简析少儿跆拳道训练存在的问题及建议

郑少飞

（河南师范大学，河南 新乡 453007）

现在越来越多的家长以锻炼身体或者不被欺负为目的给孩子选择跆拳道这个运动项目，但是却对跆拳道了解甚少。在大众跆拳道的普及过程中，以跆拳道馆为基本单位的培训机构成了孩子们练习跆拳道的主要途径。那么对跆拳道馆来说，如何科学合理地去教学显得尤为重要。本文旨在探寻大众跆拳道馆在针对少儿的教学过程中存在的问题，并提出合理化建议，旨在帮助大众跆拳道馆能够改进教学中的不足，帮助少年儿童能够懂得练习跆拳道的真正意义，能够喜欢上跆拳道这个运动项目，能够在练习跆拳道的道路上走得更远。

1 研究对象与方法

本文主要采用文献资料法、市场调研法、逻辑分析法等研究方法，对少儿跆拳道训练存在的问题及建议进行研究。

2 结果与分析

2.1 课程结构枯燥、单一

对于少儿来说，尤其是4～6岁幼儿及小学阶段的学员，他们年龄相对较小，处于生长发育的重要时期。在这一阶段，他们身体的协调能力、跑跳能力、理解能力等相对较差，所以不适宜训练太难、过于专业化的训练动作，否则在训练的过程中极易造成专项训练过度化。但是在大众跆拳道的培训过程中，道馆往往为了一味地追求教学质量、教课内容，让家长短时间内看到教学成果而忽略了学员的接受能力与爱动好玩的天性，短时间内单一、重复训练一些较难或强度较高与学员身体素质不相符的训练动作，在孩子身体素质不足以达到所学动作的情况下，强制孩子重复训练相对较难的教学内容，或短时间内学习较多的教学内容，长时间进行下去，极易造成学员专项动作变形，给孩子造成训练枯燥乏味、较累、没意思的感觉。

2.2 课程安排及请假制度不合理

因7～12岁学员平时面临学习的压力，家长会把孩子学习任务放在首位，平时可能会因为孩子作业多为理由给孩子请假，而暂时把跆拳道课程放下，或者有些时候会因为家长个人原因，而导致孩子训练课程无法继续，如家长的工作、社交等方面，甚至有些时候会因为家长对孩子的过度溺爱，因为天气冷了或者天气热了而不愿意送孩子去训练。以上几种情况都会导致孩子正常训练课程出现不同程度的缺失，少则几节，多则几个月甚至更久。频繁请假会造成训练课程连贯性的缺失，会引起跆拳道初学者心理方面和生理方面的不适。孩子在训练过程中，总处于适应恢复阶段、追赶阶段，很难得到自我认同感和被认同感，从而造成厌倦训练等心理现象。造成这种现象的主要原因在于跆拳道馆课程安排不合理以及没有完善的请假制度，没有给家长讲清楚频繁请假对孩子正常训练的影响。

2.3 不能合理有效的引导家长

家长在孩子跆拳道训练的过程中起到至关重要的作用，父母是孩子最好的老师。但是经调查，大部分家长对跆拳道了解甚少，把孩子送到跆拳道馆之后，认为没自己什么事了，孩子训练的好坏都看教练了，这种想法大错特错。

孩子在长期训练的过程中会苦、会累、会被教练批评、会想放弃，这个时候需要家长及时的与孩子及教练进行积极有效的沟通，和孩子一起想办法克服困难，战胜困难。但是据走访及沟通了解，有些父母对孩子过于溺爱，如小学一二年级的孩子，父母还需要帮忙穿衣服、脱鞋子；训练过程中孩子渴了，父母亲自帮孩子调好水温，端着杯子喂孩子喝水。又如，训练累了，孩子会给父母抱怨；训练过程中受批评了，会给父母说不想去训练了；打实战打输了，会给父母说不想练了等等。这个时候，有些家长会听从孩子的，不想练就不练了吧。造成这种现象最主要的原因在于父母对孩子的跆拳道训练没有很好的认识。

2.4 教练整体素养有待提高

教练作为孩子们在课堂上的第一负责人，教练的个人水平与素养关系到学员能不能获得良好的教学体验及训练水平的提高。但现在社会上，由于跆拳道培训深受家长的喜爱和孩子们的欢迎，于是一些辅导机构便觉得随便找一个练过跆拳道的教练就可以代课，甚至找一些根本就没有任何代课经验，或者从散打、其他一些体育项目转过来的业余教练就可以开设跆拳道培训班开始宣传招生。

3 建 议

3.1 优化课程结构

在大众跆拳道馆里面，应采用同质分组的教学方法 ，对不同年龄的训练学员分组对待，对运动能力不同的学员分班次，分组教学。其中，少儿应以兴趣培养为主，把孩子的健康成长、安全放首位。在训练的过程中，可引用情景教学法，将新的教学方法与教学理念移植到跆拳道教学过程中，或加入幼儿喜欢的音 ，或采用微视频等课程形式 ，适当增加游戏环节，辅助以力量训练、敏捷训练、速度训练、平衡能力训练等趣味性训练内容，让孩子能够在训练的过程中切身体会到运动的乐趣，喜欢上体育运动，达到强身健体的目的。

3.2 合理安排课程及请假制度

跆拳道馆课程的安排要充分考虑到学员学习的压力，合理适量的针对不同学龄阶段的学员安排合理的课程，让孩子既能够有充足的学习时间，又能够每周在课余保证一定的训练量，同时跆拳道馆的服务人员也要能够及时给家长详细讲解频繁请假对孩子训练的弊端，让孩子能够在训练过程中得到充分的自我认同感和被认同感，这样孩子才能够长期坚持下去。

3.3 合理有效沟通引导家长

在父母来道馆给孩子报名练习跆拳道的时候，道馆的负责人员及教练需及时告知家长，孩子在训练的过程中可能会遇到的困难，以及在后期训练过程中遇到困难的时候一些合理的对策及建议，合理地引导家长，让家长再去合理地引导孩子，共同帮助孩子在训练的道路上迎难而上。练习跆拳道的过程，家长不能只重视孩子技术水平的高低，更应该重视孩子精神方面的成长，因为这个过程需要孩子养成独立自主的意识；需要孩子形成良好的时间观念；需要孩子在训练的过程中越挫越勇，迎难而进；需要孩子树立乐观、进取、向上的拼搏精神。这些精神的形成无一不需要家长的陪同与引导。没有坚持不下去的孩子，只有坚持不下去的家长。唯有家长在孩子跆拳道的训练过程中，真的下功夫了，懂得了跆拳道训练的真正含义，孩子才能在跆拳道训练的道路上越走越远。

3.4 提高教练团队素质及水平

所谓师者，传道授业解惑也。只有跆拳道教练本身有过硬的专业教学技能，及获得国家相应的教练员、裁判员及中国跆拳道协会颁发的相应段位证书的教练才有资格授课。同时，并不是说具有了以上段位及证书的教练就是一个称职的教练。因为对于教练来说，并不是简简单单的代课，而需要教练在课前能够认真负责的准备好自己的教案，在上课的过程中能够针对不同的学员实施不同的教学方法，因材施教，做到严而可亲、敬而不畏，不管在课上还是在课下，都能够很好地拉近学员与教练之间的距离。同时，在训练的过程中能够及时地发现学员的不足，以及值得肯定表扬的地方，在课后能够积极有效地与家长沟通学员训练的真实情况。