敏感是病，心软致命

捡书先生

敏感的人，对待他人的方式无外乎两种，一种是像刺猬那样对立，另一种是牺牲自己的时间利益，去换取别人的认可和在意。

有些时刻，我们害怕被伤害，所以会选择像一只刺猬那样，竖起身上的刺，宁可“逼走”别人，也不想被伤害。

但是，更多的时候，我们并不能一直忍受孤独，我们不是遗世而独立的，我们需要别人给予的力量。

太敏感的人，会因为别人一句话，一个举动就胡思乱想，并不是因为心思重，而是因为太善良。

01

多关注自己，少在意别人

德国哲学家叔本华说过：

人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。

当你敏感、脆弱、无助的时候，你就会选择以更加柔软的方式，去委曲求全，去留住可能会离开你的人，也会更在意别人对你的看法。

然而敏感的人，从来没能通过放低自己，真正留住过别人。

别人随便说的一句话，你能当真好久。

这样的人，最大的问题，就是花在自己身上的时间太少，花在别人身上的精力太多。

而且，其中很大一部分人，并不是你努力讨好，就会领你的情，通常只会让你更失落，甚至后悔不已。

你要明白一个道理：身边绝大多数人的看法和意见，都是无用的，无意义的，别把用来提升自己的时间，浪费在不重要的人和事上。

多关注自己，多爱值得的人，少和无足轻重的人纠缠。

02

想太多会生病，心太软要反省

敏感的人，真的特别容易患得患失。

感情里，对方说话的声音稍微大一点，你就感到不舒服，甚至脑子里开始闪过他是不是对你有意见，是不是不爱你了，是不是你哪里做的不对……

其实，对方只是心情不太好，或者很正常地有一些脾气，你却极度地害怕失去。

敏感的人，真的特别没有安全感。

不论对方说多少句爱，表现出多少的在乎，你都没办法和自己的内心和解，对方对你越好，你就越没安全感。

失去，远比得到更令人情绪失控。

亲爱的，你想太多了，这样下去，你的心情会生病，你的心态控制不好，对方也会感受到无形的压力，他也会变得不快乐，他不能总是来帮你处理坏情绪，很多事情，需要你自己去解决。

敏感的人，通常也心软。

因为敏感的人容易受伤，对这类人来说，很多时候，原谅和接纳，比拒绝和放弃来得简单。

你们总是想：如果心软能获得一刻的风平浪静，那就牺牲一点自己，去成全别人吧。

可是这样，真的无异于在自己伤口上撒盐。

正如冰心写的那样：

“如果你的心简单，那么这个世界也就简单。”

03

学会拒绝，控制付出，

为自己而活

你们觉得，是拒绝一些人之后，对自己伤害大，还是来者不拒，对自己伤害大？

当你本能的想要拒绝而不好意思的时候，其实这件事在你心里，已经有了初步判断，这件事对你没有什么好处，且你很抗拒，让你心里不舒服。拒绝掉，最差的情况，也就是少一个不考虑你感受的朋友而已。

如果，你总是来者不拒，对谁都心软成瘾，那才真的致命。

你怕做不好，对朋友没有交代，殊不知你真的很为难。

你很敏感，有些人的请求只是随口一说，你却当成了“圣旨”。不会拒绝的你，总是把别人的事“小题大做”，对自己的事情却总不上心。

因为对别人心软，过多付出，你早就花光里力气。

所以，每次当你想拒绝而又不敢的时候，多提醒自己，多告诉自己：人生是自己的，有且只有一次，别浪费生命。

04

偶尔糊涂，

会活得更豁达、更舒心

我很喜欢沈从文的《边城》，里面有一句话，和大家共勉：

“一个人记得事情太多真不幸，知道事情太多也不幸，体会到太多事情也不幸。”

生活就该这样“佛系”一点，不要把太多的想法，太多的事情放进脑子里，揉进情绪里。

我妈常和我说：“人要活得清醒，但没必要活得那么明白，有时候糊涂一点是好事，要开心一点。”

是的，人要活这么明白干什么？

且我们总是听很多道理，很多故事，也没能把生活过明白，有些事情能不想就不想吧，没必要这么敏感多疑，豁达一点，多好？

当你总是无法推拒别人的时候，慢慢体悟一个道理：人生不长，别把太多人放进生命，生活实苦，别总把别人的事，写进日程。

敏感是病，心软致命。

偶爾糊涂，心有蔚海，才能活得更自在，更舒服，你该向落下的雨那样，既不踌躇，也不彷徨。心里装着自己，才更有力量。

（摘自有听读书）