

第1～2天：减量期。护肤品要逐渐减量，停用浓稠的乳霜类质地及带有美白、抗衰老等功能性的产品，只保留成分简单的保湿乳。

第3～5天：断食期。尽量不搽任何保养品，也不用洁面乳，只用温水清洁后将水分用面纸吸干，尽量通过肌肤自身的油脂滋润调和肌质，如果实在太干燥，可以在搓热的手心里涂抹少许保湿乳，然后轻轻按压至双颊。

第6～7天：恢复期。恢复基础保养，但依然使用乳液，按照“清洁——化妆水——乳液”的顺序使用，能明显感受到乳液的吸收比往日迅速。

Step 2：肌排毒

“肌慌”症状：淋巴循环不畅，新陈代谢缓慢造成的各种肌肤问题。

进补药方：从内而外“大扫除”。

A.做一次全身排毒护理。到正规的美容院做一次全身的排毒护理，如精油按摩、淋巴排毒等都是比较常见的护理项目，经济允许的情况下，建议至少每月做一次，通过疏通全身经络，实现以内养外的目的。

B.面部深层清洁。使用深层洁肤产品对面部肌肤进行深层清洁，如磨砂洁面奶、磨砂凝胶、净化排毒面膜等。不过记得一定要坚持，不可因怕麻烦而三天打鱼两天晒网！

C.其他不花钱的排毒方法。多喝水，多吃新鲜的应季蔬菜水果，早睡早起，保持心情愉快。

Step 3：肌进补

“肌慌”症状：肌肤状态比较平静，细纹和黑眼圈较为明显，皮肤略显干燥。

进补药方：唤醒平静肌肤，补充渴求营养。

A.多做舒缓按摩。按摩能放松肌肉，间接提升肌肤的吸收能力。

B.随时随地保湿清爽。一瓶富含保湿成分及矿物质的喷雾，能瞬间提升肌肤的明亮度，恢复皮肤酸碱平衡，无论是在保养步骤中“插入”，还是随身携带随时随地补水，都能为肌肤带来前所未有的清新体验。

C.补充功能性营养。通过以上种种醒肤措施，肌肤的自主更新能力已被唤醒，这时候可根据肌肤不同的诉求选择不同功效的产品“进补”，如可以连续使用美白面膜密集美白，使用成分较全面的眼霜进行眼部肌肤护理，或使用紧致精华加胶原蛋白晚霜解决细纹……试试看，只需一周时间，你的肌肤将会宛若新生！