腹泻也要照常吃

徐丹

小李最近几天吃火锅后出现腹泻，一天十几次，大量的水样泻，一吃就拉。于是他索性什么都不敢吃，这样虽然腹泻次数少了，但人也变得无力，走路都轻飘飘的。最后他不得不来到医院，医生给他输液治疗后，精神才恢复了点。

腹泻是种常见病症，其病因有细菌感染、病毒感染、中毒、药物反应、肿瘤以及某些全身疾病在胃肠道的表现等。大量的水样泻可导致患者脱水和电解质紊乱，感染后可导致肠易激综合征，严重时可并发病毒性心肌炎、心脑血管意外、感染性休克和肠穿孔等。患者发生腹泻，如次数不多、非水样、没有其他症状，可调理饮食，暂时观察。若患者出现大量水样泻且伴有腹痛、发热、便血，应立即就医。

腹泻时，大量水电解质流失，此时如果不吃不喝，极易加重电解质紊乱、抵抗力下降，导致细菌入侵加重病情。因此，腹泻患者合理膳食尤为重要。首先，注意饮食卫生，避免在外就餐，多饮水，含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖的補液盐是理想的选择;进食易消化的食物，如加盐的白粥、面条等，可添加少量食用油;避免油腻刺激性食物，如胡椒、芥末、辣椒等;忌食过冷食物，否则会刺激肠道使肠道蠕动过快，加重腹泻;避免纤维丰富、通便润肠的食物，如水果、含叶蔬菜等;避免导致腹胀的食物，如糖果、甜点以及过多牛奶等，可进食豆制品。