“三钱”的养生奥秘

“中国导弹之父”钱学森、“中国力学之父”钱伟长与“中国原子弹之父”钱三强并称“三钱”，他们是我国科坛的杰出人物，也是具有高超智慧的养生大家。

坚持体育锻炼

钱学森在中学阶段每天都进行体育锻炼，满头大汗才回家。后来钱学森担任中国科学院力学研究所所长时，看到所里的年轻人缺乏体育锻炼，每天下午4点以后，他总要把他们赶到篮球场锻炼身体。

钱伟长从读大学起，坚持体育锻炼。他说：“不能吃身体的‘老本。”古稀之年的他仍然以长跑作为锻炼形式。到了90多岁高龄，长跑已不太合适，钱伟长依然“规定”自己每天要步行3000步。

钱三强原名钱秉穹，也爱好体育锻炼，初中就是班上篮球队的队员。一次，一个体质比较瘦弱的同学给钱秉穹写信，信中自称“大弱”，因钱秉穹排行老三，喜欢运动，身体强壮，称之为“三强”。从此“钱秉穹”就正式改名为“钱三强”，留下了一则体育锻炼的佳话。

培育艺术情操

钱学森爱好音乐，在少年时是有名的铜管乐手，在上海交通大学读书时还参加了校铜管乐队。钱学森认为，音乐给了他慰藉，也引发了他幸福的联想。

钱伟长也兴趣广泛，终生酷爱围棋，闲暇时喜欢自摆棋谱，双手各执黑、白子自我对弈，在“黑白世界”独自快乐驰骋。钱伟长还特别喜爱足球，20世纪80年代直接去现场观看比赛。

钱三强从少年起就爱好音乐、体育、美术。作为篮球队队员，传球、投籃，速度既快，命中率又高。

拥有坦荡胸怀

1950年，美国司法部签署了逮捕令，将钱学森拘留，剥夺他的自由。在滞留美国的五年里，钱学森始终以积极乐观的心态工作、奋斗。

钱伟长一生中有长达25年的“右派”生涯，被撤销一切职务，停止一切工作，与夫人隔离，儿子也受到牵连。但钱伟长竟然以非凡的毅力，推导了12000多个三角级数求和公式。

为国家研制出原子弹和氢弹的钱三强在厄运面前也坦然自若。1967年中国第一颗氢弹爆炸成功之时，钱三强正在被隔离审查，但他坚强地忍受磨难，泰然处之。

追求琴瑟合鸣

医学研究表明，美满的婚姻可提高夫妻双方的免疫力，减少不良因素的刺激。

钱学森与夫人蒋英可谓青梅竹马。在生活上相互关心照顾，在精神上相互支持、交流。在美国被软禁的日子，常常是钱学森吹竹笛，蒋英弹吉他，两人共同演奏古典音乐以排解寂寞与烦闷。

钱伟长在20世纪30年代与清华大学中文系才女孔祥瑛喜结连理后，面对岁月的磨难，始终风雨同舟。

钱三强与何泽慧相识79年，相恋68年，两人既是生活中的模范夫妻，又是事业上的合作伙伴，被誉为“中国的居里夫妇”。

（摘自《民族医药报》）