男人这几种病都用腰痛“打掩护”

文/ 崔元达

现在很多人因为工作繁忙，平时又不注意养生，导致自己出现腰疼的情况，从而使生活和工作受到了影响。

要是男性出现腰疼的情况，那就需要注意了，因为很多情况下，腰疼也可能是身体其他部位出现病症的表现。

那么，男人腰疼是怎么回事？

男人腰疼的原因很多，今天我们介绍以下几个原因：

1、肾虚导致的腰疼

男性肾虚会导致男性的性功能降低,欲望受到影响,可能也会出现不举的症状。与此同时医学检测还发现肾虚会导致精子的活力降低,造成不育。肾虚的另一个症状就是关节和骨骼疼痛,腰膝酸软。

2、泌尿系统感染导致的

泌尿系统感染会导致腰疼腹胀,顺着输尿管会影响到会阴部位,还伴随有腰疼的症状,当然腰疼不一定就只有泌尿系统感染会引起这个症状,慢性肾盂肾炎以及尿路系结石等也会引起腰疼。

3、腰椎病变导致的

有些人随着年龄的增长,腰椎发生病变会压迫神经,其中假性脊椎柱滑脱是较为常见的病变情况,这种情况下会引起腰椎管狭窄,压迫到神经之后,导致腰疼和下肢不适。

4、腰肌劳损引起的腰疼

有些人因为工作原因,长期站立会损伤腰部肌肉和韧带的延展性,导致乳酸堆积,会造成腰部肌肉酸痛,同时也影响了腰肌的正常代谢;还有一种导致腰痛的原因就是腰部劳损,常常是因为腰部负重导致的。

5、床垫太硬导致的腰疼

从健康角度看,不建议大家睡太软的床,但若是床板太硬也会影响腰部健康,因为腰椎有一个正常的生理弯曲曲线,要是长期睡在硬板床上,会使腰椎变直,破坏腰椎的力学平衡,使肌肉长期处于紧张状态,在腰部活动时会引起腰疼。

缓解腰疼的方法有哪些？

·以正确的姿势走路

有些人走路时习惯性的用脚后跟着地的方式来行走,不仅姿势比较好看,还能在行进过程中通过刺激脚底的肾经穴位来达到补肾的作用,因为腰疼有肾虚的原因,要是肾好了,那腰疼症状也能得到很好地改善。

·常常泡脚缓解腰痛

因为脚底有很多穴位,在泡脚的过程中能促进脚底血液循环,从而能刺激我们的肾脏,在肾脏得到修复之后,能很好地缓解腰疼。

·常常按摩腰部

可以将双手摩擦热之后敷在腰部进行按摩,揉捏,这样的按摩方式能促进腰部血液循环,缓解腰部的酸痛感。